按壓肝臟排毒要穴——湧泉穴這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右。
按壓肺臟排毒要穴——合谷穴合谷穴位於手背上，第一、二掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
按壓脾臟排毒要穴——商丘穴商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
按壓肝臟排毒要穴——太沖穴太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
按壓心臟排毒要穴——少府穴少府穴位於手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
怕冷腰酸腿軟提示宮寒 女性宮寒怎麼調理？
宮寒是中醫上的一種說法，主要是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性表現為怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡漠、月經推遲等症狀，現在很多女孩子都是因為宮寒不容易懷孕的，這到底是怎麼回事呢？
經期嗜睡是種病 巧用中醫3法來調養
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。