蛋白粉可以空腹吃嗎

蛋白粉可以空腹吃嗎

首先,蛋白粉不宜空腹吃。不管在兩餐之間,還是就餐時先吃蛋白粉,都很浪費。空腹吃蛋白粉,作用和一個饅頭沒多大區別。空腹吃蛋白粉,蛋白粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉,造成浪費。在吃蛋白質粉之前或同時,吃一些其他食品。

其次,不要與橙汁等酸性飲料一起吃。蛋白粉本身口感並不好,有些人把它和果汁等飲料一起吃,會使蛋白粉形成凝塊,影響消化吸收。最後要注意,吃乳清蛋白粉不可過度加熱,否則破壞其營養成分,最好溶於40攝氏度以下的水或粥中服用。

蛋白質是人體必需的營養素,存在營養不良的人適當服用營養品是有益的。但是過多的蛋白質攝入在代謝過程中無形中加大了腎臟負擔。腎臟長期高負荷運作,結局就是可能「累」病。研究表明,在30歲後,腎功能就開始逐年下降了。即使等到六七十歲也沒有腎病,但腎臟功能肯定是較差了。因此,中老年人要少吃葷菜,多吃蔬菜。人體體內毒素是靠腎臟排泄的,如果是本來腎功能就不好的老年人,再過多補充高蛋白,只會加重腎臟負擔。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

空腹吃蛇皮果好嗎

空腹吃蛇皮果好嗎

最好不要。果皮很薄,較硬,如果不小心的話,能將手指皮膚劃破。很多人看了都會害怕而不敢吃這種果實。把皮剝開,那剝皮的聲音,真的好像蛇皮一樣,然後把一層薄薄的皮撕掉,就會見到果肉了。剝開果皮後,也類似大蒜頭,呈瓣狀。一般3-4瓣,其中有一兩瓣較小。果肉白色,有時略帶黃色。肉質板實,似椰肉,咬起來很爽脆。大的瓣中有硬核,剝開後大小和形狀極像剝了皮的板栗,有兩面是平的,另一面近似圓面,深棕色。氣味微帶酸臭,入口以甜味為主,略帶酸味不過在不同的地方,有些較差的會有臭的氣味,而肉質很乾硬,非常的酸澀。很普通的就是我們直接生吃了。水果裡面的黃白色或粉紅色的,堅定的,多汁的果肉。果肉中含有大量的不可食用的種子。有點像菠蘿的酸甜的味道。需要特別注意,蛇皮果的果皮較為鋒利,剝皮時需小心,以防傷到手。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分, 它是水果中鉀含量最高的品種之一,果膠含量也很豐富,對人腦十分有益,蛇皮果所含熱量較高,虛熱引起的咳嗽症狀患者,應當禁食。

蛇皮果通常都是生吃,但也可以醃著吃,或者用熱糖漿像沾糖葫蘆一樣沾著吃。也可以夾到陷餅里,吃起來感覺有蘋果的脆感,又有菠蘿的味道,除這以外還有許多各種吃法。

蛇皮果如果生吃的話,不需要使用刀,用手把蛇皮果的尖頭的一端撕開,然後順勢剝皮就行了。蛇皮果的皮表面上看起來很厚很硬,但是實際上剝起來並不難。如果你把蛇皮果放進冰箱裡冷凍後再剝皮的話,蛇皮果的皮會破碎成一片一片的,感覺有點像在剝涼的熟雞蛋。

在蛇皮果的果實的裡面,有三個瓣,顏色有點像乳白色的奶油。看樣子到是有點像剝了皮的超大號的大蒜。每個瓣裡面都有一個黑棕色的籽粒,但是這些籽粒是不能吃的。

蛇皮果的果肉是白中帶黃色,但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方,所產的品種略有差異,有些較差的會有臭的氣味,而肉質很乾硬,非常的酸澀。印尼峇里島產的蛇皮果是最好,肉質甜中帶酸,不會苦澀,也不會很乾硬的感覺,果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆。

雪蓮果可以空腹吃嗎

雪蓮果可以空腹吃嗎

雪蓮果不可以空腹吃,空腹吃胃部受不了的,很容易拉肚子。雪蓮果食用方法:從土裡采雪蓮果出來後,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一樣直接啃來吃,若能在採摘後放上兩三天,更能增加甜度。若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯,便成了一道原住民的冬令滋補佳餚。可根據各地飲食習慣,製作出各式菜餚,也是不錯的烹調方式。現在更有業者看準此市場,以雪蓮果為源料,研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等,讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。

炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹,連帶著肉絲也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味,配上一碗白米飯,很是開胃。把雪蓮果拿來蒸燉也是很好的烹調方式,特別是冬令進補時,在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮,湯會更加香濃可口,還可以起到開胃健脾的功效。還有一種方法是將雪蓮果切碎後做成甜餅,因為它本身具有甜味,所以不必再另加砂糖調味,便成一道可口的品茶小點,而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。

內分泌檢查要空腹嗎

內分泌檢查,是非常常見的婦科檢查項目。通過此檢查,可了解患者內分泌狀況,查看腦垂體、卵巢、下丘腦等功能是否正常。一般,內分泌檢查時間,是在月經期的第2-5天,不需要空腹進行。為了使內分泌檢查的結果準確一些,同時,也有參考價值,因此,選定抽血化驗的最佳時間很關鍵。

魚肝油空腹吃好嗎

維生素D:主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙,佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。 維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,人體從日光照射中也能攝取維生素D,皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。