在人們的習慣性思維中,蔥是用來做菜的。但專家卻告訴大家,蔥花也可以和感冒沖劑搭配,用於治療風寒感冒。
中醫學認為,蔥,其味辛辣性溫,入肺、胃經,具有解表、散寒、通陽之功效。而風寒感冒多起因於勞累,再加上吹風或受涼,治療的關鍵是要出點汗,也就是中醫所說的辛溫解表,正好與蔥的功效相合。因而,成年人在使用感冒清熱沖劑等藥物進行治療時,配20克左右的生蔥,有增強療效的作用。
不過,這種方法只適用於治療風寒感冒初起,換句話說,就是當你感到頭沉或頭痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛發緊,身體發燒但無汗,同時出現脈浮數等表現時,都可以考慮使用生蔥。如果病情發展到開始咳嗽,效果就不大了。
當然,治療風寒感冒的藥物不止有感冒清熱沖劑,還有一些軟膠囊等,患者可以根據不同的藥物選擇不同的搭配方法。比如在吃膠囊等藥時,可以等藥片吞下十幾分鐘後,沖點蔥末水喝下,也能達到讓藥物更好更快起效的目的。
值得提醒的是,雖然蔥、姜、蒜都具有辛辣味道,但畢竟成分不同,功效上也各不相同,在搭配藥物治療風寒感冒時,不能替代使用。
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風寒感冒飲食上要注意兩點
風寒感冒飲食上要注意兩點
1、多吃富含維生素C的食物
富含維生素A、C和鋅、鐵豐富的食物,比如:雞蛋、胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西紅柿等都富含維生素A、C比較豐富,含鋅、鐵的食物有:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆製品、富含VC的新鮮蔬菜和水果等,另外提高免疫力需要每天參加戶外活動1-2小時,補充水分,加強新陳代謝,排除體內廢棄及有害物質。
2、合理膳食
冬春季節兒童多吃富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
風寒感冒吃什麼?喝兩款養生粥
風寒感冒吃什麼?喝兩款養生粥
1、白玉雙粥
此粥有驅寒散熱,調和胃氣的功效,比較適宜老人養生食用。
做法:粳米50克,蔥20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸騰後加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大蔥和生薑,煮到白菜、大蔥變軟,粥變黏稠時,在起鍋加食鹽少許即可。
2、荊芥防風粥
荊芥與防風皆味辛而微溫,同人肝經,都是辛溫解表藥,都有祛風解表的作用,性皆微溫而不燥烈,藥性平和,為風藥中之潤劑。均可用治外感表證(風寒或風熱感冒皆可用之)以及風瘙癢之證,常並用於方中。
做法:荊芥10g,防風12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。水煮前4味藥,去渣取汁;再用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成,待溫服食。
風寒感冒如何預防
感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。
風寒感冒患者五種水果不能吃
梨:味甘、微酸,性涼。能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒。但不宜在感冒期間生食,不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果,結果越吃,痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性,寒性感冒患者當然會咳得更嚴重,要燉過後才可以祛除寒性。