竹絲雞煲紅棗枸杞
材料：白蘿蔔半個，竹絲雞一隻，枸杞子15克，紅棗5枚，生薑三片。
做法：白蘿蔔切塊，竹絲雞去毛和內臟，和以上食材一起放入湯鍋內，煲約1小時即可調味飲用。
功效：補血養血，滋陰清熱，補肝益腎。竹絲雞煲紅棗和枸杞，具有補血養血、滋陰清熱、補肝益腎等作用，加入白蘿蔔，可以幫助竹絲雞更好地發揮氣血雙補的功效，疏肝理氣、強筋健骨、延緩衰老。
紅棗補血養顏粥
材料：紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、清水800ml、紅糖20克
做法：紅豆、花生洗淨，用清水浸泡1小時；紅棗、大米、紫米洗淨備用。將泡好的紅豆、紫米、花生、紅棗放入鍋中，倒入清水大火煮開，再小火煮50分鐘左右即可，粥熬好後調入紅糖食用。
功效：紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大棗要怎麼吃才好
1。大棗紅糖飲
大棗15枚，紅糖30克，大棗煨煮30分鐘，加入紅糖，熬煮片刻即成。具有補脾胃、益氣血的功效，適用於血虛氣弱、婦人產後貧血、月經過多者。
2。大棗杏仁湯
北杏10克，南杏10克，大棗10枚，淡豆豉15克。大棗去核、剝開，與北杏、南杏、淡豆豉一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20-30分鐘即成。能夠潤肺止咳、散寒解表。
3。黑棗煲豬尾
豬尾300公克，黑棗10個，核桃20公克，薑片8公克，水1500cc，米酒1大匙，鹽少許。豬尾洗淨、切段，放入沸水氽燙去血水，備用。黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質，備用。取一砂鍋，放入作法1的豬尾、水1500cc，以大火煮沸後，轉小火續煮約1小時。將薑片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中，續以小火煮約半小時，起鍋前加鹽調味即可。
4。參棗丸
南棗10枚，黨參15克。將大南棗蒸軟去核，黨參洗淨，與南棗一起放入碗中，隔水蒸熟，搗爛後做成如彈珠般大小的藥丸，曬乾即成。
大棗枸杞酒製作方法
大棗枸杞酒配方一
材料：枸杞、大棗、白酒。
做法：將兩種材料清洗乾淨之後自然晾乾，最後和白酒一起浸泡並且密封好。大約十天左右就可以服用了，建議不要空腹服用。
功效：這種藥酒適合女性服用，具有延年益壽以及美容養顏的功效，同時對於身體的器官也有不錯的滋養效果。
大棗枸杞酒配方二
材料：大棗、枸杞、黨參、白酒。
做法：同樣是將三種中藥材清洗乾淨，黨參最好能夠切片之後再浸泡，這樣更加容易吸收。藥材晾乾之後和適量的白酒一起浸泡，一周之後再過濾服用。
功效：這種藥酒服用之後具有補氣血以及強身健體的作用，對於食欲不振、盜汗、潮熱、臉色萎黃以及腎臟損傷等都有不錯的療效。堅持每天適量的服用一些這種藥酒，長期堅持還具有延年益壽的作用。
秋季養生吃大棗有技巧
紅棗60克，芹菜200克洗淨加水煮開，每日分次食用，有防治高血壓、頭暈、頭痛的作用；紅棗5克，銀耳10克，白糖適量，將紅棗、銀耳洗淨，燉至熟軟，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神經衰弱症，達到養陰補血安神的作用。
五穀配大棗讓你長生不老
因為這季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病易流行，合理的飲食可提高免疫力，預防疾病發生。