原理上是可以的。女人如果血行不暢,不僅冬天會手腳冰冷,而且面部輕易長斑,同時,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透,就要求體內氣血也能夠通暢。
熱水泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,從而起到養生保健,祛斑養顏的作用。
其實,只要在水中加點中藥,它還可以起到其他的作用呢,如醋水泡腳可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性。
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小心養生泡腳泡出濕疹
泡腳是秋冬季節最普通的養生方法,可因此泡壞身體的竟大有人在。有家長看到網上說,每天給孩子泡泡腳,可以增強免疫力,避免感冒。結果給孩子泡腳一段時間後,孩子的腳上突然開始暴發濕疹,而致病的原因,正是「泡腳」。
很多人想當然地認為泡腳對身體有益無害,民間也有說法:熱水泡腳,賽吃人參;富人吃補藥,窮人就泡腳。足部熱浴是中醫中有效的理療、保健方法。其實泡腳的養生作用被許多人誤解、放大,一些本不必、不該泡腳的人紛紛加入了這一行列,結果不但養生效果沒達到,反而影響了身體健康。兒童的皮脂腺少,熱水泡腳易導致皮膚油脂減少,皮膚龜裂,從而感染皮膚病。對於兒童而言,正確的做法是每天用溫水洗腳。
泡腳有益健康的前提是正確的泡,包括水溫、時長等都有其最佳程度。對於大多數人來說,每天晚上用溫水洗腳,才是最有益於健康的,老少咸宜。泡腳不宜超過15分鐘,泡腳時間過長,容易導致宿疾復發,曾發生過眼底病變的人因泡腳時間過長而引起視網膜脫落的事情。最好不要在泡腳的水中隨便加東西,因為由於熱力的作用,泡腳用的藥物是很容易被吸收的。能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了,別老想著加各種的中藥,如不適合你身體的狀況,反而會適得其反。泡腳時鼻尖或者頭皮或者膝關節微微出汗即可停止,不要出大汗,尤其是對氣虛、有心臟病的人不好。
孕婦泡腳註意事項有哪些
1、在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除 疲勞 、幫助入睡也有益處。
2、泡腳水溫別超40度,以35℃-39℃為宜,不能超過40℃,每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長,會導致准媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、 心慌 ,甚至 暈眩 、 虛脫 等症狀,對孕婦的健康非常不利。
3、不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩;因為刺激足部某些穴位,有可能導致 流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外。
4、孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染對母子不利。
5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天;在中醫學上有一個說法,叫作「風寒從腳下生」,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。
喝酒後可以泡腳嗎
泡腳是公認的一種最好的養生方式,泡腳對促進身體健康有很多的好處。中醫認為腳是人體的第二心臟,所以從理論上說泡腳是促進血液循環的一個最好的方法。通過泡腳能促進血液循環,提高人體的免疫力。
泡腳有五大好處有哪些
促進腳底的血液循環。人體的腳底處於身體的最底部,在冬季,循環得不是十分充足,泡腳有利於血液循環,帶走體內的廢物,同時,也能供給養分。泡腳可以通過神經反射來治療疾病。要根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間最好為半個小時。