金桔檸檬水它的主要材料就是金桔跟檸檬，金桔跟檸檬都是我們生活中很常見的水果之一，如果需要的話去超市就可以購買到，而這兩種水果裡面含有的營養價值都是非常豐富的。在平時的時候不管是食用還是泡水喝，對人體都是有著很大的幫助，尤其是女性堅持喝一段時間後，皮膚會出現很明顯的改變，除了對皮膚有著一定的好處外它還有著很多其它的作用，下面我們就來詳細的了解下它的一些具體情況。
經常性飲用金桔檸檬水的話是可以起到減肥的作用，因為它們可以起到一定的助消化的作用，並且對治療便秘或者是腸胃疾病是有著一定的幫助，所以堅持飲用的話就可以起到一定的減肥作用。
金桔檸檬水它之所以可以起到減肥的作用，主要是因為它裡面含有的微量元素高，但是它含有的脂肪量是非常低的，而它還可以起到一定的溶解脂肪的作用，所以才能夠起到一定的減肥作用。
在金桔跟檸檬裡面含有的非常高的維生素C跟A，而這兩種微量元素在人體中起到的作用也是非常重要的，所以在減肥的時候可以適當的飲用一些，就可以降低對其它食物的攝入，對減肥也是有著一定的好處。
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金桔止咳的食療方法
冰糖金桔
準備4個金桔對半切開後，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分鐘就可以了，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。
功效：冰糖有養陰生津，潤肺止咳之效，金桔能化痰平喘，兩者搭配，可以有效治療咳嗽。
金桔蘿蔔飲
準備金桔5個，蘿蔔半個，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿蔔切細絲後榨汁，將金桔蘿蔔與蜂蜜混合後即可飲用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤肺除煩，蘿蔔可止咳化痰，除燥生津，因此金桔蘿蔔飲可以很好的治咳嗽，而且此飲品中維生素C含量豐富，能增強人體免疫力，是不錯的冬季理想飲品。
金桔鴨梨汁
準備金桔10個，鴨梨1隻，白蘿蔔半個，三者洗淨之後，榨汁飲用即可。
功效：金桔，鴨梨，白蘿蔔都有理氣止咳，潤肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯的治咳嗽飲品。
鹽漬金桔
準備50個金桔，洗淨後放入大碗中國，加水和1勺食鹽浸泡1個小時，1小時後，將金桔晾乾，擦去水分，保證金桔表面是無水的，後在金桔表面用牙籤插幾個洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽後放入密封罐中，過一段時間後就可吃了。
功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預防哮喘及支氣管炎，也能增強抗冷能力，預防感冒；是常見的治咳嗽小偏方。
蜂蜜金桔茶
準備3-4個金桔，切片後放入杯中，加溫水沖泡，再入蜂蜜調味，即可飲用。
功效：蜂蜜，金桔都有潤肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便簡單，治咳嗽效果也不錯。
金桔的營養價值及食用功效
金桔的營養價值
鈣和鉀含量較高的水果，維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬於中等水平，減肥時可適量食用。
金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。
現代藥理分析認為，金桔皮含有揮發性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助於消化。金桔的食療對婦女的經前乳房脹痛，早期急性乳腺炎的療效極為顯著。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止 咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。
金桔亦含維生素P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
含有鈣和鉀。鈣，鉀下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮，也有利於血液化學的範疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣，每100克含144毫克的鉀。
金桔茶的功效和自製方法
金橘用淘米水浸泡半小時，再用清水洗淨，在案板上晾曬乾表面的水分；將金橘放進鍋里煮，煮至水份減少，熬製的水呈比較淡的金色關火，在鍋中晾涼；
如何挑選金桔
雖然皮比較薄的金桔讓人從視覺上看會不太飽滿，但也和「金玉其外，敗絮其中」這種的水果大相徑庭，所以夠買皮薄的金桔還是比較安全放心的。