紅色代表著憤怒、熱情、活力；橙色象徵著歡欣、熱烈、溫馨；黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧；綠色介於冷暖色中間，和睦、寧靜、健康；藍色悠遠、涼爽、清新；紫色高貴、神秘、優雅；粉色嬌嫩、青春，是小女生的最愛；黑色有時莊嚴肅穆，有時沉默虛空；白色有時純潔神聖，有時恐懼悲哀。
我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特徵。可你知道嗎，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應該首先關注其對健康的影響。各種顏色的特性構成了每種顏色的基本治療趨向。
如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，一可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。
新婚者的居室宜選用鮮艷濃烈的紅色床罩，既為房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床罩或裝飾家居，以免加重病情。
情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床罩，以便使精神鬆弛，舒緩緊張情緒。一般而言，床罩的顏色以淡雅的色彩居多。相反，金黃色易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。
倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床罩，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。
紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床罩。
靛藍色會影響視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術後傷口正在恢復的患者可以選擇靛藍色的床罩以及其他家居用品，或者乾脆將房間刷成靛藍色。
讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨於穩定。孤獨症、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
秋冬你被「放」電了嗎？
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天氣一冷，不少市民反映最近被「電」得生疼，常常在脫衣服、拉手把、扶樓梯時遭殃，甚至情侶之間的親密小動作也能發出「啪啪」聲響，靜電在秋冬季經常發生，在人們猝不及防的時候就讓你被「電」一把，讓人困擾不已。別小看靜電的危害，醫生指出，靜電錶現為發麻疼痛感覺，實際上還會使人產生煩躁、失眠，產生心律不齊等症狀，心腦血管疾患者更要多加防範靜電。
那麼，體內靜電如何才能安全「放」出來呢？
一、 室內保持濕度
靜電喜愛高溫、乾燥的環境，因此秋冬季的室內是靜電的高位地帶，各種磨擦都可能產
生靜電。當室內空氣相對濕度低於30%很容易產生靜電，若把濕度提高至50%以上，靜電就不容易產生。因此，室內可以使用加濕器、多養花草植物提高濕度。人體要勤洗澡、勤換衣服、多喝水以消除體內的靜電。
二、 勤洗手、洗臉
長時間呆在高樓大廈或電腦積聚的辦公室內，白領應該勤洗手、洗臉，保證手部、臉部
皮膚的濕度，可在辦公室內備一支潤膚露，隨時補充皮膚水分。
三、 摸牆、光腳走路可放電
惠州學院電子科學系何婉芬老師表示，要想把身上的「電」放出去，經常洗手、光
腳走路都是不錯的辦法，此外，若在觸摸鐵門把或其他導體，先把手在牆上蹭一蹭，能把靜電「放」出去，可避免電得刺痛的現象。
四、 衣服別挑化纖料
因纖維質地的衣物經磨擦後都能產生靜電，老年人、兒童，應選擇柔軟、光滑的棉紡織
或絲織衣物，儘量別挑化纖衣服。此外，洗完衣服後可加點柔順劑，對減少衣物靜電有一定的作用。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
坐車打瞌睡 頸椎易受傷
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21世紀初世界衛生組織公布的「全球十大頑症」中，頸椎病名列第二，僅次於心腦血管疾病。據統計，全球60多億人口中，頸椎病的患病人群高達9億，僅我國就有2億以上，每年用於頸椎病治療的費用高達5億多元人民幣。在國內頸椎病的高發地區廣州，白領人士眾多，工作繁忙和勞累導致不少人在坐車時補充睡眠。廣州軍區總醫院骨科醫院院長尹慶水教授近日在本報大洋網直播節目中指出，坐車打瞌睡是頸椎病的危險因素，可對頸椎造成急性和慢性的損傷。
診斷
症狀+物理檢查+拍片
「我的頸椎好痛啊，快幫我捶捶。」「早上一睡醒，脖子變歪了，動一下都感到非常痛。」人們長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位，頸後部肌肉和韌帶長期受牽拉而勞損，容易引發頸椎病——頸椎間盤逐漸發生退行性病變，頸椎骨質增生或生理曲線改變所引起的一組綜合症狀。
尹慶水介紹了確診頸椎病的3個要素：「患者出現手腳發麻、頸椎疼痛、眩暈等症狀，物理檢查中的『前屈旋頸試驗』等結果呈陽性，影像學照片發現頸椎退變，就可診斷為頸椎病。」
頸椎痛
無法根治但可緩解
有網友說：「我到社區醫院被診斷為頸椎4~7節骨質增生，但醫生告知頸椎病沒法根治，令我感到非常沮喪。」尹慶水稱，儘管頸椎病目前無法根治，但常見的頸椎疼痛酸軟屬於輕型頸椎病，可以通過鍛煉緩解，但這需要養成三個好習慣：
習慣一：坐車打瞌睡要帶頸圍
都市生活壓力重，不少人上班途中都會在車上「補眠養神」。尹慶水指出，人處於睡眠狀態時頸椎比較脆弱，一個剎車就足以讓頸椎受到急性傷害;其次，坐車時無論前俯還是後仰，頸椎都會偏移人體生理曲線，經年累月容易造成慢性退變。長時間舟車勞頓之中，你如果想睡個小覺，尹慶水建議戴上氣囊頸圍，其對頸椎的保護作用不可小覷。
習慣二：枕頭要枕在脖子上
睡覺時，頸椎經常處於低頭或者偏向一側的位置，會誘發頸椎退變。尹慶水提醒，一個好枕頭的標準是將頸椎維持在正常的生理曲線上。把枕頭枕在脖子上，而不是後腦勺上，才能夠讓頭跟身體保持中立位，能防止頸椎疲勞。根據這樣的標準，中間低兩邊高的枕頭是不錯的選擇。
習慣三：日日做「包頂頸」練習
長期伏案工作容易誘發頸椎疲勞，骨質增生、椎間盤病變接踵而來。尹慶水建議，伏案工作每隔一小時就要離開座位做頸椎保健操，動一動筋骨緩解疲憊。尹慶水介紹了「頸項肌練習」如下：
把雙手放在後腦勺，雙手向前使勁，腦袋向後使勁，注意雙手不要彎曲。腦袋跟手對抗5~10秒後休息放鬆，其間手不要放下，繼續重複剛才的動作5~10秒，反覆做5分鐘。這樣一個循環為一次，每天至少做兩次。持之以恆鍛煉可使頸項肌強壯，就能有效保護頸椎。
冬天養生水果餐
長期看電視 孩子脾氣臭
微波爐燒水小心燙傷
據《老年生活報》報道，有些人習慣把水倒在杯子裡放入微波爐加熱，然後用來沏茶。但是，當把茶葉放入杯中，杯子裡的水就會立即冒出大量氣泡，水竟然沸騰起來，而且十分劇烈，令人心驚膽戰。