每次泡胖大海3~5個比較合適，多了不好，會有副作用的；
胖大海用比較熱的水來泡，時間在20分鐘左右，水變成茶色的就OK了；
胖大海可以泡很多次，可以添水直到顏色變得很淡，但是顏色淡了基本也沒有什麼藥效了。
胖大海怎麼泡不開
在食用胖大海的時候，有人會發現，即使是用熱水來泡，胖大海也不是那麼容易泡開的，那麼胖大海怎麼泡不開呢？胖大海泡不開的原因有哪些？我們一起來看看吧！
首選我們要知道，胖大海泡開，需要熱水，溫水是不行的，冷水更加不行了。在泡胖大海的時候，是不是選擇了冷水了？換熱水就可以泡開了哦。
其次，胖大海泡開是需要一些時間的，一般來說泡大海泡開需要十幾或二十分鐘左右，時間太短也不能夠完全泡開。
最後，如果嘗試了以上兩個辦法還是無法泡開胖大海，那麼就要考慮胖大海的質量了。如果胖大海比較生的時候就被摘下了，質量不好不容易泡開。
胖大海可以泡幾次
大家會發現，第一次胖大海泡開的水顏色比較深，是深色的茶色，第二次的時候顏色就相對淡了，第三次更加淡了。那麼胖大海可以泡幾次？胖大海可以泡多久？
一般來說，每次胖大海泡3~5枚這樣，那麼可以泡多少次呢？胖大海可以泡一天，可以換水幾次，一般換到三五次就夠了。換水四五次之後顏色就變得很淡了，也就是基本藥效都出來差不多了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胖大海如何臨床應用
1、用於咽疾：
咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用於肺經，長於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故非常適用於治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協作其餘清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長於利咽開音，用於治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性仍是慢性用之都有效。
2、用於肺熱、肺燥咳嗽：
風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致乾咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用並不分明，須配伍其餘藥物，如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用於肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用於肺燥咳嗽。
3、用於大便乾結：
胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具備清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便之力不強，只適用於輕症，且須配伍其餘瀉下藥同用。究竟藥性寒涼，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷，而出現腹痛、腹瀉等副作用。
胖大海泡水喝的好處
1、治療咽喉腫痛
咽喉腫痛、聲音沙啞嚴重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，故有利於咽喉。
2、清腸通便
胖大海性寒，可清腸通便，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。
3、治療肺燥咳嗽
胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大海可與陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。
胖大海有什麼副作用
胖大海能夠藥食兩用，但究竟「是藥三分毒」，不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康。胖大海與百合、蓮子、紅小豆這類藥食同源的品種並不相同，屬於純中藥。飲用當時是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，假如臨時飲用，會給腎、肝臟體系帶來累贅。
什麼人不宜吃胖大海呢
脾胃虛寒體質，表現為食慾減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元氣；肺陰虛導致的咳嗽，也表現為乾咳無痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬於慢性呼吸道疾病。