對於孕婦來說，飲食是非常重要的。因為恰當的飲食食譜不但能夠增強胎兒的智力，還能夠減緩孕婦身體的不適程度。但是，不恰當的飲食，很可能會給孕婦以及其腹中的胎兒造成不可估量的危害。
孕婦適合吃哪些食物？
1、燕窩
對於家庭條件較好的孕婦來說，最好每天食用一碗燕窩，燕窩以馬來西亞產地的為最佳。調查顯示長期服用燕窩的孕婦，其所生出的胎兒的智力會有一定地提高。但是，孕婦要切記，每天不要食用過多的燕窩，因為食用過多身體就不能吸收，進而就會囤積為脂肪。
2、魚蝦類
魚蝦肉富含高蛋白，並且易於吸收。所以，孕婦應該多吃魚蝦以補充身體內的營養元素。不過，孕婦要切記，吃魚時切勿心急，以防被魚刺卡到。因為一旦孕婦被魚刺卡到，伴隨其劇烈的咳嗽，很可能會對腹中的胎兒造成影響。
3、膳食纖維
對於孕婦來說，隨著寶寶的逐步長大，其便秘的可能性就會逐步升高。因此，孕婦要多吃一些富含纖維的食物，以增強腸胃的蠕動。而富含這類纖維的食物有，全麥麵包、燕麥、芹菜、紅薯、豆芽和菜花等。
4、蔬菜類
孕婦應該都知道，懷孕初期是需要多多食用新鮮的蔬菜的。這是由於蔬菜中含有葉酸這種物質，而葉酸這種物質具有很好的保胎作用。
5、奶類
牛奶不但含有大量的營養物質，還具有促進睡眠的作用。此外，多喝牛奶的孕婦，其胎兒會更白。
6、水果類
對於孕婦來說，如果不愛吃水果，那麼可以將水果做成水果沙拉，或者榨成汁飲用。
不適合孕婦食用的食物有哪些？
1、燒烤類
孕婦應該嚴禁吃燒烤類食物，因為這類食物很可能帶有一些寄生蟲，從而就會對其胎兒造成影響。
2、青西紅柿
眾所周知，西紅柿內富含很多營養元素。但是，青西紅柿內確是含有龍葵素的，如果孕婦誤食，很可能會出現中毒的現象。
3、未熟的竹筍
未熟的或者生的竹筍中含有大量的毒素氰甙，如果孕婦大量的食用，也可能會中毒。
綜上所訴，對於孕婦來說，一定要注意自己的日常飲食習慣。要牢記哪些食物是對身體有害的，以防誤食對自身以及腹中的胎兒造成不可逆的傷害。
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老年人心臟房顫應該注意什麼？
心房顫動是常見的持續性心律失常的一種類型，好發於60歲以上的老年人。 一般繼發於風濕性心臟病、冠心病、甲亢、高血壓病、肺動脈栓塞等疾病。房顫的主要危害是容易導致心肌缺血、血栓形成，最終誘發腦梗塞，導致周圍肢體動脈栓塞疾病的發生，急性發作時甚至會威脅生命。
因此，老年人心臟房顫一定要注意做好日常保護，那平時應該注意什麼呢？
1、注意觀察心率和血壓，觀察心臟節律的變化，覺得心臟跳動紊亂或心跳加快都要引起注意。有明顯心悸、氣短、心前區不適、血壓下降等現象發生時，應立即去醫院心內科就診。平時還需要定期進行心臟彩超、動態心電圖等相關檢查，了解心臟的功能。
2、保持心情舒暢，在生活中避免疲勞、緊張、情緒激動，儘量少參加社交活動和長途旅行，保持心情平和，多聽聽輕音樂，避免精神緊張。
3、多吃些富含蛋白質和維生素類的食物，包括瘦肉、蛋、奶類等。多進食新鮮的水果和蔬菜，包括捲心菜、西紅柿、柑橘、蘋果、香蕉等。養成不抽菸、不喝酒的好習慣，少飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品。不吃辛辣的食物，如咖喱、辣椒、蔥蒜等。
