隱形眼鏡不僅可以帶給我們方便，而且也能讓我們的眼睛變得更美，因此很多女性都喜歡隱形眼鏡。不過對於隱形眼鏡的購買和使用是有很多注意事項的，今天就跟小編一起來了解一下吧。
專家提醒，隱形眼鏡屬於三類醫療器械，經營機構必須具備三類醫療器械的經營許可證，並有專業的儀器和專業技術人員對患者進行檢查，合適方可驗配隱形眼鏡。
在此提醒廣大市民應該具備以下隱形眼鏡購買和使用的常識：
1、購買隱形眼鏡時必須選擇正規的經營機構（須有三類醫療器械經營許可證）。
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2、首次戴隱形眼鏡需要特別注意：戴前必須經過眼科醫生或視光師的詳細檢查才能確定是否適合使用隱形眼鏡，還需經過醫學驗光精確度數、檢查角膜曲率等數據，方可選擇適合自己眼睛參數的隱形眼鏡。
3、並非人人都適合戴隱形眼鏡，不宜戴隱形眼鏡的人群有：患有結膜炎、角膜炎等眼部炎症的人；感冒患者，過敏體質人群、月經期女性、孕婦等。
4、戴隱形眼鏡期間必須做定期檢查。在戴鏡期間如出現嚴重的持續性眼球發紅、疼痛、分泌物增多及視物模糊等症狀或發現異常不適時應立即停止戴鏡並及時到醫院檢查治療。
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5、選購隱形眼鏡的關鍵：首選隱形眼鏡的品質是至關重要的，應根據自身眼部狀況選擇適合自己參數（包括光度、基弧等）的鏡片。切忌貪便宜盲目購買無醫療器械註冊證的偽劣產品。
6、隱形眼鏡必須購買那些在市場上流通時間較長的品牌，建議選擇在市場流通不低於5年的品牌，10年以上的品牌會更好。能在市場上經過10年以上的品牌，品質會有一定的保障，新品牌要注意，品質無法評估。
7、必須注意戴隱形眼鏡的日常護理，養成良好的戴鏡習慣，例如，戴彩色隱形眼鏡一族，要注意在戴鏡後上妝，摘鏡後卸妝。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6種破壞免疫力壞習慣必須改
睡得少與睡得晚一樣可怕
愛做「貓頭鷹」
睡得少與睡得晚一樣可怕，它們就像是免疫力的天然殺手。芝加哥曾有一項調查報告顯示，每天只睡4個小時的人，血液中的流感抗體會比正常8小時睡眠減少一半。而且8小時的最佳睡眠起點應該從11點開始，從中醫的氣血角度來看，11點人體的肝經開始造血，錯過了這個時間，血氣自然不會充足，免疫能力也大打折扣。
額外提醒：保證充足睡眠，而且睡覺時最好不要開燈。
熱戀中的男女精神狀態特別好
無性趣與無興趣
這裡並非是說擁有性生活人的免疫力比沒有的更好。真正的原因在於，男女雙方在一起時，女性能分泌一種「催產素荷爾蒙」，它能增強人體的抗疼痛感，從而提高免疫力。所以很多熱戀中的男女精神狀態特別好，也很少生病。另外，保持健康的興趣愛好，比如唱歌、跳舞，也能達到同樣的目的。
額外提醒：喝酒、抽菸這類興趣愛好，就免了吧。
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對抗生素的過分依賴催生了「超級病菌」
抗生素依賴
近期一大讓人擔憂的事情便是，在印度、巴基斯坦等南亞國家出現一種新型細菌變種基因有可能在全球蔓延，人稱「超級病菌」。正是由於對抗生素的過分依賴，才催生了這一「超級病菌」，使它竟能抵禦所有抗生素！所以，不要一生病就吃抗生素，如果遇到小病，不妨多喝水。抗生素就像是你僱傭來的軍隊，一旦有外族入侵就派它上陣抵抗，這樣你自己的部隊反而得不到鍛煉。有時這個外來軍團還會派奸細進入你的部隊，令你難辨真偽。
額外提醒：為避免過分依賴，不如把家裡的小藥箱清理掉。
近期一大讓人擔憂的事情便是，在印度、巴基斯坦等南亞國家出現一種新型細菌變種基因有可能在全球蔓延，人稱「超級病菌」。
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所有蔬菜里首推的是番茄
「點水」蔬菜
對於蔬菜的攝取量如果每天只是蜻蜓點水，對人體來說遠遠不夠。而在所有蔬菜里，首推的是番茄，它含有兩種最重要的胡蘿蔔素（它們對產生維生素A至關重要）。人體內若有充足的維生素A，就能有效降低腹瀉的發生率，從而提高人體免疫力。除此之外，玉米、杏仁、菌菇類等也不錯。
額外提醒：不常喝水，人體的新陳代謝速度降低，也容易令免疫力受到攻擊。
分享苦悶與壓力能夠有效消化焦慮感
做慣「獨行俠」
我們的大腦中會有一種釋放焦慮的化學物質，一旦長期積累焦慮感，就會忽視細菌的侵入，正所謂「無暇顧全」。有時候你會發現，一個人時感冒、咳嗽、發燒的病症越發強烈，也正是這個道理。所以和你的朋友們分享你的苦悶與壓力，能夠有效幫助自身消化掉這種焦慮感。
額外提醒：也要記得與你的朋友們多分享快樂之事，不要總把朋友當成訴苦的垃圾筒。
讓你「性」致十足的十種食物
「吃什麼就是什麼」這話一點也沒錯。這就是為什麼某天你會意識到其實更應該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。如果你現在開始吃蘋果、香蕉和蔬菜沙拉，這只是健康的飲食，卻不是健康而且聰明的飲食。為了實現完美的男性健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性慾，你就必須讓每一口食物都有所效果。
到底哪些食物是營養學家們的共識？這些食物到底每周要攝入多少？你從這些食物中到底能獲得什麼好處？
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1.火雞胸脯
建議：每周進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。
