頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。
頭皮屑發生的原因
1、皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
2、頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。
頭癢頭屑怎麼辦
1）選擇適合的洗髮水，40℃水溫洗頭，洗髮水不要直接塗抹頭髮上，而是先在手心揉出泡沫；
2）在洗髮的同時可對頭皮進行按摩，有效加速血液循環和新陳代謝，促進營養物質吸收
3）夏季，針對很容易引發真菌感染造成頭屑這一情況，建議在日常洗護時，可搭配使用專業去屑殺菌的產品，例如康王，裡面添加了一種酮康唑成份，能有效治療多種真菌引起的感染，還有抑菌作用，其特有的弱酸性配方，在去屑的同時對頭皮不會進行二次傷害。
頭癢頭屑偏方治療
1）用溫醋洗頭
把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭髮烏黑髮亮。
2）用洋蔥泥拍
把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數小時後再用清水洗淨頭部，即可去除頭屑。
3）用鮮姜洗頭
在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然後再用清水洗淨，用毛巾擦乾。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
瑜伽可以洗腸胃？3個瑜伽招式助你排毒
排毒才能養顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼，其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少？
體內毒素過多的徵兆
體內毒素過多有徵兆，有以下情況的人要注意咯。
1、舌苔發黃、口臭，好多人都感覺「吃不飽」，胃要排毒；
2、面部長斑、白帶增多，脾要排毒；
3、面部或者身體水腫、疲倦感增加，腎臟要排毒；
4、潰瘍長在舌頭，心臟要排毒；
5、指甲表面有凸起的稜線，或向下凹陷，肝要排毒；
6、下巴出現痘痘，小腸要排毒。
瑜伽運動可以「清洗」腸胃
瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通過長時間連續飲用淨水，做出不同的運動姿勢，使水由口腔開始順消化道一次清洗胃、十二指腸、小腸和大腸，然後從肛門排出體外，所以，經常採用瑜伽方法，可以起到「清洗」腸胃的效果。
採用瑜伽運動的方法，宜在早晨空腹進行，早餐5-7點是消化活動的旺盛時間，有利用清腸胃。
你可以這樣開始：清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。然後選擇做以下的瑜伽動作。
半月式
1、腳併攏站立，吸氣，從體側將手臂向上伸直，手指交叉握緊，食指伸直合併，手臂伸直緊貼雙耳。
2、呼氣，上半身保持位置不變並向後、左、右三個方向分別彎曲練習
三角式
1、雙腿分開約兩個肩寬，雙臂向兩側平舉。
2、左腳向左轉動90度，呼氣，上身倒向身體左側，左手手掌觸地，右手儘量向上延伸，轉頭看右手指尖，保持10秒。吸氣還原後轉作另外一側。
船式
1、坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部兩側，保持背部挺直。
2、呼氣時軀幹稍向後靠，同時抬起雙腿，保持膝關節伸展，身體的平衡靠臀部來保持，讓眼睛與大腳趾齊高度。
3、平衡之後，嘗試把手離開地面，向前伸展，與地面平行，掌心相對。
4、正常呼吸，保持半分鐘或者逐漸增加時間。
5、呼氣，放鬆身體，躺下，完全放鬆。
表情太豐富當心法令紋 如何消滅法令紋
法令紋的存在不僅會影響一個人的容貌，還會影響一個人的氣質，顯得人嚴肅不近人情。怎樣來去除法令紋呢？下面來看小編為你解說。
專家介紹，法令紋形成的原因與年齡有直接關係，並且表情和遺傳體質也是形成法令紋的原因，生活中也有很多年輕人受到法令紋的影響，經常抿嘴，形成自鼻翼外側向下延伸的兩條深痕。
法令紋的形成原因
1、先天的形成原因
年輕人的法令紋，因為沒有兩頰軟組織老化下垂的問題，多半是先天骨骼發展的問題。
2、肌膚老化鬆弛
不可否認，有的人天生法令紋就比別人重，但總的來說，到了35歲以後，法令紋會慢慢加深。除了遺傳因素外，主要是年齡因素造成。隨著年齡增長，皮膚里的膠原蛋白，水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚鬆弛和老化，形成皮膚表面上的凹陷，就會產生法令紋，這是比較常見的法令紋原因。
3、表情過於豐富
如果法令紋是從鼻側延伸至嘴角，那是因為你太愛笑而形成的。如果法令紋從嘴角延伸向下，則是太喜歡抿嘴和撇嘴了。
如何消滅法令紋
1、按摩消除法令紋
原理：這是針對因為肌膚鬆弛而引起的法令紋，需要通過按摩臉部肌膚來恢復它的緊緻。
方法：塗抹了緊緻乳液後對面部進行輕柔按摩。
步驟：1、彎曲食指，第2關節和手指寬的面抵住法令線延長位置；
2、沿著法令線一直向上提升手指，移動至鼻頭兩側；
作為女性肌膚日常的重要呵護品，生命方程傳世肌養套裝使用後，能夠立即包圍並滲透，滴滴深入細胞，步步吸收賦活，消滅法令紋。生命方程傳世肌養套裝的細膩植物精華能夠令各個年齡段的女性體驗美妙護膚感受。周而復始，回復盈潤柔晰、勻亮細膩的初始之美，打開肌膚健康的大門。
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