不論是男女，都會遇到痘痘的問題，尤其是青春期的男女，他們想要改善這種情況，那麼不妨試試中藥的面膜，從通過外敷清熱消痤，下面就為大家介紹幾款中藥的面膜，來幫助你消滅頑固的痤瘡，讓你的肌膚變白皙細滑。
專家介紹目前除了採用內服、外用藥物療法治療痤瘡、黃褐斑及一些常見的皮膚病外，中藥面膜療法也得到廣大患者的一致認可。中藥面膜貼敷是中醫外治方法之一，是把專門配製的中藥粉碎過篩、滅菌後分裝，治療時取適量藥粉和牛奶、綠茶水、黃瓜汁、蜂蜜等調成糊狀並貼敷於患處，具有滋潤肌膚、解毒散結、活血消斑等作用。該療法使用方便，無副作用，療效顯著。
祛斑增白面膜：可選擇具有補養效果、顏色淺淡的中藥，如白芷、桃花、益母草等。長期使用具有自然增白皮膚、祛除或淡化面部黃褐斑、雀斑、炎症後色素沉著等功效。
清熱消痤散：可選擇具有涼血解毒的中藥，如金銀花、蒲公英、黃連等。夏季時可用綠茶或苦丁茶水來調面膜。具有清熱、解毒、散結之功效，用於面部痤瘡、酒渣鼻、毛囊蟲皮炎等的貼敷治療。
清熱止癢散：可選擇大黃、苦參、滑石等具有清熱除濕、祛風止癢之功的中藥，用於面部脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、濕疹、接觸性皮炎等的貼敷治療。 中藥面膜應在配合中藥內服、外治等方法同時進行，一般7天為一療程，每天使用面膜的時間最好能固定。
不同中藥具有不同功效，有的清熱解毒消腫，有的滋潤美白，有的活血祛瘀。中乾性皮膚要保濕，面膜中可加百合、麥冬，用牛奶調敷；油性、中性皮膚，可加薏苡仁、茯苓等，用黃瓜汁或絲瓜汁來調敷；想皮膚美白者加白附子、白茯苓、白芷等。患者應選擇適合自己的中藥面膜，不可自行調製，需在中醫皮膚科醫生的指導下使用中藥面膜。
對於痤瘡和痘痘、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、接觸性皮炎等各種皮炎，還可用中藥冷噴的方法。它類似於美容機構的噴霧，但是將中藥霧化後噴到皮膚上，與皮膚接觸的面積更大，比面膜的效果更好。治療皮膚病的同時，還能給皮膚補水，同樣也可除皺、增白和嫩膚。
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怎麼讓方便麵「垃圾」變營養
方便麵從它誕生那天起就飽受批評是非常無辜的。當然，方便麵在均衡營養方面的確有它的不足之處，不過既然它存在了，那就一定有存在的道理。下面就了解一下方便麵怎麼吃健康美味吧！首先我們來說說它的優缺點。
方便麵的缺點主要有三個：
1、含油量高，並且油脂大多為棕櫚油;
2、含鹽量高;
3、膳食纖維含量低。
優點主要有兩個：
1、方便、快捷，可應急食用;
2、碳水化合物含量豐富，能量足夠。
方便麵的危害：
缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
導致胃腸功能失調
快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。
營養不全面
方便麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便 面，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營 養缺乏之表現。
針對上述特點，在日常生活中如何把方便麵做得更健康更美味：
1、第一碗水要倒掉
因為會有一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2、加點青菜和瘦肉
因為方便麵很少有豐富的膳食纖維和足夠的蛋白質，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善這個問題，使營養更均衡。
3、料包醬包要減半
放料包的時候儘量放一半即可，為了增強口感，料包的含鹽量都比較高，所以一般情況下放一半就足夠滿足我們的需求了。
4、麵湯味美但別喝
煮完泡完的麵湯雖然味道鮮美，但是你要知道大量的鹽和油都在裡面，所以把麵湯都倒掉比較好。
一日三餐 選擇什麼樣的筷子最好
一日三餐，人們總離不了筷子，可是，你對筷子的使用究竟了解多少?
隨著生活水平的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。目前市場上筷子花樣繁多，琳琅滿目，各種材質的筷子應有盡有。究竟如何選擇既健康又實用的筷子，那是大有學問的。
選擇什麼樣的筷子最好?
竹筷是首選，它無毒無害，而且非常環保，還可以選擇本色的木筷。相反，塗彩漆的筷子不要使用，因為塗料中的重金屬鉛以及有機溶劑苯等物質具有致癌性，會嚴重危害人的健康。塑料筷子質感較脆，受熱後容易變形、融化，產生對人體有害的物質。骨筷質感好，但容易變色，價格也比較昂貴。銀質、不鏽鋼等金屬筷子太重，手感不好，而且導熱性強，進食過熱的食物時，容易燙傷嘴。
使用筷子注意事項：
吃飯時人們往往幾雙或十幾雙筷子同到一個盤子裡夾菜。其實，筷子混用，很容易沾染各種細菌。研究發現，許多病菌都是通過筷子傳染的。據檢測，一雙不乾淨的筷子上可能帶有幾萬甚至幾十萬個細菌和病毒。人一旦使用了這樣的筷子，就容易染上相關疾病，如肝炎、痢疾、傷寒、急性胃腸炎等。當家長用這樣的筷子給孩子餵飯，或餐桌上很多人用筷子夾同一盤菜時，這些病原微生物就會通過筷子傳播，引起交叉感染。對此且不可小視之，家裡的筷子最好做到專人專用。
實踐證明，洗刷過的筷子也並非「乾淨」。一雙筷子用久了之後，表面就不再光滑，而且經常搓洗也容易使筷子變粗糙，筷子上面細小的凹槽里就會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會很多。建議家中筷子最好半年換一次。
新筷子怎麼清洗呢?
新買的筷子除了要清除生產和運輸途中積聚的病毒和細菌外，還要清除掉包裝上殘留的某些化學物質。筷子買回家後，首先用清水沖洗一下，然後再用清潔精沖洗，最後放入鍋中用沸水煮30分鐘。另外，新買的竹筷子上會有一些細刺，要仔細清除。如果新買的筷子有異味，可以放在加入醋的水中浸泡30分鐘，或用茶水煮30分鐘。如果筷子上的商標很難清除，可以用電吹風機吹熱，這樣商標就可以清除掉了，也可以用醫用酒精、高度白酒、風油精清除商標，效果也非常好。
平時清洗筷子時一定要徹底乾淨，儘量不要把整把的筷子放在水龍頭下揉搓，這樣清洗的筷子很容易滋生細菌。正確的清洗方法應該是，先用清水把筷子表面沖洗乾淨，然後再用洗潔精進行清洗，最後放入消毒碗櫃中消毒、烘乾，如果沒有消毒設施，可以把筷了身體的水分徹底瀝乾後再放入筷子盒內。
決明子的功效介紹 抗真菌作用
決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，並曰：「久服益精光，輕身。」
飲用豆漿好處多 牢記6「不宜」
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，那麼都有哪些作用呢?