荷葉減肥法瘦身原理：
1、 在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2 、荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。
3 、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。
荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因為裡面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。
但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。
金桔小知識
芸香科，屬金柑。又稱金棗、金柑。常綠灌木。高3米，一般不具刺，小枝綠色，營養充足時分枝多；葉披針形至長橢圓形，5-9厘米長，全緣，葉柄稍有翅；花小，白色，芳香，1-3朵腋生，花瓣5，雄蕊20-25，子房5室；果橢圓形或倒卵形，長2.5-3.5厘米，金黃色；果實球形的屬日本金桔。
枕邊人睡覺鼾聲如雷 教你7招入睡小竅門
有多少夫妻關係緊張或者不和都是由於夜裡的鼾聲。如果你也在經歷著這樣的痛苦，那再把你的枕邊人趕去沙發睡覺之前，不妨先讀一下這篇文章。據報道，7個得到驗證的簡單實用的小竅門，只要你願意試試，即使枕邊人睡覺愛打呼嚕，你也可以輕鬆地睡個好覺，從而避免夫妻之間的危機。