黑烏龍茶是烏龍茶的一種分類。號稱有抑制脂肪吸收的效果!現代人的飲食生活，往往有體脂肪比重過高的現象，而油脂吸收過多不但會造成肥胖，也是許多慢性病的主因。
黑烏龍茶的保健功能
1、消除危害美容與健康的活性氧;
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏;
3、飲用烏龍茶能有一定的瘦身作用;
4、抗腫瘤、預防老化功效。
黑烏龍茶的排毒功效
科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十種性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的兩倍排毒功效。
黑烏龍茶的其他功效
黑烏龍茶不僅對健康有很大的好處，還因為其含有茶多酚，喝完會口齒留香。黑烏龍茶的功效不僅具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為「美容茶」、「健美茶」。
但再好的茶也不可多飲，如果多飲則容易引發以下副作用：
黑烏龍茶副作用一：影響睡眠
黑烏龍茶具有提神醒腦之效，如果在晚上睡覺前飲用會對睡眠造成影響，飲用過多時還會造成失眠。
黑烏龍茶副作用二：影響鐵吸收
黑烏龍茶雖然有著不錯的保健功效，但是如果長時間飲用就會對人體吸收鐵的功效造成一定的影響，當人體缺鐵的情況嚴重，就會造成缺鐵性貧血。
黑烏龍茶副作用三：影響消化
大量飲用黑烏龍茶後會對胃液進行一定程度的稀釋，降低了胃液的濃底而使胃部不能正常地消化食物，導致了消化不良、腹痛等症狀，特別是空腹飲用黑烏龍茶導致這情況會更嚴重。
黑烏龍茶副作用四：容易腹瀉
如果體質虛弱者，加上脾胃不好，黑烏龍茶會對胃部產生不適的刺激，喝了就會容易引來腹瀉現象。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
細說加濕器的妙用 如何選購加濕器
加濕器（humidifier）是一種可以增加房間濕度的家用電器，可以給指定房間加濕，也可以與鍋爐或中央空調系統相連給整棟建築加濕。根據熱、濕交換理論，在實際工程中將加濕器分為兩種：等焓加濕器,利用水吸收空氣的顯熱進行蒸發加濕，在焓、濕圖上的變化為近似等焓過程;等溫加濕器,利用熱能將液態水轉化成蒸汽與空氣混合進行加濕,在焓、濕圖上的變化為近似等溫過程。想要了解更多加濕器的作用，請關注家庭醫生在線。
【加濕器的妙用】
進入現代工程設計，良好的環境帶給人體和產品的益處，廠房，生產車間，庫房，辦公室和家庭中環境的控制越來越受到人們的重視。比如：冬天室內乾燥，空氣濕度達不到標準濕度（40%RH-60%RH），乾燥的環境會導致水分流失，加速生命的衰老。加濕器能創造理想的室內濕度，呵護家人的健康。三種基本的環境控制方法：1。空氣的質量，2。溫度，3。相對濕度。相對濕度最容易被忽視，適當的相對濕度控制對應工廠的節能和工作效率也是重要因素之一。
一般情況下，溫度最能夠直接影響人們對生活環境的感受。同樣，濕度也會對人們生活、健康造成影響。隨著人們生活水平提高，空調廣泛使用，導致皮膚緊繃、口舌乾燥、咳嗽感冒等空調病的滋生。科學證明，空氣濕度與人體健康以及日常生活有著密切的聯繫。醫學研究表明，居室溫度達到45~65%RH，溫度在20~25度時，人的身體、思維皆處以最佳狀態，無論工作、休息都可收到理想的效果。
其實加濕器也有很多妙用的，比如在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌作用的。晚上在加濕器里滴入一些薰衣草精油，可以提高睡眠質量。居室里適當加濕有效保持木質家具不變形，剛刷牆面不開裂；切洋蔥時開加濕器可避免流眼淚。電腦旁邊放加濕器，可以清除靜電。
注意事項！使用超聲波加濕器最好使用純淨水，防止水中鈣鎂離子對空氣產生二次污染！
【加濕器的危害】
室內空氣加濕，可以通過灑水、放置水盆等方式進行，但最方便的還是使用加濕器。很多家庭都買了加濕器，24小時開個不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能淨化空氣，反而會增加患呼吸道疾病的可能性。
加濕器使用時，一定要定期清理，否則加濕器中的黴菌等微生物隨著汽霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，容易患加濕器肺炎。此外，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會感到胸悶、呼吸困難，所以加濕要適度為好。
為了改善室內的乾燥環境，許多家庭都用上了加濕器，而在人們享受著濕潤空氣的同時，室內的各種細菌也在這樣的環境中生長繁殖，這些細菌就是引發肺炎和呼吸道疾病的元兇。
這種被醫生們稱為"加濕器肺炎"的疾病，與夏季常見的"空調病"相似，都是由於有害微生物經空氣進入了人體的呼吸道並引發了炎症造成的。
漂浮在空氣中以及散落在灰塵里、物品上的各種微生物，一旦溫度、濕度適宜時，它們就會快速地生長、繁殖，抵抗力相對較弱的老人、兒童等人群吸入細菌後容易感染。冬季室內的常見微生物除細菌外，還有黴菌、放線菌，這些都可引發肺炎或呼吸道疾病，而該類病症引起的痰咳，也會加速細菌的傳播。
