按摩方法一
1、常用手法
（1）補肺經200次，清心經200次，補腎經200次。
（2）揉腎頂1分鐘，揉腎紋2分鐘。
（3）補脾經200次，退六腑200次。
（4）揉湧泉30次。
（5）捏脊5～10遍。
2、隨證加減
（1）心陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴心慌，心煩，多夢，手足心熱，舌質紅，苔薄少津，常用手法加。
①清天河水100次，清肝經200次。
②按揉百會10次。
③按揉神門穴20次。
（2）肺陰虛型：症見睡時汗出，醒則汗止、伴咳嗽、氣短，痰少而粘，五心煩熱；舌質紅少苔。常用手法加。
①清天河水200次，揉小天心20次。
②清大腸100次，退六腑加至300次。
③揉豐豐隆0次。
（3）腎陰虛型，症見睡時汗出，醒則汗止，伴腰膝酸軟，腰痛，五心煩熱，舌紅少苔。常用手法加。
①補腎經加至400次。
②揉腎頂加至2分鐘。
③揉湧泉至100次。
按摩方法二
1、常用手法
（1）點按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘。
（2）患兒仰臥，家長以大拇指和其餘四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘。
（3）患兒俯臥，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
（4）以大拇指掐陰郄穴30次。
生活調理
（1）按摩治療本病的同時，還要查明病因、進行對症治療。
（2）增強小兒體質，注意飲食營養，多進高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
（3）在按摩過程中，還可配合滋陰清熱止汗的中藥，以加強療效。
六方面下手調理血瘀體質 讓你全面恢復
淤血質的人常心煩，急躁，健忘，或鬱悶，多疑等，應根據「喜勝憂」的情志制約原則調攝。胸襟開闊，豁達開朗，熱愛生活，積極向上。
盤點洗臉小竅門
用鹽水洗臉，能夠起到清潔、控油、消炎殺菌等美白功效。但是在使用上也要注意以下幾點：要選擇細鹽或者臉部專用的鹽；鹽的濃度不能太高，否則會刺激皮膚；再者要控制使用頻率，一周一到兩次就足夠，太常用的話皮膚會變乾燥、角質也會變薄；最後要注意，臉上有傷口，或者敏感肌膚一定要慎用。