薔薇和玫瑰很多人都分不清，二者雖然在形態上多有相似，但是在功效上還是有些區別的。下面我們就來說說薔薇花的功效以及作用。
薔薇花知多少
薔薇花也被稱之為刺花、白殘花以及柴米米花等等，屬於薔薇科植物，在五六月份開放天晴的時候就開啟採摘，最好能夠曬乾之後等需要使用的時候取出來。薔薇花比較多生在灌木、田邊以及路邊等，在我國大多數的省份中都有廣泛的種植。乾燥之後的薔薇花大多都是破碎的，這種花朵的花萼是披針形，背面顏色是黃白色或者是棕色，外表沒有絨毛而內表面則是具有細密的白色絨毛。薔薇花是三角狀，顏色是棕色或者黃白色，花瓣更多的是皺捲縮曲，花瓣上脈絡也比較的明顯。薔薇花聞起來味道比較弱，咀嚼之後味道則是帶有微微的苦澀感。
中醫認為薔薇花性凉味甘，服用後具有止血以及和胃、消暑的作用，生活中如果出現了中暑、吐血、口乾舌燥、腹瀉等毛病，都可以通過將薔薇泡水喝來進行治療。現代醫學研究發現，薔薇花中含有一定的黃芪甙以及揮髮油，這兩種物質進入身體之後都可以有效的保健身體健康。
薔薇花在我國具有悠久的使用歷史，本草綱目、醫林纂要、綱目拾遺等中都對這種藥材都有詳細的記載。薔薇花在生活中更多的用來煎湯內服，一般選取一到兩錢的乾燥薔薇花沖泡服用就可以了，薔薇花也可以直接外用，將新鮮的薔薇花搗爛之後直接塗抹在患處。
夏季消暑可喝薔薇花茶
薔薇花性凉味甘，服用後進入胃經能夠起到清熱解毒的作用，同時益氣生津以及去煩止渴的效果也非常的不錯。夏天天氣炎熱也是暑熱最為旺盛的一個季節，這個時候一些年老體弱以及體虛、患病久的人就容易出現中暑的情況，這樣不僅導致身體睏倦，還有可能令身體的元氣受到虧損。如果平時生活中身體出現了口乾舌燥、四肢乏力、噁心想吐、食欲不振、煩悶想吐以及少汗和舌苔發黃的情況，那麼應該將薔薇花泡水服用，這樣不僅能夠止渴還有益氣生津的作用，有效的促進身體健康，同時也能夠安全並且順利的度過夏天炎熱的情況。
再者，夏季很多人容易沒有胃口，而薔薇花泡水能芳香健胃，可以幫助我們養胃。生活中如果出現了飲食不規律導致身體太餓或者是太飽的情況，那麼腸胃健康就會出現異常，令胃失和降循環出現問題。具體的症狀表現為胃痛、腹脹、嘔吐、消化能力下降以及脈滑以及舌苔厚膩的情況，這個時候應該將薔薇花泡水服用，具有幫助腸胃行氣止痛的作用。
除了上述所說，薔薇花還具有治療腹瀉以及痢疾的功效，如果生活中出現了飲食不同或者是久病不治等導致的脾胃虛弱情況，那麼應該使用薔薇花來調節胃腸道的健康。如果說我們的脾胃虛弱，那麼身體就會出現清濁部分以及水谷停滯的情況，最終導致身體出現腹瀉或者是痢疾的毛病，建議將薔薇花泡水服用，這樣能夠起到和胃止瀉的功效。
如果身體由於盛夏酷暑所導致了腸胃中積熱，那麼這股火熱則會損害我們的腸胃以及食道脈絡，這個時候身體會出現了腸胃不適以及出血等症狀，血液量多顏色是鮮紅或者是紫紅。如果身體出現了上述症狀，那麼應該將薔薇花泡水服用，對於方子對於疾病有著很好的療效，特別是和胃以及降逆止血的功效很不錯。
如果身體患有的瘧疾是外部原因感染所導致的，特別是身體原本就體弱還疲勞過度的患者，那麼更加容易感染有瘧疾。如果患有流行性瘧疾，特別是由於外感風寒等導致的，那麼應該服用薔薇花了。如果出現了尿少並且黃，全身疼痛。面紅耳赤等症狀，特別是瘧疾是熱多寒少的，更加應該服用薔薇花了。
薔薇全身都是寶，很多部位都可以入藥。薔薇根可以清熱祛濕、活血祛風等，生活中更多的是用於治療關節炎、痢疾以及消渴症；薔薇莖葉這有清熱收斂的功效，生活中更多用來治療各種瘡毒，特別是治療口瘡效果更好；薔薇的果實則具有活血解毒以及除熱利水的作用，更多的是外敷以及煎水薰洗不適合內服，治療腳氣、水腫、經期腹痛等療效非常的不錯。
薔薇花泡水喝有什麼禁忌？
薔薇花泡水喝的功效並不少，但藥材一定要掌握科學的方法，這樣才能夠最大限度的避免身體出現傷害。
具體的薔薇花泡水喝的禁忌如下：薔薇花在生活中適用範圍廣泛，所以這種藥材的使用方法也不少。我們一般將薔薇花的用法分為兩種，也就是外用以及內服，內服就是將這種中藥材煎湯服用，每次的用量控制在3克到6克之間；將薔薇外用則是研磨成粉末，然後塗抹在患處就可以了。
再者，體虛患者不適合服用薔薇花。這是因為薔薇花本身的香是比較濃烈的，這種中藥材進入身體之後會損害真氣以及元氣，所以體虛患者不適合服用避免身體不舒服症狀加重。中醫方面認為薔薇花性寒味甘，平時生活中使用這種藥材一定要注意用量，千萬不要貪多。由於這種藥材性寒，若是大量服用容易導致體虛情況加重，也有可能出現各種疾病。
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駝背為形象減分 練習瑜伽可矯正
駝背一般是發生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人，也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病，造成腰椎變成後彎並常有腰酸背痛的現象。駝背怎麼矯正？以下是具體的練習瑜伽矯正駝背的介紹。
駝背怎麼矯正？練習瑜伽
1、冰山式
