10種不健康的求職心態


  羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑,面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤,這樣的人自然難受用人單位賞識。

  仕途心理。「學而優則仕」,覺得當官才是正途,削尖腦袋往「衙門」鑽,其結果大多是碰得頭破血流。

  攀比心理。一些學生講「級別」,覺得在校期間成績好,榮譽多,「官職」大,理所當然工作也應好。孰不知用人單位並非以此作為評判人才的惟一標準,這些熱衷於攀比的「高材生」最終只能在「高處不勝寒」的日子中體會孤苦和冷清。

  依靠心理。一些大學生缺乏獨立意識,外出找工作總喜歡父母、同學相伴,或一幫學友共同應聘同一單位,希望日後相互照應,這種無主見的畢業生只會被用人單位拋棄。

  依附心理。自己不急著找工作,整天想著攀哪個親戚朋友的關係,拿點錢「買」個職位,這樣得到的工作恐怕難做長久。

  鄉土心理。有些大學生不願出遠門,只願在眼前的「一畝三分地」就業;另一些大學生則早早登上愛情方舟,畢業後為與另一半留守同一戰壕而死守一方,這樣很難有作為。

  保守心理。缺乏競爭意識,不敢迎接挑戰,或抱著謙虛「美德」不放,不敢亮出自己長處及特色,這樣的人自然不受用人單位青睞。

  低就心理。與保守心理相反,這些人總覺得競爭激烈,自己技不如人,遂甘拜下風,不敢對自己「明碼標價」,找個「買家」草草「賣」出。對於一些單位開出的不平等協議也簽訂,給日後工作帶來了隱患。

  厭世心理。有些人思想激進,處處擺「酷」,不願出去找工作,嫌這兒工資低那兒待遇不好,一說找工作就想自己當老闆,工作沒找著反倒欠了一屁股的債。

  造假心理。假學歷、假證書、假榮譽等並非敲開就業大門的救命稻草,假的終究長不了,反而只會毀了自己前程。 

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職場修煉 參加招聘會注意事項


  武漢一大學生求職面試時,突然哽咽起來,感嘆自己家庭如何貧苦、讀書欠下了多少債、很需要一份工作云云,讓招聘者當場目瞪口呆。招聘者表示,面試是公司為招聘人才而設的,不是求職者示弱、訴苦的平台,這種行為對求職並無幫助。 

    面試中,求職者突然哽咽起來,感嘆自己家庭 如何貧苦、讀書欠下了多少債、很需要一份工作云云。日前,在武漢市武昌區一招聘會上,某科技公司招聘經理徐雲峰(化名)在面試應聘者時,遇到一名大曬個人苦難經歷的求職者,讓他目瞪口呆。 

    該公司所招的崗位工資約1500元/月,吸引了不少應屆生前來應聘。「我們很尊重應聘者,尤其是畢業生,一場場的招聘會趕場下來,精力、財力消耗也很大。但相應的,求職者也應該認真地對待每一次面試。」徐雲峰告訴記者,起碼,穿著得體再來面試,對於應聘的人來說應該不難做到。 

    然而招聘當日,一位男性求職者還是讓該公司的考官「吃了一驚」。「我一見面就恨不得讓他換身衣服再來。」徐雲峰說。「先說說他的裝扮,短袖 T恤、沙灘短褲,腳上一雙露趾的涼鞋,指甲還不乾淨!我個人認為他的這種打扮根本是對別人的不尊重。」最糟糕的還不是裝扮,讓徐雲峰更措手不及的是面試開始後的情景。 

    這名二十出頭的小伙坐下之後開始了自我介紹。但一開口,他就講起自己家境不好。正待徐雲峰準備打斷他時,他開始不厭其煩地說起家鄉如何貧困、在武漢念書欠了多少錢,所以非常需要一份工作之類的話。說到後來,語帶哽咽,聲淚俱下。這一番面試現場的「訴苦會」,硬是讓在場的幾名考官目瞪口呆,不知如何勸阻為好。「我們明白,他其實只是想表達自己堅強不息的努力精神。」徐雲峰說。「但面試是公司為招聘人才而設的,不是求職者示弱、訴苦的平台。過於強調你的苦難對判斷你是否能勝任這份工作沒有什麼幫助。」 

    目前正值新一輪求職旺季,徐雲峰提醒道:畢業生的工作和求職經驗不多,找工作時難免缺乏底氣,但示弱並不能在面試中加分,既然來應聘職位,就要向用人單位充分展現你的能力,畢竟,企業不是慈善機構,不會因為你家境不好就格外青睞你

立秋吃點醋 堅守「負營養」


  盛夏余炎未消、酷暑不減,2009年的立秋飛速而至。季節交替中,早晚已漸涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐,故人極易疲倦、乏力,情緒倦怠,加之與夏季的清淡截然不同的飲食,會陡然增加消化系統及腎臟的負擔。為此,提醒您,「多事之秋」更要注意健康功課。

