風寒感冒有五類水果不能吃：
1、梨：味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃，痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉過後才可以祛除寒性。
2、西瓜：在風寒感冒初期，吃西瓜就相當於服用清理熱的藥物，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。
3、柑：柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。清代著名食醫王孟英早就指出：「柑，風寒為病忌之。」
4、蕃茄：西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃。
5、柿子：柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
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中醫：孕婦風寒感冒試試麻油煎蛋
由於擔心孕期用藥會影響胎兒健康，因此不少孕媽媽有些小病小痛都挨著，不肯吃藥。感冒是孕期常常會碰到的「麻煩」，吃藥擔心會影響胎兒，不吃藥怕加重病情，也會影響胎兒。其實，中醫有許多小偏方可以治療孕婦感冒，比如麻油煎蛋，既安全又健康，不幸患上風寒感冒的孕婦不妨試試。
中醫講究，藥食同源藥補不如食補：用純芝麻香油煎雞蛋，加一些生薑末，連吃幾天便可治療咳嗽。
芝麻、雞蛋性平，有一定的養血潤燥功效；生薑微溫，有發汗解表，溫肺止咳的功效。
在中醫觀點裡，風寒感冒的人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或裹蓋棉被才會感覺病情有所舒緩。
風寒感冒頭痛怎麼辦
在天氣突變結節，冷熱失常之時，容易感受風寒止瀉，導致風邪和寒邪侵入人體，從而引起風寒感冒的發病，那麼不小心風寒感冒了頭痛的厲害怎麼辦才能緩解呢？
穴位按摩緩解頭痛
第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖。用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。可不限穴位。
第二步：緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反覆推揉2-3遍。
第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘；人後用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。
第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。
生薑豆豉湯治頭痛
材料：淡豆豉、生薑各適量。
用法：將淡豆豉和生薑一起加水煮湯，趁熱喝下後趕緊小睡片刻，待身體微微出汗，感冒頭痛即愈。
艾灸治療風寒感冒頭痛
艾條火力溫和，穿透力強，風寒感冒初起tulaoshi，若能及時灸之，則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉、寒氣立時消散，則疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等症狀。艾灸穴位具體如下，注意艾灸時以穴位處潮紅溫熱為佳。
1。風池穴：從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。
2。風府穴：取穴時，順著後腦勺往下摸到凹陷處，這就是風府穴。感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭髮覆蓋，所以艾條需稍遠點。
3。大椎穴：大椎穴在後正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有昇陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣，祛邪外出。
風寒感冒藥浴治療
材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風30克，蔥5根，生薑10片。
做法：把上述材料裝在一個小布袋裡，放入較熱的水腫搓揉20-30次，調調節水溫至適溫偏熱，即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖，出浴後不可受涼。
功效：可以治療外風寒感冒，出現怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適症狀時可以考慮藥浴治療。
風寒和風熱感冒要分辨
「知己知彼，百戰不殆」，感冒在醫學上也有不同類型，而其中藥物和飲食方面自然也不同。從中醫來看，感冒可分為風寒感冒、風熱感冒；西醫又把感冒分為病毒性和細菌性的區別，因此，要了解自己患的是哪種感冒才能在飲食方面做出選擇。
風寒感冒 秋季養生食譜輕鬆抵治咳嗽
天氣漸涼，稍不注意就會感染風寒咳嗽等。多注意保暖之外，還要進行飲食方面的調理。什麼樣的飲食能治療風寒咳嗽潤肺呢？秋季養生食譜，讓你抵抗咳嗽！