子宮出血是常見的子宮疾病之一，導致子宮出血的原因有很多，以下就是治療子宮出血的3大食譜。
女性子宮出血的主要原因：
一、子宮病變導致子宮出血
子宮病變是子宮出血的原因之一。專家表示，陰道不規則出血是宮內節育器的併發症之一，使子宮內膜發生局部損傷、壞死以及表淺出現潰瘍現象，導致出血。
二、宮頸性疾病導致子宮出血
女性為什麼會子宮出血?宮頸性疾病也是女性子宮出血的重要原因。專家解釋說，子宮頸在分娩、引產時如未及時進行手術修補，使子宮頸口外翻，倘若再合併感染，就會有接觸性出血。
三、陰道疾病導致子宮出血
陰道疾病也是子宮出血的原因之一。專家表示，當陰道發生腫瘤時，陰道壁腫瘤表面可因感染發生壞死，引起陰道不規則出血，不過一般出血量不多。
四、宮頸病變導致子宮出血
宮頸病變也是女性子宮出血的原因。專家指出，當宮頸發生宮頸腫瘤時，腫瘤侵犯間質內血管可以引起陰道出血，開始為接觸性出血，以後發展為少量不規則陰道出血，甚至大出血，這是需要引起注意的。
治療子宮出血的3大食譜：
蓮子山藥鵪鶉湯
材料：鵪鶉200克，蓮子45克，山藥40克，紅棗4顆。
調料：精鹽4克，蔥花、枸杞子各適量。
做法：1、將鵪鶉洗淨斬塊氽水，蓮子、枸杞子洗淨，山藥去皮洗淨切塊，紅棗洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入水，下入鵪鶉、蓮子、山藥、紅棗煲至熟撒上蔥花和枸杞子即可。
紅棗銀耳鵪鶉湯
材料：鵪鶉250克，水發銀耳45克，紅棗4顆，蔥花、枸杞子各適量。
調料：精鹽8克，白糖3克。
做法：1、將鵪鶉洗淨斬塊氽水，水發銀耳洗淨撕成小朵，紅棗、枸杞洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入水，調入精鹽、白糖，下入鵪鶉、水發銀耳，紅棗煲至熟撒上蔥花和枸杞即可。
紅燒鯉魚
材料：鯉魚1000克，冬筍片100克，雞蛋1個。
調料：鹽5克，醬油15克，蔥花10克，水澱粉80克，高湯適量。
做法：1、鯉魚洗淨，在魚身上劃幾刀，雞蛋取蛋黃備用。
2、將鯉魚放在用蛋黃、水澱粉和醬油打成的糊里蘸勻。
3、油鍋燒熱，下鯉魚煎至酥黃，加鹽、醬油、高湯、冬筍同煮，以水澱粉勾芡，撒上蔥花即可。
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經前綜合徵 吃什麼中藥有效
據統計，多達2/3的女性深受經前期綜合徵折磨，一些重症患者會變得更加暴力或發生嚴重抑鬱。
中醫學認為，本症的發生與月經前的臟腑功能失調有關，最明顯的為肝氣鬱滯、肝陽偏旺、脾腎陽虛、水濕停留;或心陽損傷、心脈失養。正如《皇漢醫學·婦人篇》所說：「夫經前諸病，煩躁易怒，悲傷失度，面目浮腫者，皆腎與肝脾三經之病，而以肝木乘脾(木克土)，腎陽虛弱為主，治之當揣其本，解肝之郁。此隔一隔二之治也。」婦人肝氣鬱結，易產生經前期緊張症。
臨床上常見其分型有三：
(1)心肝火旺型。(2)心血不足型。(3)痰熱氣結型。常以疏肝解郁、化痰養心為主。可選用：白芍、甘草、鬱金、黃連、遠志、茯苓、棗仁、紅棗、女貞子，水煎服，按體質虛實增減其藥與量。
飲食緩解經前綜合徵
對於絕大多數女性而言，經前綜合徵是可以通過飲食和膳食補充劑來改善這種情況的。研究發現，維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，如多巴胺，平常飲食中攝入了足夠維生素B6，有助於幫助女性在經前保持情緒的穩定。如果和鎂製劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經前焦慮。Ω-3脂肪酸能減少女性體內一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經前期加劇子宮收縮引起腹痛。如果在每天的飲食中多攝入些Ω-3脂肪酸，也能能緩解腹痛。Ω-3脂肪酸同時還能緩解因經前綜合症引起的焦慮。攝入維生素E也有助於減輕女性胸部不適，且能緩解腹痛。這種營養物質能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。經期女性每天攝入的碳水化合物應該占總能量的55%-65%，碳水化合物攝入不足會影響其他營養素的吸收，降低身體的免疫能力。
富含維生素B6 食物：酵母、小麥麩、麥芽、牛肉、動物肝臟、大豆、甘藍菜、糙米、蛋、燕麥、堅果等;富含Ω-3脂肪酸的食物：沙丁魚、三文魚、金槍魚、淡菜、虹鱒魚。
此外，還必須注意生活保健：
(一)情感支持。丈夫應幫助患者調整心態、充滿信心，經前期儘量心情愉快開心過好每一天。
(二)指導飲食。增加飲食中的碳水化合物，如大米、小米等，少食辛辣香燥、膏梁厚味(肥膩之品)，多吃新鮮水果蔬菜。控制咖啡和菸酒。
(三)合理休息。不能經常熬夜，以免肝火妄動。
(四)擁抱陽光，增加運動。
男人出汗就是腎虛嗎 也可能是4種疾病
男人出汗可以分很多種，但不同的出汗情況卻可以預知健康狀況，很多人以為出汗就是腎虛，其實並不是全都是這樣的，比如暴飲暴食後面部出汗說明脾胃有問題。
多汗的第一判斷：
1.夜間盜汗→ 結核病
結核病典型的全身表現中包括午後低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來後常常衣服被子全部都被汗水浸濕。
2.多汗頭暈→低血糖
當血糖水平降低到一定程度以下就會發生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物便可能發生低血糖。早期的表現有多汗、顫抖、乏力、頭暈和噁心。你需要給他準備一小盒糖，並隨身攜帶，一旦出現不良情況就可以立即服用。
3.多汗疼痛→ 心臟病
這是由於心臟的血液供應不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現包括：胸部的疼痛或壓迫感，會持續數分鐘。疼痛有時也會放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況。如果你或你的親人出現了這樣的症狀，應該立即到中醫院就診。
4.多汗消瘦→ 甲狀腺機能亢進
當甲狀腺分泌過多，就會發生「甲亢」。這會引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快，吃得多;大便次數增加等等。當然，多汗也是它的一個表現。對於這樣的病人你要注意他的情緒，避免過於激動和亢奮。
多汗怎麼調理?
一、腋下出汗多：汗腺大，氣虛
調理：少動補氣。
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現在男士身上，男士汗腺過大可去醫院做雷射治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。
女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時常還會伴有氣短、乏力、眩暈的感覺，而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運動，以靜慢運動為主，多吃補氣的山藥。
二、手心腳心出汗多：濕熱重
調理：多吃苦和瓜。
手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時還會大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多：陰陽兩虛
調理：養陰又要溫陽。
背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽，就要養陰和溫陽同時進行。每天按摩位於腰兩側的腎俞穴有助於滋腎養陰，而溫陽講究溫補，常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
兩款美食讓男人擺脫貧血
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