背部健美瑜伽動作：上身挺直，盤腿坐下。吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上抬，直達頭頂。呼氣3秒鐘，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鐘。然後吸氣3秒鐘，上身轉回原位。呼氣2秒鐘，掌心向下，手臂從頭頂放至身體兩側。
2、手部抬升式
背部健美瑜伽動作：雙腳合併站立，或分開半腳寬，雙手於身體前方交叉，放鬆全身。吸氣3秒向上抬臂過頭，保持雙手交叉。頭稍微後仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏氣。展開雙臂與肩同高，停6秒。吸氣3秒恢復雙手交叉過頭的姿勢，停3秒。呼氣3秒放下手臂還原至起始位置。重複5次。
3、駱駝式
背部健美瑜伽動作：跪坐，小腿平放地上，腳板朝天。大腿及軀幹成一直線。吸氣，雙手放在盆骨上方。呼氣，慢慢向後彎腰，先把右手放在右腳跟上，手指向後，再把左手依同一方法放在左腳跟上。吸氣，挺胸朝天，頭部放鬆，保持呼吸自然。保持姿勢約15至30秒。完成後，慢慢恢原來姿勢，以嬰孩式作休息。
瑜伽的好處不勝枚舉
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外；瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅；瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫髮等都有顯著療效；瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。
練瑜伽的注意事項
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習；
2、手術後半年和女性生理期不宜練高難度動作；
3、高血壓、哮喘病患者和孕婦只做簡單動作；
4、以赤腳為好，穿著寬鬆、舒適，以便身體能自由活動；
5、不宜在過硬的地板或太軟的床上進行練習，練習時應在地上鋪一條墊子；
6、如果在保持某一姿勢時，感到體力不支或發生痙攣，應立即收功，加以按摩。
我也不想啊！但夏季經常犯困怎麼辦？
春困，秋乏，夏打盹
「夏打盹」在醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
如何補充鉀元素
補充一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
飲食要注意
1、出汗流失鉀元素，因此有人會喝一些鹽開水。但要注意，不能過量地飲用鹽開水，容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。 不如喝點熱茶，根據個人體質，適當為準，鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。
2、夏季常有人進食不香，因而應格外清淡。相對於清淡食物來說，油膩的食物進入消化道更加難以消化，需要消耗的時間更多，而人在進食之後，體內大部分血液會集中於消化道中來促進消化，由於油膩食物難消化，這將導致血液聚集的時間增加，大腦供血供氧相對不足的時間延長，加上夏季本來就炎熱，身體各個器官對氧的需求量其實也相對增高，這樣更加會導致大腦的疲勞，不困才怪呢，所以吃一些清淡類的食物是有利於緩解我們自身的疲勞的。
3、適量用醋調味：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
4、苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
睡眠起居必須規律
犯困另外一個重要原因，是機體各部分器官疲勞引起的，解決這個的方法最直接的就是睡覺。睡眠可以緩解機體各個部分器官長期處於的緊張狀態，緩解器官的疲勞，當然這個也得注意的就是熬夜是不利於器官的疲勞緩解的，而且還對身體存在一定的壞處，保證作息的規律可以使得器官也處於一定的規律狀態，有利於對疲勞的調整，減輕夏季想睡覺的狀態。
當然很多上班族，因為工作原因，導致晚上睡眠時間不足，那午飯之後可以小憩半個小時來緩解疲勞，有利於下午效率的發揮。
可以多做耐氧運動
人體之所以在夏季感覺到經常睏倦，除了外界的一些因素之外，自身也有很大的原因，缺乏運動，缺乏抗熱抗缺氧的能力，機體相對抵抗炎熱環境的能力較差都會導致下降睏乏想睡覺的情況，因此想要解決問題，還是得從自身做起，多做一些耐氧運動，可以有效提高自身的抗缺氧能力，對於夏季睏乏的情況具有很有效的緩解作用，而且如果你感覺到睏乏的時候去運動運動同樣也能很有效的解決自身的睏乏情況哦；溫馨小提示：運動同樣得適當，特別是夏天這種炎熱天氣，尤其得做好防曬防暑工作。
長期便秘危害多 日常多喝水可預防
人們吃的東西越來越雜，加上生活不規律，所以很多人都有便秘的情況。下面，我們就來說說便秘應該如何處理：
游泳減肥的正確操作 幫你甩掉「游泳圈」
夏季如何正確游泳減脂瘦身呢？游泳是夏季最最受歡迎的一大娛樂之一，不僅能消暑降溫還能減脂瘦身，那該怎麼做才能有瘦身之效呢？今天小編就和大家一起了解下吧。