空氣加濕器若不正確使用，同樣也會對人體造成一定的傷害。專家提醒使用者在使用時注意以下幾點：
1、關節炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。潮濕的空氣會加重關節炎、糖尿病的病情，故一般不建議該類病人使用。若該類病人確需要使用加濕器去降低一些呼吸道併發症的發生，應與專科醫生商量溝通確定合適的濕度，以穩定原發病的病情。
2、按照說明書的指引，定期清潔加濕器。如果加濕器本身不衛生，病菌就會隨水蒸氣漂浮在空氣中，對人體的健康同樣會造成危害。
3、不能直接將自來水加入加濕器。因為自來水中含有多種礦物質，會對加濕器的蒸發器造成損害，所含的水鹼也會影響其使用壽命。自來水中的氯原子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。
4、隨時根據天氣情況、室內外的溫度調節加濕器的濕度。據了解，不少患者都只在剛開始購買空氣加濕器的時候調整濕度，使用以後就很少再去調節。這樣會使加濕器的作用大打折扣，一旦天氣下雨，室內外濕度上升，加濕器的濕度仍不調低，無形中就增加了濕度，既使人感覺黏呼呼的不舒服，長時間也不利於人體的健康；若天氣變得過於乾燥，而加濕器的濕度仍不調高，則削弱了加濕器的作用。
【如何選購加濕器】
加濕器雖然是一個比較小的電器，價位也比較低，在購買時，有很多注意事項還需提醒大家，以便大家更好的選擇適合自己的產品。
第一，購買加濕器根據房屋面積選擇在使用加濕器時，太干或太濕都不好，只有科學加濕，才能更好地呵護你和家人的健康，所以房屋面積是購買前需要考慮的一個因素。比如20平方米的房間適宜使用加濕量為270ml/h以上的加濕器，40或50平方米的房間則應選擇加濕量為540ml/h的產品。
第二，購買加濕器根據品牌來選擇雖然加濕器不是一個昂貴的電器，但也不能隨便買一台放在家裡，凡是購買的朋友都希望在質量上能得到保證，並且使用壽命也能更長一些，這時選擇一個可靠的品牌顯得尤其重要。如果你去轉轉賣場或者超市，就可以發現市場的加濕器品牌數不勝數，價位也是從幾十元到幾百元的都有，幾十元的加濕器大都是一些小工廠生產的，只有加濕功能，沒有除菌等其它功能，而且在售後服務上也沒有保障，不建議購買。
第三，購買加濕器根據功能來選擇加濕器的功能越來越多，熱氣功能、抗菌功能、無菌加濕、銀離子殺菌、自動恆濕功能等等，這些功能比原來只有加濕功能的加濕器更有利於健康，如何選擇適合自己的加濕器要針對個人情況而言，比如您是一位愛美的女士，想用加濕器滋潤肌膚，養顏美容，那麼可以選擇具有熱氣功能的加濕器；如果您想省心省力那麼就可以選擇自動恆濕功能的加濕器，它可以根據室內的濕度自動加濕或者停止加濕，使用起來更為方便，比如亞都絕大部分產品都使用了濕度顯示技術，人性化顯示環境內溫濕度。
第四，購買加濕器根據類型來選擇市場上的加濕器大致可分為電熱式加濕器、超聲波加濕器與純淨加濕器三種。由於電熱式加濕器耗電量大、安全係數低，在市場已經很少見到，所以超聲波加濕器與純淨加濕器成為市場主流。
紅茶的功效與作用 紅茶減肥法怎樣操作
紅茶屬全發酵茶，以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為「烏茶」。紅茶因其干茶沖泡後的茶湯和葉底色呈紅色而得名。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質比鮮葉明顯增加。想要了解更多紅茶的作用，請關注家庭醫生在線。
【紅茶的功效與作用】
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是「富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低」的結論。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。 紅茶源自福建武夷山茶區，比綠茶多了發酵的程序，要經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等製作過程，屬於全發酵茶類。主產地在中國、斯里蘭卡、印度、印度尼西亞、肯尼亞。除了我國祁門紅茶，印度阿薩姆紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地紅茶、尼爾吉利茶、川紅工夫，台灣南投縣魚池鄉的「台茶18號」也是著名紅茶品項。 成份功效 紅茶在加工過程中因促氧化等的化學反應，茶多酚減少9成以上，產生了茶黃素、茶紅素，黃酮類化合物等成分。單寧酸成份也降低，相對於綠茶來說，刺激性略減少，而紅茶湯多呈呈深紅色，苦澀味也明顯較少。
