清蒸洋參雞
西洋參15克,香菇10克,火腿50克,母雞1隻,調料適量,共燉食之。
黨參黃芪粥
黨參10克,黃芪20克,粳米100克。黨參、黃芪煎汁後,再與粳米共煮粥食之,每日早晨服。
雞肉紫米粥
雞肉100克,大棗10克,核桃仁10克,紫米100克。將上述各料洗淨、切碎,加水適量同煮。
羊肉菠菜湯
羊肉100克,菠菜50克。將羊肉切成碎茸,菠菜切段備用。將炒鍋上火,放少許油、蔥姜,在熱鍋略炒一下,加水燒至六成熟時,將肉茸投入鍋中,以大火加熱,湯沸後投入菠菜,再加精鹽、味精等佐料調味。
鹿肉粟米粥
鹿肉100克,大棗10枚,粟米50克,共煮粥食之。
黃芪橘皮鴨
黃芪20克,橘皮30克,老鴨1隻,瘦豬肉100克,調料適量,共燉食之。
洋參燉銀耳
西洋參10克,銀耳20克,冰糖適量,共燉食之。
經常熬夜易積累熱毒 公布秋季排毒4大招數
秋後一個月內應先把體內的毒素排掉,為進補掃除障礙,然後再採取相應的進補措施。針對各種不同的症狀,應採取不同的排毒招數。
12月完全備孕計劃
另外,還有愛滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病,尤其是性傳播疾病,以及牙周疾病應該及時治療。提前11個月 注射B肝疫苗我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。但是專家建議有兩種疫苗最好能打:一是風疹疫苗,另一個是B肝疫苗。