方法一：
1、將三克的茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞放入杯子中。
2、將水燒開，攤涼到90度左右。
3、將熱水倒入茶杯，悶3-5分鐘。
4、等花茶攤到溫涼，加入蜂蜜，攪拌，即可飲用。
可反覆沖泡飲用，但建議沖泡三至四次即可。
方法二：
1、將三克茉莉花茶，搭配六朵玫瑰花苞，以及三到五粒冰糖放入小鍋中。
2、加入適量清水，開火烹煮三到五分鐘，即可關火。
3、濾去花茶渣，即可飲用。
這種方式烹煮出來的玫瑰茉莉花茶，滋潤、清甜，既可美容，又可潤肺。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
紅巧梅花茶怎麼泡
緩解痛經篇
材料：玫瑰、千日紅、紅巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少許。
方法：用少許開水沖泡潤濕，再加開水沖泡，3分鐘後即可。
功效：痛經的女孩子在每月例事前一周沖泡用飲用，有減緩的作用，長期飲用效果更佳。
美白護膚篇：
原料：紅巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。
沖泡：所有材料混合開會沖泡5分鐘，代茶飲，每日一杯。
功效：養顏抗衰，美白祛斑。
調理氣血篇：
原料：紅巧梅十朵、洛神花六朵、蜂蜜一大匙。
沖泡：
1、將紅巧梅和洛神花用清水清洗乾淨。
2、將原料放於花草壺中用沸水沖泡。
3、待溫熱後，調入蜂蜜後即可飲用。
注意：這款花草茶，需加蜂蜜調味，如有糖尿病的人，應該選擇代糖來調味。不調味的茶，酸味過重。不利於口感。
冬季喝花茶養生要注意什麼？
1、決明子
雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花
藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性。
3、番瀉葉
泡茶能通大便，用於治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿瀦留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子
溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、胖大海
適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
冬天喝什麼花茶好？
調製過程：將適量清水注入鍋內煮開，放紅茶包，大約泡十分鐘，把玫瑰花放入茶水中，接著用小火煮，加入檸檬片，待溫度適中時，放入適量的蜂蜜，檸檬玫瑰花茶就做好了。
女性養生要喝哪種花茶
屬清熱解毒藥。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。