幫嬰兒做頭部按摩的好處

任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。那麼究竟如何給嬰兒頭部按摩呢?頭部按摩手法又是怎樣的呢?幫嬰兒做頭部按摩的好處是什麼?我們來看看吧!

如何給嬰兒頭部按摩

寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準確地說應該叫「撫摩」。其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異。

為寶寶按摩時,媽媽的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然後從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動。儘管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進行的,但多數的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。捏的時候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下,手指要滑動一下,然後再捏一下。

按摩時應把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進行按摩不舒服,那麼把寶寶放在床上或椅子上時一定要小心,不能讓他滾下來。特別是當寶寶長到11—14周,自己會翻身時,媽媽更要當心。

按摩之前應準備好一切用品,還要預先避免突發噪音,以保持寧靜的氛圍。

準備活動做好後,再為自己選擇一個舒適的、能長時間保持的體位。跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會損害膝蓋韌帶。如果開始是這個姿勢,最好在幫寶寶翻身按摩背部時變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態,記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對背部造成損傷,特別是在腰彎向一側,做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢,對寶寶的按摩更加有利。

按摩時,把手的位置放好後,脊柱前傾,就可以輕鬆自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和媽媽都有好處,因為採用這種姿勢按摩,可以緩解媽媽局部肌肉的緊張。

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中醫按摩治療頭痛方法大全

中醫按摩治療頭痛

頭痛是患者的一個自覺症狀,在臨床上極為多見。頭痛一症,可見於現代醫學的內、外、神經、五官等疾病中,並可分為顱外病變,顱內病變,神經系統病變及全身性病變等。

引起頭痛的原因非常複雜,但不外乎有外因和內因2大類。外因頭痛包括外感頭痛和外傷頭痛;內因頭痛包括情志頭痛與內傷頭痛。外感頭痛包括風寒頭痛,風濕頭痛,風熱頭痛和暑濕頭痛;外傷頭痛包括各種損傷性頭痛。內傷頭痛包括肝陽頭痛、痰濁頭痛、氣虛頭痛、血虛頭痛、氣鬱頭痛、血瘓頭痛和腎虛頭痛;情志頭痛主要是指神經性頭痛。

無論何種頭痛,均以「常規按摩手法」的坐位按摩法為主,然後再對症治療(重點在頭、頸部)。

中醫按摩治療各種頭疼的方法:

風寒頭痛加重拿風池,點按風府、風門(雙)、肺俞(雙),對按太陽,雙拇指同時點攢竹(雙)、魚腰(雙)、絲竹空(雙)、陽白(雙)。鼻塞不通者加重點按雙側迎香。

風熱頭痛加重拿合谷(雙),點按曲池(雙),擦大椎以發紅為度。

肝陽上亢和肝火上炎頭痛加按肝俞(雙)、膽俞(雙)、行間(雙)、太沖(雙)。

痰濁頭痛加按脾俞(雙)、三焦俞(雙)、豐隆(雙)。

氣滯頭痛加按擅中、期門(雙)、章門(雙)。

血癖頭痛是當今臨床頭痛中最常見的一種病症,在女性中尤為多見。

這種病症的主要病因是受風、寒、濕等外邪的侵襲;或洗了頭後不及時吹乾;或因顱部損傷;或過食生冷、或某些高蛋白、高脂肪或高膽固醇食物所致。使腦血管收縮變細,或血管內異物增多,或血液砧稠度增大或血脂過高所致血管內的血流緩慢或癖塞不通,從而影響大腦供血不足而導致眩暈,甚至可因大腦缺血而發生昏厥或偏癱。

本病發生的部位常是頸內動脈、椎動脈、基底動脈、大腦中動脈和大腦前動脈。多因感冒而發,往往起病比較突然,頭脹痛也較劇烈或痛如針刺。由於大腦供血不足而出現眩暈,四肢無力,嚴重時天旋地轉,如坐車船或懸吊在半空中,走路不穩,甚則起臥困難。患嚴重腦血管障礙(血癖性頭痛)的患者經10^-30次的按摩治療後,有效率可達10000,治癒率也在95%以上。

其操作方法是在「常規按摩手法」基礎上,重點在頭、頸部治療。按摩手法主要以疏通頸動脈(特別是雙側風池穴處)和癖塞的腦動脈為主。手法操作時,必須按其動脈的分布走向而順行,同時加用TDP治療儀理療。值得注意的是,對本病症的治療必須持之以恆,直到治好為止,否則後果嚴重。

氣虛頭痛時,除作「常規按摩手法」外,加用升提百會和點肋補氣法(見氣虛感冒)。

血虛頭痛加用點按隔俞(雙)、肝俞(雙)、脾俞(雙)、胃俞(雙)、心俞(雙)。

腎虛頭痛加按雙側腎俞和加用大補元氣法,又名「垂直推腰補腎法」,即用雙手掌分別按放於腰部兩側的腎俞穴(腎區)處,兩上肢直立,隨患者的深呼吸運動作一緊一松的按壓動作,連續約1分鐘。

神經性頭痛,加按心俞(雙)、厥陰俞(雙)、神門、陰鄭、通里(均雙),並重複多次做從頭前至頭後的頭部梳理法(即干梳頭)。

頭部按摩5步法

手抓頭按摩:調節皮膚分泌消疲勞

具體操作方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時,意念集中於這個穴位,並且在呼氣時抓,吸氣時停,使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行,效果更佳。

頭部按摩5步法

1、推擦腦額

首先用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動,到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節律地推擦,十餘次即可。力量不宜過大,以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

接著,雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

3、叩頭、揉髮根

然後,兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後,稍用力抓住髮根,從前至後做梳頭的動作,揉擦整個頭部10餘次,也可用梳子代替。

4、乾擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行,不可忽快忽慢,要均勻適度。

5、輕拍臉部

醫生溫馨提示,頭部按摩有助於消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等,具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分鐘左右,平時有空也可多做。

按摩頭部有利降低血壓

患者坐在椅子或沙發上,坐姿端正,正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放於大腿上,膝關節呈900角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。

孕期會陰按摩避免順產側切

把拇指儘量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。