人們生活水平越來越高，現在大家都不用擔心營養不良的問題了，反而開始關心營養過剩的問題。營養過剩最直接的表現就是肥胖，所有的胖子都知道體重超重對於非常不利於身體健康，但就是管不著自己的嘴。下面我們就來說說肥胖的危害，幫胖子們管住自己的嘴！
1、肥胖易並發冠心病、高血壓、心血管疾病：由於肥胖者身體內的脂肪組織增多，機體代謝耗氧量加大，導致心輸出量增加，心臟做功量增大，導致心肌肥厚和動脈粥樣硬化，因此易誘發高血壓、冠心病、心絞痛、腦血管疾病和猝死。
2、肥胖影響勞動力，容易遭受外傷：肥胖的人因體重增加，身體各器官的負重都增加，可引起腰痛、關節痛、消化不良、氣喘；身體肥胖的人往往怕熱、多汗、皮膚皺摺處易發生皮炎、擦傷，並容易合併化膿性或真菌感染；因行動不便還容易遭受各種外傷、骨折及扭傷等。
3、肥胖是人們健康長壽的大敵：科學家研究發現肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高1倍，患冠心病、高血壓、糖尿病、膽石症者較正常人高3-5倍，由於這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。
4、肥胖易患內分泌及代謝性疾病：由於肥胖導致體內代謝和內分泌異常，小兒常會出現性早熟，還會並發2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等，女性可出現月經不調，男性可伴發性功能低下等。
5、肥胖還可以並發睡眠呼吸暫停綜合症、靜脈血栓，增加麻醉和手術的危險性。肥胖還可以增加惡性腫瘤的發病率，肥胖婦女子宮內膜癌比正常婦女高2-3倍。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌的發生率較正常人高。
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痛性肥胖病的症狀是什麼
痛性肥胖症在我們的日常生活中和醫學臨床上都是非常罕見的病症，我們一般人會認為這是一種單純的肥胖病症，其實不然。此類疾病主要是一種神經系統的疾病，並且具有一定的遺傳性和家族病史。這一點在防治時一定要多加注意，要時刻做好警惕和提防。
臨床表現
1、本病女性患者占絕大多數，發病年齡多為30～50歲，即育齡婦女，常伴停經過早、性功能早期減退等症狀。主要表現為在肥胖基礎上出現痛性結節或脂肪塊，大小不等，脂肪多沉積於軀幹、頸部、腋部及腰臀部，分布不對稱。早期脂肪結節柔軟，晚期較硬。隨著脂肪結節增大，疼痛也隨之加重，同時出現麻木、無力及發汗障礙等。
2、疼痛性質為針刺樣或刀割樣劇痛，呈陣發性或持續性，沿神經干可有壓痛。常伴關節痛，全身性衰弱是突出症狀，但無器質性病變的證據。
3、本病呈慢性進展，常於後期出現精神症狀如抑鬱和智力減退等，以及精神衰退，並有逐漸發展成痴呆的趨勢。
檢查
1、血、尿常規檢查及腦脊液常規檢查多無特異性。
2、血糖、胰島抗體檢查有輔助及鑑別診斷意義。
3、頭顱、肢體影像學檢查絕大多數是正常結果。
4、自主神經功能檢查可能有發汗障礙等。
鑑別診斷
1、多發性神經纖維瘤
患者的皮膚常可見許多牛奶咖啡樣斑，組織病理學活檢證實為神經纖維瘤即可確診。
2、多發性血管脂肪瘤
表現為觸痛明顯，很少有自發性疼痛，根據脂肪瘤的組織病理學活檢即可明確診斷。
肥胖人群在預防腦供血不足時有哪些注意事項
隨著現在人們生活質量的提高，飲食結構的改變，肥胖的人群越來越多。提到肥胖，我們會想到高血壓、高血脂，進而會影響到心腦血管問題。腦動脈硬化、腦供血不足都和肥胖有一些關聯，雖然這是中老年易患的疾病，但是肥胖人群有必要了解一下預防腦供血不足的注意事項。的供血不足合理調整飲食，另外還要保持良好的心態，患有腦供血不足飛
1、八分飽。改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克麵食、1個雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉；午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡後吃150克水果；晚餐吃200克蔬菜、100克豆製品。這些飲食量大抵是成人食量的七八成，這樣的飲食結構會有效降低人的周期性心腦血管缺血。
2、睡眠好。睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶，這些都有利於儘快入睡。午睡對胖人很重要，應該堅持"天塌下來我也要先午睡"的做法。
3、心平靜。少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。夏日心火旺盛，專家建議肥胖者減少思慮，尤其是涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦血管疾病。胖人一天至少洗兩次澡，一來保證皮膚健康，二可帶來好心情。
4、運動強度小。適量運動是防治肥胖的最佳途徑，它可以減少脂肪蓄積量，使致病性血脂降低。
肥胖症的分類主要都有些什麼呢
肥胖這是現在在生活之中很多人都會患上的一種疾病，尤其是隨著現在很多人都是大魚大肉，而且身體缺乏鍛煉，倒是很多人都患上了肥胖症，其實這是一種對於健康很有危害的疾病，下面主要介紹一下肥胖症的分類主要都有些什麼呢？
肥胖症的飲食保健是什麼？
隨著我們社會的不斷發展，我們的生活質量越來越好，我們對飲食的要求也是越來越高，因此，出現了一系列有關飲食方面的疾病。為了幫助廣大的朋友們減輕肥胖症帶來的煩惱，下面給大家列舉幾個肥胖症的飲食保健方法。