如今，小小的創可貼被許多人當成了「萬金油」，不管大傷小傷，傷口是深是淺，全部一貼了之。殊不知，有些傷口使用創可貼只會加重感染，貽誤病情。
創可貼主要由苯扎氯銨、彈性織物、膠黏劑、無紡吸收墊和PE隔離膜構成，其與傷口接觸的表面有透氣纖維，伸展性好，有止血、廣譜殺菌的作用，並且不黏連傷口，可以減少感染的機會。因此，皮膚受到外傷，出現流血的小傷口時，創可貼的確能起到止血、護創的作用。但是，創可貼只適用於創傷較為表淺，傷口齊整、乾淨，出血不多又不需要縫合的小傷口，如遇到以下情況則不能使用。
小而深的傷口。
小而深的傷口貼創可貼，不利於傷口內的分泌物和膿液排出。容易使細菌生長繁殖，引發或加重感染，尤其容易感染破傷風桿菌等厭氧菌。
傷口有異物。
傷口內有異物時，不能馬上貼創可貼，而是應到醫院清創或取出異物後再包紮處理。有些傷口污染較重，甚至已經發生感染，就更不能使用創可貼來覆蓋創面，否則將會引發或加重感染。
被鐵釘扎傷。
如果是被鐵釘、刀片誤傷手指、腳趾，尤其是鐵釘、刀片上面有鐵鏽時，不能用創可貼簡單包紮了事。一定要先清潔，然後保持傷口暴露，以防感染，並且儘快到醫院注射破傷風疫苗。
動物抓傷咬傷。
被動物抓傷和咬傷的傷口，如果用了創可貼，會導致病菌在傷口內蓄積或擴散。所以，無論是被家裡的寵物還是外面的小動物咬傷或抓傷，都應先用肥皂水多衝洗幾次，然後用碘伏消毒，讓傷口暴露，併到醫院注射狂犬疫苗。
對膠布過敏者。
有膠布過敏史的人在臨床上並不少見，具體表現為貼膠布處皮膚瘙癢、發紅，起很多小水泡。因此，有創可貼或膠布過敏史的人，應該選擇其他止血方法，或者選擇專門防過敏的膠布。
燙傷。
燙傷後出現的皮膚破潰、流水均不能用創可貼，否則分泌物會促發感染。
各種皮膚癤腫。
創可貼不利於膿液的吸收和引流，反而有利於細菌的生長繁殖，因此，癤腫不能使用創可貼。
一般而言，如果只是輕微的表皮擦傷，大可不必使用創可貼，只要塗碘酒或酒精消毒，就能預防感染。即便是需要使用創可貼的傷口，也不要一貼了事，需要注意使用前先清理傷口，並用碘伏消毒;包紮不能太緊，以免傷口不透氣導致創面感染加重;創可貼被水浸濕後要立即更換，否則容易滲水，造成傷口感染;至少每天更換一次，由於膠布不透氣，粘貼過久，會使皮膚毛孔長時間阻塞，容易引起局部皮膚透氣不良，導致不適。如發現傷口有發熱、疼痛難忍、腫脹加重等症狀，可能是創面感染，應立即去正規醫院治療。
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「防病聖品「？不可不知的關於保健品的謊言
謊言一：膠原蛋白能防皺
「沒有任何證據證明膠原蛋白能防皺」，專家此話一出，不僅嘉賓驚訝，觀眾也紛紛表示「花了冤枉錢」。
專家表示，膠原蛋白和骨骼健康有關，但不能減少皺紋，更不能使身材變苗條。相關保健品宣傳中，只強調膠原蛋白作為連接機體組織、維持身體彈性所必需物質的功能，卻忽略「攝入人體的膠原蛋白通常會被腸道吸收，並不能作用於有皺紋的皮膚」的事實。也正因為這個事實，膠原蛋白的美容效果非常有限，沒有任何一例研究表明，膠原蛋白具有除皺效果。人體缺乏膠原蛋白，也不會直接導致疾病的發生。
對於「長期服用膠原蛋白會導致乳腺增生等」的說法，專家解釋到，單純的膠原蛋白不會引發乳腺疾病，之所以有這種傳言，是商家為了擴大療效，打著膠原蛋白的旗號，卻添加了雌激素，造成這樣的副作用。更有甚者，如果在其中添加糖皮質激素，則該產品不僅使人發胖，嚴重的會引發股骨頭骨折等問題。
謊言二：膳食纖維多多益善
隨著生活越來越精細化，膳食纖維成為現代人追捧的食物成分，對此，專家提醒：膳食纖維過量攝入會阻礙身體對其他營養成分的吸收，造成營養不良。