4、根據自己的實際情況進行適度運動，可以進行打太極、做瑜伽、散步等休閒型運動，不要做過度激烈的運動。
春節期間孕婦不能太勞累 6個注意事項應牢記
到了春節是最放鬆以及快活的時候，各種吃法以及玩法一點也不禁忌，尤其是對於孕婦來說一定要警惕，節制的飲食或者錯誤的方式，有可能會影響到胎兒的健康成長。
孕婦春節要注意的事項有哪些？
1、要遠離嘈雜的環境以及二手菸
過年團聚親朋好友聚在一起，難免會吸菸喝酒對於孕婦來說儘量要遠離二手菸，同時要遠離嘈雜的環境。孕婦不能去打麻將也不能打牌，不然會影響到胎兒的健康成長。
2、少吃一些動物的內臟
春節期間人們會大量吃高脂肪以及高蛋白的食物，孕婦一定要注意營養上的均衡，不能大量的吃動物內臟，不然會導致胎兒發育障礙，少吃一些香腸、醃肉、罐頭等，不能喝冷飲以及濃茶濃咖啡，防止出現胎動不安，引起臍帶繞頸。
3、選擇舒適並且安全的服飾
過年期間很多女性為了能夠讓自己穿得更加漂亮，孕早期千萬不能穿緊身衣以及高跟鞋，孕中期以及孕晚期，要選擇寬鬆並且舒適的鞋子和服裝。如果要化妝的話必須化淡妝，因為化妝品裡面的化學物質有可能會直接進入到胎盤，引起胎兒早產或者畸形。
4、避免讓身體過度勞累
因為孕婦的身體比較沉重，容易出現疲勞的情況，作為家屬一定要體諒走親訪友的時候儘量不要帶著孕婦去，呆的時間不能過長。體質差以及孕晚期的孕婦來說，儘量不要做一些重體力的家務活，可以選擇力所能及的一些事情比如掃地或者擦桌子，一定要保證自身的安全。
5、千萬不能濃妝艷抹
孕婦春節期間適度的打扮，能夠讓心情變得更加愉悅，但是不能濃妝艷抹，因為裡面會含有大量的鉛和汞，不僅會傷害到皮膚，同時也會影響到胎兒的健康，儘量選擇安全的化妝品。
6、大掃除的時候不能爬高上低
對於孕婦大掃除的時候，千萬不能爬高上低，不能用太大力氣搬動家具。千萬不能看電影或者打麻將打到很晚這樣會導致胎兒畸形。
溫馨提示
孕婦在過年期間儘量不要暴飲暴食，控制好食慾，暴飲暴食不僅會導致腸胃道難受，甚至也會增加生產的難度。儘量不要熬夜打牌或者看春晚，保證充足的睡眠，不能因為春節的氣氛而擾亂了正常的作息以及飲食，不能長時間的在電影院裡看電影。
老人身上的老人味該如何消除？
在老人生活環境的周圍，總能聞到一股異味，我們稱為老人味。其實很多中老年人都可能會出現身上的這種「異味」。這主要是因為隨著年齡增加，老人的皮膚抗氧化物質變少，再加上激素變化，導致更多的游離脂肪酸發生氧化，造成特殊氣味的壬烯醛堆積。而且老人皮脂代謝功能下降，很容易乾燥脫皮，產生皮屑、死皮，如果不及時清理便會產生異味。此外，老年人的皮膚抵抗力降低，更容易感染，出現皮炎、濕疹、毒瘡等皮膚病，散發較大的臭味。
男性備孕為什麼要禁菸酒？
備孕對於一個家庭來講，是一件重大的事情。一個健康的孩子關係到這個家庭的未來和希望，不能有任何的馬虎。因此，不僅要做好孕前檢查工作，還有很多的備孕禁忌主要留意，如孕期不能吸菸飲酒，不僅女性要遵守，男性也不例外，原因如下：