買藥要記住藥品的有效成分

  非處方藥的出現,大大方便了患者購藥的手續,但也增加了很多風險。例如,許多人買藥時只看藥名是否對症,這樣做很可能會用錯藥,產生嚴重的後果。

  應該記住有效成分

  如果在上個世紀,這樣做似乎還行得通,解熱止痛片、消心痛、咳必清、胃舒平等藥物,它們都是根據藥效來命名的,一看就大概知道這藥是起什麼作用的。儘管如此,還是出現了一些問題,例如:解經寧、解痙寧、解痙靈,這是三種作用完全不同的藥品,一旦用錯後果嚴重;降壓樂(拉貝洛爾)、降壓樂(甲氯噻嗪加地舍平),雖然名字相同,但卻是兩種完全不同類型的降壓藥,儘管都能降血壓,但如果與病因不符,也是沒用的。

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  由於進口藥物的增多,出現了音譯名,有些還是能從字面判斷出用途,如「拜糖平」、「沐舒痰」、「胃加強」、「美喘清」等;有些則完全是外文名字的譯音或近似譯音,如得理多、開博通、依舒佳林、斯皮仁諾等,患者已無法從字面去了解用途了。近似的用字有時會攪亂意思,使得用錯藥品而發生意外,如雅施達、雅司達、亞思達、壓氏達的用途分別為降壓、退熱、消炎、降壓,一旦用錯後果不堪設想。本世紀後,藥政部門強調:藥品名稱中不得出現能反映治療意圖的字,於是有此類問題的藥名全部改正。例如:拜糖平改為拜唐苹、沐舒痰改為沐舒坦、胃加強改為惠加強、美喘清改為美普清。所以說,如果只記藥品的名字,往往無法了解其中的有效成分,很可能會買錯藥。

  藥物用途看全面

  還有一種情況是,一種藥具有多種用途,但是名字只反映了其中的一種,使用時容易引起患者的誤會甚至糾紛。例如:抗厭氧菌藥甲硝唑,一開始是作為抗滴蟲藥上市的,是治療婦科滴蟲性陰道病的良藥,所以又名「滅滴靈」。其實它在治療厭氧菌感染方面也有很好的效果,例如牙周炎、闌尾炎等。曾經有一個牙周感染的男性患者,醫生給他開了滅滴靈,他一看,這不是我媳婦治陰道炎吃的藥嗎,我一個大男人吃這幹嘛?還去和醫生吵了一架,醫生指著說明書解釋了半天,他才明白。

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  而更多的患者,是因為不理解而拒絕吃藥,從而影響治療。還有人生氣地把藥扔在醫院門口的垃圾箱裡。所以根據藥物的用途起名字確有很大的局限性,會造成不必要的誤會,大家在買藥時要把全部的用途都看清楚。

  同種藥物多個名

  同一種藥物,如果是由不同廠家生產,會各自起一個名字,使得市場上藥名繁多。例如:5—單硝酸異山梨酯這一種藥,就有很多名字,包括長效心痛治、欣康、瑞德明、異樂定緩釋、山蘇、依母多等;阿奇黴素的名字包括希舒美、泰力特、舒美特、亞思達、齊諾、瑞奇等,這給用藥帶來了極大的麻煩。

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你知道梳頭也能養生嗎?

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  古代養生專家就主張「發宜多梳」。因為人體的十二經脈和奇經八脈大多都匯於頭部,經常梳頭按摩、刺激這些穴位和經脈,可以暢通經氣,改善血液循環,起到滋養頭髮、防止脫髮,並緩解頭痛、減輕疲勞等作用。

  梳頭,春季養生正當時

  《黃帝內經》曰:「春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。」據專家指出,人體的臟腑、氣血會根據季節變化而產生升、浮、沉、降的節律,形成人體春生、夏長、秋收、冬藏的規律。

  據養生專家介紹,梳頭養生,可每天早中晚各梳一次。梳頭時,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然後再梳兩側,一般每次梳100下左右即可;或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5―10分鐘。

  隨著春季的來臨,萬物復甦,即將開始生機勃勃的生長,此時人體陽氣也開始向上向外升發,毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。因此春季養生必須順應天時和人體的生理,使肢體舒展,調和氣血,蓄養陽氣。也就是養生常說的「春季養生,貴在養陽」。

  對此,《養生論》強調:「春三月,每朝梳頭一二百下。」通過梳頭不斷刺激頭皮穴位,改善血液循環,通暢經脈,以便於通達陽氣、宣行郁滯、疏利氣血,達到春季養陽的目的。

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  「梳」理全身

  其實,不僅可以用梳子梳頭養生,梳理身體的不同部位也可以達到不同的養生目的。

  對女性朋友來說,還可以用木梳梳理乳房以促進乳房血液循環,一方面可以促進乳房的發育,保持乳房的堅挺飽滿;另一方面,對孕期婦女的產後缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極作用。

  用梳背或梳柄經常按摩頸部的大椎穴可以預防春季感冒、瘧疾、頸椎病等;用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,可以起到按摩背部穴位的效果,從而促進血液循環,減輕白領人士因久坐不動而造成的背部疼痛感;用梳子經常梳手,可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位,從而增強身體抵抗力,實現強身祛病的作用。

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4個小步驟 教你選個好床墊

睡眠習慣—每個人的睡眠習慣都不盡相同,因此對床墊的軟硬彈性需求也各有所異,選購前應先了解平日個人的睡眠習慣,同時一定要以各種姿勢先試躺、翻轉,感受一下彈簧對脊椎的支撐力是否足夠?是否平衡重力?脊椎得到良好、均勻的支撐,才能達到最佳的睡眠狀況。

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