膳食纖維吸水膨脹、體積增大，會令人產生飽腹感。同時，膳食纖維進入腸道以後，不被吸收，則可有效阻止腸道對脂肪、蛋白質、膽固醇等的吸收，對控制體重、血糖，治療高血脂、高血壓等病症起到一定的積極效果，但正因如此，它同樣會減緩腸道對其他營養素的吸收，並將微量元素、蛋白質等隨排泄帶出體外，如果長期大量攝入膳食纖維，則會導致營養不良。
專家建議，不宜一次性大量攝取膳食纖維，應慢慢增加分量，對於胃腸虛弱或過度消瘦的人而言，更是切勿過度攝取。同時，中國食材豐富，想攝入纖維很容易，為了吃纖維而選擇保健食品，實屬不必。
此外，雖然膳食纖維在腸道的過程中，會產生腸道益生元，促進排便，對預防大腸癌效果明顯，但是改善便秘並非只是補充膳食纖維就可以，還與其他多種因素有關。反而，攝取膳食纖維時需要多喝水，否則容易便秘。
謊言不只如此 切勿迷信保健食品
除了膠原蛋白和膳食纖維之外，節目中，專家還指出其他保健食品的更多食用陷阱：
人體每日攝入鈣質的上限是2000毫克，長期超標服用會造成腎結石;
每日維生素C的攝入上限為1000毫克，長期過量攝入製劑會增加中毒風險;
螺旋藻有較強抗氧化能力，對預防心臟病和中風有一定輔助作用，且其中的藍藻素可減少膽結石發生，但藻類食品提取過程如果不能保證食品安全，容易出現重金屬超標問題，危害健康。
如果特殊人群經正規醫院檢查診斷，確需除食物外保健食品的攝入補充營養元素，專家建議，選擇有「藍帽子」的國家認可產品，保證品質。同時，正常人群通過「合理膳食、按時作息、科學鍛煉」，才是保持身體健康的最佳方法。
痔瘡最佳食療方：飲食要注意營養搭配忌辛辣
一、飲食原則
1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
2、忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。
3、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
4、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。
5、要適當地多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。
6、孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和滑潤大便，防止便秘發生。
二、適宜食物
1、主食宜多吃些粗梁雜糧及豆類，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。
2、蔬菜可以選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等；便血時可吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
3、肉蛋奶豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、牛奶和豆製品；便血較多時可用黃鱔、黑魚等具有止血作用食物。
4、水果可以選擇橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
5、其他對緩解痔瘡症狀的食物還有核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。
簡單五步治打嗝 幫你迅速解決打嗝尷尬
你有沒有類似的經歷，正準備要做一項很重要的工作，突然沒有預兆的開始打嗝，不管你用什麼方法都沒法緩解。打嗝在醫學上叫「呃逆」。治打嗝的關鍵點有五個：也就是一憋二壓三按揉四打噴嚏五摳喉。
哪些食物不能用保鮮膜保鮮？
生活中，人們越來越依賴保鮮膜；新鮮蔬果、剩菜剩飯，只要蓋上保鮮膜，便能鎖住美味，心理踏實很多。不過，來自美國的一項研究表明，保鮮膜並不適用於所有食物。某些食物用了保鮮膜之後，不但不保鮮，還會產生有害物質，危害人體健康。