  職場調查 調查立秋五臟六腑易受損

  中醫曰:五臟指心、肝、脾、肺、腎,六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。立秋時節,苦夏帶來的食欲不振、過食冷飲過後,人們的胃口漸開,開始放縱一切進食補品,令每個人五臟六腑的壓力同時激增。

  肝炎秋季高發

  研究發現,一年中,慢性肝病並發感染的發生率有兩個高峰,多發生在每年的3-4月份和10-12月份,而秋季的這個高峰比春季的高峰持續時間更長,復發的病人數量也更多。

  專家說,立秋後天氣變化不定,各種流行性感冒、上呼吸道感染、肝炎等多種傳染病和感染性疾病的發病高峰也在秋季。因此在免疫功能下降的情況下,很容易並發感染或重疊感染上這些疾病,而使原有的肝病加重。調查顯示,約有47%的慢性B肝患者因並發各種感染而致使原有的肝病加重。

  專家提醒說,秋季容易誘發慢性肝炎,也容易讓一些常見的肝病復發,那麼在這段時間就要特別留意身體的不適反應。例如:食欲不振、易怒、發燒、關節酸痛,還伴隨著尿液呈茶色、右上腹部疼痛、皮膚出現蜘蛛痣等。

  尤其要注意倦怠感,因為肝具有合成、貯存、分泌、解毒、防禦和造血等多項功能,是人體的生化中心,所以肝受損在身體上的第一反應就是疲憊。但疲憊在一般人的習慣當中,又常被認為是生活作息不正常、或是工作太累引起的毛病,尤其是上班族要特別注意這種情況。

  脾虛職場常見

  在漫長的酷熱夏季,職場一族整日在辦公室吹空調,而且各種蔬菜、水果、飲料等凡是入口的食物統統扔進冰箱內冰鮮一番,追求從內到外的清涼。外出就餐又時常是冰鎮扎啤就著翻滾的火鍋,一冷一熱的強烈刺激下,脾臟功能早已虛弱不堪。再加上立秋後,免不了出現的氣溫高、濕度大的天氣,引發脾虛的情況。中醫認為濕氣通於脾,如濕邪困脾,就會減弱脾的運化功能。

  據了解,中醫脾虛證包括嘔吐、泄瀉、水腫、出血等,脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。此外,脾還有統攝血液的作用,並且與女性生殖功能密切相關。引起脾虛的主要原因有三個:一是吃,二是思,三是休息不當。現代職場一族由於飲食不規律、睡眠不足、心智焦慮,極易引起脾胃失調。

  肺燥症狀多變

  據中研名醫堂專家王肅季教授介紹,「春生、夏長、秋收、冬藏」,這是中醫講的自然界的規律,也是中醫的養生觀。如果人體違逆了秋季收斂之氣,就要傷害肺氣。秋季傷害了肺氣,到了冬季,就要發生飧泄的病變,這是因為人在秋季養「收氣」不足,到冬季奉養「藏氣」力量不夠的緣故。

  專家解釋說,秋天在五行屬金,在五臟屬肺,外界燥邪傷肺多發生在秋季,故又稱秋燥。肺燥據其成因分外燥與內燥兩類。同時,根據外感時令燥邪的性質不同,即感受秋涼燥氣或秋天亢旱燥氣不同,外燥又可分為涼燥及溫燥。秋天肺受傷易得咳喘之病。據統計,秋天是感冒、哮喘、氣管炎和肺炎的高發期。秋季一早一晚天氣較涼,抵抗力較弱的人,易受涼患感冒,長期不愈,很容易轉為肺炎。

  胃病秋寒好犯

  隨著夏秋季節交替,早晚天氣涼爽了不少,許久不見的「老胃病」又來赴約了,北京市各大醫院接診的胃病患者日趨增多。在「老胃病」病人中,有相當多的人屬於胃潰瘍。胃潰瘍的特點之一就是病程長,反覆發作中上腹疼痛且常呈周期性,持續數日、數周或數月,可有一段時間緩解後再復發。同時一年四季均可復發,但多在季節交替之時。

  專家指出,寒冷可刺激人體,導致胃酸分泌增加,導致胃病復發,統計表明,潰瘍病合併上消化道出血的好發時間為10、11、12月份。對此專家提醒,秋天是易發作胃病的時節,天氣涼爽後不可趁胃口大開飲食無忌,秋季進補一定要有節制,不能上來就大魚大肉,可以適當在飲食中逐漸增加肉類的比重,但首先要讓腸胃適應。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到少吃多餐、定時定量。