不少研究指出，紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 專家意見 中醫師陳麗雯指出，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。 注意事項 西方人喝熱紅茶，通常加入砂糖或牛奶一起飲用，但中國傳統飲茶文化，喝熱紅茶時則喝茶不加糖，現代的紅茶冷飲則常搭配檸檬片，並加不少砂糖或果糖。需要控制熱量與糖分攝取者者最好喝無糖紅茶。 雖然紅茶咖啡因含量比咖啡低，但對咖啡因較敏感、容易失眠，情緒比較容易亢奮的人，還是要儘量避免飲用紅茶或是含紅茶的奶茶等含咖啡因的飲料，並保持安靜幽暗的睡眠環境，對改善睡眠幫助。 紅茶的磷、鉀含量較高。一般人一天正常飲食所攝取的磷量約900~1200（mg）毫克，但對於患有腎病的朋友來說，900毫克已是極限值，醫師建議，罹患腎臟慢性病患者應少喝奶茶、紅茶等飲品。
提神消疲
經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。
生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、胺基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感；同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
利尿
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
據實驗證明，紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。
強壯骨骼
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
抗衰老
在過去的5年裡，美國政府資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨里？密特爾曼醫生說：「紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益」。美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
抗癌
關於茶葉具有抗癌作用的說法很流行，世界各地的研究人員也對此做過許多的探索，但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，有了新的進展。研究發現，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。
舒張血管
美國醫學界一項研究與紅茶有關。研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。
【紅茶禁忌】
1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於「熱性」，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
【注意事項】
新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。
此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。
正確方法是放置半個月以後才可能使用。
不要用茶水送服藥物；服藥前後1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯後忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。
【紅茶減肥方法】
材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
生薑紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿蔔生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：同上 生薑紅茶的製作方法
原理：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
蚝油的功效與作用 防癌抗癌提高免疫力
廣東稱牡蠣為蚝，蚝油是用蚝（牡蠣）熬製而成的調味料。味極鮮蚝油是廣東常用的傳統的鮮味調料，也是調味汁類最大宗產品之一，它以素有"海底牛奶"之稱的蚝牗牡蠣牘為原料，經煮熟取汁濃縮，加輔料精製而成。蚝油味道鮮美、蚝香濃郁，黏稠適度，營養價值高，亦是配製蚝油鮮菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等傳統粵菜的主要配料。想要了解更多蚝油的作用，請關注家庭醫生在線。
活性炭的功效與作用有那些 盤點活性炭種類
活性炭又稱活性炭黑。是黑色粉末狀或顆粒狀的無定形碳。活性炭主要成分除了碳以外還有氧、氫等元素。活性炭是一種很細小的炭粒，有很大的表面積，而且炭粒中還有更細小的孔——毛細管。這種毛細管具有很強的吸附能力，由於炭粒的表面積很大，所以能與氣體（雜質）充分接觸。當這些氣體（雜質）碰到毛細管被吸附，起淨化作用。想要了解更多活性炭的作用，請關注家庭醫生在線。