每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅(能促進細胞生長)和「抗癌元素」硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白·沃德說：「火雞肉含有豐富的胺基酸，卻幾乎沒有飽和脂肪，這點非常健康。火雞肉富含蛋白質也容易產生飽足感，從而就避免了暴食的可能。」
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2.綠茶
建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。
從抗癌到減肥再到延緩老年痴呆症，綠茶几乎對每種主要病症都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水裡，哇！速溶綠茶就好了。
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3.雞蛋
建議：每周吃3-7個雞蛋，每個雞蛋約含74單位熱量
營養學家伊麗莎白·沃德表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的胺基酸和能增進記憶力的複合維生素——膽鹼素。雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：「雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養。」
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4.牛奶和其它奶製品
建議：每天喝三次牛奶或吃奶製品，每225克牛奶含118單位熱量
你也許已經知道牛奶等奶製品對健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶製品會讓你的身體「生氣」。田納西州立大學營養學會主管邁克·澤梅爾解釋說，如果沒攝入奶製品，身體就會釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質留在體內的同時也留住了脂肪。考慮到牛奶的熱量，你也許應該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地「猛灌」。澤梅爾說：「奶製品中的成分可以讓體內燃燒脂肪的系統加快運作，以減少脂肪囤積。」儘管現在市面上有很多替代奶製品的蛋白物，但牛奶永遠是最有益的營養源泉。
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5.水
建議：每天喝8杯水，每杯225克。
你也許已經知道應該多喝水。多飲水能排出體內的有毒物質、調節體溫、舒緩關節、防止腎結石和運輸從食物中攝取的養分到各個器官。營養學博士瑪麗埃塔·艾瑪吉羅說：「如果沒有水，哪怕營養再豐富的食物都無濟於事。」飲水在很多方面都對身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時左右喝1-2杯水會大大降低你的飢餓感。每天喝這麼多水是不是有點類似上癮？你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時在水杯里加些不含熱量的調味劑。
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6.甜馬鈴薯
建議：每周進食一次，每個100單位熱量
120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們日需的β-胡蘿蔔素，還含有豐富的鐵、維生素C和E。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細胞損傷，對那些在極限環境(高原、寒冷、炎熱和污染)中訓練的運動員尤其有好處。運動營養學家吉姆·穆勒博士表示，甜馬鈴薯是高強度訓練後進行肌肉恢復最佳的食物。而烹飪甜馬鈴薯，不僅僅只是烤、蒸或者配上醬汁，你還可以試試涼拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜馬鈴薯切片後放在漢堡或者夾肉麵包里，用烤爐烘培薯條也是很不錯的主意。
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7.大豆
建議：每周使用2次，每225克含300單位熱量
大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆，你也應該這樣。營養學家溫迪·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示，自己就經常給丈夫和丈夫的戰友們烹飪一種日本大豆。溫迪把大豆稱為「完美食物」，她說：「他們一開始覺得樣子不喜歡，但我告訴他們至少要嘗一下。當他們後來吃得津津有味時，我才告訴他們那是大豆。」大豆像肉類食物一樣富含蛋白質、又如同全麥食品富含纖維素、還含有水果和蔬菜中常見的抗氧化成分、維生素和礦物質。如果你不喜歡豆腐或者豆漿，還有其他的進食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白製成的蛋白棒不僅吃上去很美味，對男人在床上的表現也很有作用。
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