1、決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉：泡茶能通大便，用於治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合。
6、甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、胖大海：適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
8、人參片：可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口乾舌燥甚至鼻孔出血。
去健身房鍛煉該怎麼穿合適!
短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的注意力。
便秘的四大原因三大危害
便秘是現代人常遇到的問題，有人認為不是什麼大病，其實不然，便秘同樣會導致其他疾病的發生，我們須及早防治，首先讓我們來正確認識下便秘吧。便秘的症狀是什麼？危害是什麼？什麼原因導致便秘？