面試必勝的九大素質、八大能力

九大素質 一、管緊自己的嘴巴,三思後答 考官們經常採用的一個基本策略就是儘量讓應試者多講話,你在面試時一定要注意管緊自己的嘴巴,以免畫蛇添足。 二、留足進退的餘地,隨機應變 面試當中,對那些需要從幾個方面來加以闡述,或者「圈套」式的問題,要注意運用靈活的語言表達技巧,不要一開始就把話講死。 三、穩定自己的情緒,沉著理智 有時面試時,考官會冷不防地提出一個令應試者意想不到的問題,這時,你需要的是穩定情緒,千萬不可亂了方寸。 四、不置可否地應答,同樣討好 應試場上,考官時常會設置一些無論你作肯定的回答還是作否定的回答都不討好的問題。而你模稜兩可的回答,能讓自己置於一個有利的位置。 五、圓好自己的說辭,滴水不漏 在面試中,有時考官提的問題並沒有什麼標準答案,這就要求應試者答題之前要儘可能考慮得周到一些,以免使自己陷於被動。面試在某種程度上就是一種鬥智,你必須圓好自己的說辭,方能滴水不漏。 六、不拘一格的思維,歪打正著 面試中,如果考官提出近似於遊戲或笑話式的過於簡單化的問題,你就應該多轉一轉腦子,想一想考官是否另有所指,是否在考察你的智商、情商或是職商。如果是,那就得跳出常規思維的束縛,以求收到「歪打正著」的奇效。 七、擺平自己的心氣,委婉機敏 應試場上,考官往往會針對求職者的薄弱點提出一些帶有挑戰性的問題。面對這樣的考題,你一定要心平氣和,較為委婉地加以反駁和申訴,絕不可情緒激動。 八、放飛想像的翅膀,言之有物 面試中,偶爾也會出現一些近乎怪異的假想題,這類題目一般都具有不確定性和隨意性,這也使應試者在回答時有了發揮想像的空間和進行創造性思維的領域,你只要充分利用自己積累的知識,大膽地以「假設」對「假設」,就能夠爭得主動、穩操勝券了。 九、面對「刁難」巧「較量」,針鋒相對 應試場上,若遇考官「刁難」,善於「較量」也是一個「殺手鐧」。應聘者不妨換個角度,從你現在要應聘的公司著手,組織幾個原因,最好能實際而具體地提出公司發展潛力與個人欣賞公司風格的地方,明確地表達應聘動機和工作熱情。 八大能力 一、解決問題的能力 每天,我們都要在生活和工作中解決一些綜合性的問題。那些能夠發現問題、解決問題並迅速作出有效決斷的人行情將持續升溫,在商業經營、管理諮詢、公共管理、科學、醫藥和工程領域需求量驟增。 二、專業技能 現在,技術已經進入了人類活動的所有領域。工程、通訊、汽車、交通、航空航天領域需要大量能夠對電力、電子和機械設備進行安裝、調試和修理的專業人員。 三、溝通能力 所有的公司都不可避免地面臨內部雇員如何相處的問題。一個公司的成功很多時候取決於全體職員能否團結協作。因此,人力資源經理、人事部門官員和管理決策部門必須儘量了解職員的需求並在允許的範圍內儘量予以滿足。 四、計算機編程技能 如果你能夠利用計算機編程的方法滿足某個公司的特定需要,那麼你獲得工作的機會將大大增加。因此,你需要掌握C++、Java、HTML、VisualBasic、Unix和SQLServer等計算機語言。 五、培訓技能 現代社會一天產生和搜集到的數據比古代社會一年的還要多。因此,能夠在教育、社區服務、管理協調和商業方面進行培訓的人才的需求量逐年增加。 六、信息管理能力 信息是信息時代經濟系統的基礎,掌握信息管理能力在絕大多數行業來說都是必需的。系統分析員、信息技術員、資料庫管理員以及通信工程師等掌握信息管理能力的人才將會非常吃香。 七、外語交際能力 美國需要從別國進口原材料和商品,美國的商品和服務也要出口到全球市場。掌握一門外語將有助於你得到工作的機會。現在熱門的外語是俄語、日語、漢語和德語(對於中國人來說,掌握英語顯得尤為重要)。 八、商業管理能力 生意就是生意,掌握成功運作一個公司的方法是至關重要的。這方面最核心的技能一方面是人員管理、系統管理、資源管理和融資的能力;另一方面是要了解客戶的需要並迅速將這些需要轉化為商機。

面試求職的站姿與坐姿

在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀,不僅表現出自己成熟莊重,而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中,要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習慣。 具體說來,要注意以下幾點: (1)站立是求職過程中最基本的舉止。站立時身形應當正直,兩肩相平,雙臂自然下垂於身體兩側,雙腿立直,腳跟相靠,兩腳尖張開約60度,如果叉得太開是不雅觀的。 (2)坐在主考人員指定的座位上,不要挪動已經安排好的椅子的位置。入座時要輕、穩、緩。一般從椅子的左邊入座,離座時也要從椅子左邊離開。背後有依靠時,也不能隨意地把頭向後仰靠,顯出很懶散的樣子。就座以後,不能兩腿搖晃,或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然併攏,不宜分得很開,女性尤為注意。 (3)小動作往往令主考人反感。下面的動作都要不得: 玩弄衣帶、髮辮、香菸盒、筆、紙片、手帕等分散注意力的物品;玩手指頭;摳指甲;抓頭髮;撓頭皮;摳鼻孔;蹺起二郎腿亂抖;用腳敲踏地面;雙手托下巴;說話時用手掩著口;搖擺下腿等。