處暑養生食療
1、沙參百合老鴨湯
材料：北沙參、百合、麥冬各30克，老鴨肉500克，陳皮5克，生薑兩片。
製法：以上食材洗淨後一同入煲，加水適量，大火煮沸後，轉成小火煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：益胃生津、滋陰潤燥。適合皮膚及口鼻黏膜乾燥、大便乾結之人。
2、川貝銀耳鷓鴣湯
材料：鷓鴣300克、川貝、南杏各15克，銀耳30克，蜜棗兩枚。
製法：鷓鴣宰殺後洗淨切塊，其餘食材洗淨後一同放入煲中，加水適量，煲一個半小時，加鹽調味即可。
功效：滋陰潤燥、化痰止咳，適合陰虛肺燥或溫燥傷肺、咳嗽有痰之人。
3、白果腐竹糖水
材料：白果75克，腐竹40克，雞蛋兩個，冰糖適量。
製法：白果去殼，放入鍋中加水煮開，撈出去衣去芯；腐竹用水泡開後切段，雞蛋打散備用。將白果放入鍋中，加水適量，煲30分鐘後加入腐竹，再煮15分鐘，倒入雞蛋，最後加入冰糖調味。
功效：滋陰養顏、清熱潤燥，適合陰液偏虛或兼有肺熱陰傷、肺燥乾咳之人。
4、雪梨馬蹄椰汁露
材料：雪梨100克，馬蹄100克，椰漿350ml，冰糖適量。
製法：雪梨和馬蹄洗淨後去皮切粒，放入鍋中，倒入椰漿和適量清水，大火煮開後改中火煮5分鐘，最後加入冰糖即可。
功效：清肺潤燥、甘涼生津，適合肺燥陰傷、咽干口渴之人。
女性常游泳或會患上外陰濕疹!
女性患了外陰濕疹後也不必過於緊張，外陰濕疹患者如果能把日常生活調理好，既可預防濕疹的發生，又有利於濕疹的治療恢復。
注意關於花露水的4大使用誤區
夏天人們用花露水來驅蚊止癢、殺菌除臭，但如果使用不當不但會危害身體健康，嚴重的還會致命。其中主要有四大使用誤區。