中國人講情義，說「為哥們兩肋插刀拼了性命」，他不會說「拼了生命」。諸葛亮在《出師表》裡寫道，「苟全性命於亂世，不求聞達於諸侯」，他寫的是性命，他不說「苟全生命於亂世」。實際上，以諸葛亮的本事，在當時完全可以北走魏，東奔吳，在曹操或孫權處謀個一官半職，以安享天年。但他沒有，他就跟著劉備入西蜀不毛之地，這就是性情使然，這就是性命與生命的區別。孟子說過：「然則犬之性猶牛之性，牛之性猶人之性與？」從生命角度來講，牛也好，狗也好，人也好，是一樣的，都是一個個的生命。人也是，從飲食從物質上
講人和人也是沒什麼區別的，人的區別在於性命、性情，人與動物的最大區別也在於此。
換句話說，一個腦死亡的人，生命還在，性命卻沒有了。這就是生命和性命的不同。
懂得了這些，那麼養生就不僅僅是今天吃點什麼、明天喝點什麼。孔令謙養生箴言：養生不僅僅是養護生命，同時也是在養護你的性命，是和你的人生密切相關的一個概念。這樣的問題了。
《黃帝內經》說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」養生首務在養心，要注意培養自己良好的性格、性情。沒有一個良好的心態，沒有一個良好的德性，如何能夠健康、長壽？！
《黃帝內經》中說：「志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願，就可年皆百歲，而動作不衰，養性之理。」長壽老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，遇事心胸豁達，極少與人發生爭執，為人厚道，不在小事上計較。其中的秘訣就是知足常樂，衣食隨緣，不懷恩怨，甘於淡泊，修身養性，與世無爭。
所以中國自古有「仁者壽」之說。一個做虧心事的人，夜不能寐，擔驚受怕，他能長壽嗎？可見「仁」這個意義是非常之大的。「仁」其實也是人的本質。孔子說，「人者仁也」，人就是「仁」，是善，善也。養生，是一種心態。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
三位男明星養生秘訣：劉德華不喝冰水
劉德華：
30多年從不喝冰水
今年已50歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪，他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。
劉德華說，年輕來自於內心住著的「大頑童」，幽默的他甚至會即興搞怪模仿「趙本山報菜單」，壓力大時還會看一些幽默喜劇。為保持體重，劉德華早餐只吃麥片和粥，再加點蔬菜沙拉。另外，為了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝溫水。
鄭少秋：
睡前喝一小勺煮紅酒氣血好
如今已64歲的鄭少秋仍然活躍在拍攝第一線，戲中的他扮演的依舊是風流倜儻的公子哥，他自己都笑言「我比當年的『楚香帥』(楚留香，他曾扮演的角色)還帥。」
鄭少秋說，自己的氣色好是紅酒的功勞，他喜歡喝煮紅酒，「睡前喝一小匙就好，煮過後把酒精去掉，這樣喝心臟和腸胃都沒有負擔」。
每天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有保養作用，不宜食用酒精的人群，可以喝煮酒，比如做梨湯時加點紅酒，只是煮的時間別超過半小時。
葛存壯：
多交朋友不讓自己孤獨
葛優的父親、82歲的老演員葛存壯也毫不吝嗇地跟大家分享自己的長壽經驗。
葛存壯說自己心態好，不孤獨。他不僅是老年合唱團的成員，還有個「美食團」，朋友們經常聊天敘舊。
葛存壯建議，不愛運動的老人可買只寵物狗。當年，他曾患下肢動脈血管閉塞症，差點要截肢。後來有人送給他一隻小狗，這樣每天都要遛狗，被動散步的他把下肢動脈血管閉塞症都走掉了。「你不想動都不行，狗會遛你的。」葛老笑著說。
尹恩惠韓式護膚經
韓國當紅女星尹恩惠總是以百變的形象出現在公眾面前，雖然她膚色有點黝黑，但美容護膚方面還是很有一套呢！雖然經常濃妝現身，但絲毫掩蓋不住她水嫩的皮膚。下面就跟大家一起分享尹恩惠的護膚經驗吧。
敷美白面膜
拍戲或拍廣告有時候需要曬太陽，最要命的是一曬就曬號幾天，對漁歌美女來說，犧牲是很大的。不過尹恩惠卻能夠時刻保持美白，自由一番自己的新的。為了讓自己迅速恢復原本的白皙模樣，她每天都敷美白面膜，並且勤塗美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以出去曬後的暗黃膚色，讓皮膚恢復原本的紅潤色澤。
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用牛奶洗臉
她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，並經常食用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙於拍攝的時候，為了緩解皮膚的壓力和疲勞，使皮膚保持彈性，尹恩惠也會採用黃瓜面膜等應急措施。
經常由於拍攝廣告即電視劇的關係，常常會出線皮膚乾燥，毛孔粗大等普遍MM們都會煩惱的問題，那麼究竟尹恩惠是如何保持肌膚的光滑無暇的呢？
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一天喝足8杯水
尹恩惠的皮膚很細膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子裡一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足8杯水，幾乎不沾不利於肌膚的咖啡、煙、巧克力等，並愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。
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毛孔護理有妙招
尹恩惠非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。
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受豪雨影響停工
韓國近日受連場豪雨影響，多處地方出現水浸，尹恩惠也暫停工作留在家中休息。每天的通告下來，臉上帶著厚厚的彩妝，不做好充分的清潔，很容易就會導致膚色暗黃，皮膚很容易就會失去活力。所以對於尹恩惠來說，清潔對於護膚來說十分重要。
每當拍攝結束收工後，尹恩惠就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為長時間觸摸不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。清潔後，尹恩惠還非常注意毛孔的護理，方法是用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用在冰箱裡冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。 當然，特殊護理也是必需的，尹恩惠通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時候在家裡做面膜，並按摩。皮膚的健康需要由內到外的配合，因此尹恩惠努力使自己過有規律的生活，遠離菸酒等有害品。
教你調節最舒適的電腦位置
現今，幾乎所有的上班族們在工作中都要用到電腦。在整天呆在電腦前工作之後，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，或引發一些疾病。關於如何合理地統籌安排電腦前的工作，以避免健康出現問題，俄羅斯臨床醫學專家提出了許多有效的建議。
「洗洗更健康」其實很錯誤
女性陰道並不是像廣告中說的那樣：「洗洗更健康」！