人們對打哈欠早已經習以為常，90%以上的人都認為打哈欠不過是欠缺睡眠的一種表現。不過，在簡單的一張一合背後，其實藏著不少的秘密。下面，我們就來看看，打哈欠對身體有什麼好處。
首先，打哈欠會調動你身體的很多部位。嘴長大了之後，臉部肌肉運動，下頜撐開，讓空氣儘可能多地進入肺部。有研究表明，當打哈欠和伸懶腰結合起來時，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出能讓人感到興奮的神經傳遞素，比如多巴胺、一氧化氮和一些種類的胺基酸。
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其次，從中醫的角度講，打哈欠其實就是一種深呼吸，也叫腹式呼吸，是中醫里講的氣沉丹田。愛打哈欠的人，往往是腎虛、脾虛的一種表現。而打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣，是人的一種調節呼吸的自救行為。
最後，人在身體睏倦時，大腦深層的溫度會升高，通過打哈欠，能快速吸入空氣，可以冷卻流經面部的血液，降低大腦溫度，提高工作效率。因此，早起時打個哈欠就等於喝了杯咖啡，讓大腦更清醒。
原來在哈欠的背後，還隱藏著這麼多的秘密。因此，當你感覺不舒服時，不妨多打幾個哈欠，讓身體得到更多的放鬆和好處。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期鼻炎誘發分泌性中耳炎
耳鳴耳聾，聽力很受傷
耳朵最主要的功能就是聽，所以耳科最多的疾病就是聽力下降。感冒、耳朵炎症、藥物等都可引起聽力的下降。一旦耳朵聽不見，就會影響人際交流，時間久了甚至連語言功能也退化。據了解，我國聽力殘疾的人數有2000多萬，約占殘疾人總數的四分之一。另外，耳聾也分為很多種，按照病因和病變的部位分為傳導性聾和神經性聾。
聲音首先進入外耳，通過鼓膜，到中耳內耳，這是一個聲音傳導的通路，如果這個通路不通就可致傳導性耳聾。慢性中耳炎是耳科最常見的疾病，也是導致聽力下降的最常見原因。此外，先天性外耳道閉鎖、中耳發育異常、外耳道異物、鼓室硬化症、耳硬化症、中耳良性或惡性腫瘤等也會導致傳導性耳聾。
耳朵要完成聽覺功能，還需要聽神經協同作用，共同將聲音信號傳入大腦的聽覺中樞。如果是因為內耳及聽覺神經出現病理改變引起的耳聾就是神經性聾。神經性聾往往很難治療，關鍵是要及時就診。專家稱，耳聾防治的關鍵是早發現、早干預、早治療，這樣才能有效降低聾啞的發生率。
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愛耳須預防常見耳病
一、慢性化膿性中耳炎
它是導致傳導性耳聾的主要原因之一，症狀是反覆耳流膿、鼓膜穿孔、聽力逐漸下降，合併膽脂瘤者，可引起多種顱內外併發症。
預防：儘量避免感冒及耳進水，減少急性發作；應儘早接受手術，清除中耳病灶，重建聽力，防治併發症。
二、突發性耳聾
這是一種原因不明的突發性神經性耳聾，目前認為是血管病變、病毒感染等因素引起內耳損傷所致。通常在睡醒後發現單側明顯的聽力下降，可伴有耳鳴、眩暈症狀。
預防：注意勞逸結合，注意休息，避免熬夜及精神緊張。
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三、分泌性中耳炎
當中耳的引流通道——咽鼓管阻塞時可出現中耳積液，引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小兒常見的致聾原因，主要表現為聽力下降及耳隔膜感。長期的鼻炎、鼻竇炎以及腺樣體肥大是其常見的病因。
預防：去除其病因，積極治療鼻腔、鼻咽疾病；使用藥物促進中耳液體吸收及排出；必要時鼓膜穿刺抽液或進行鼓膜置管術，清除中耳積液，改善中耳通氣。
四、耵聹栓塞
耵聹俗稱「耳屎」，是人體外耳道正常的分泌物，對外耳道皮膚有保護作用，分泌過多或排除受阻時可導致外耳道堵塞，從而影響聲音傳導。
預防：平時注意避免耳道進水；別亂挖耳，以減少損傷及感染；耵聹過多者，可定期清潔耳道。
五、老年性耳聾和小兒神經性聾
老年性耳聾是由於內耳和聽神經的退行性變所導致的感音神經性聾，一般發生於60歲以後，是老人年致聾的主要原因。
預防：積極治療高血壓、糖尿病，延緩神經及微血管病變。治療方面主要是依靠戴助聽器提高聽力，嚴重者可行人工耳蝸植入術。
小兒耳聾及早發現關鍵是新生兒聽力篩查，重度聾的治療手段主要依靠助聽器和人工耳蝸植入。早期發現、早期干預是聾兒康復的最主要原則。
德國負鼠海蒂減肥治「鬥雞眼」
有可能上奧斯卡頒獎禮的「鬥雞眼」
德國萊比錫動物園裡因「鬥雞眼」而成名的負鼠海蒂(Heidi)自從入住動物園後就開始了減肥瘦身，以使眼睛恢復正常。 自2010年12月，海蒂的照片登上《德國畫報》(Bild)之後，這隻2歲半的夜行有袋小鼠便迅速躥紅，並很快名揚海外。
據稱，海蒂的鬥雞眼可能與它遭遺棄前的飲食不良有關，或許是因為它體重超標，脂肪堆積在眼部周圍而引起的。動物園主要給海蒂餵食生菜、胡蘿蔔及瘦雞肉。如今它已經減掉了400克了。但眼睛何時能恢復正常，現在還是個未知數。
海蒂海蒂在美國人氣頗高，社交網站Facebook上有28.5萬多粉絲，視頻網站YouTube上有為她而寫的歌，甚至還收到了2月27日奧斯卡頒獎典禮電視節目的邀請。但即使要上美國電視節目，海蒂也不會飛去美國，動物園會避免商業動作海蒂的行為，只將她視作一隻普通的動物來對待
年輕人吸大麻可致精神疾病
一項研究報告顯示，吸食大麻的青少年患精神疾病的風險更高。
愛耳小貼士11招預防耳病
耳朵是人體五官當中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當於與世隔絕。據了解，我國現有聽力殘疾人2780萬，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬，聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。其實，除了先天性的聽力喪失外，許多耳病在生活中是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施。