近些年來，心腦血管患病率的不斷上升，使人們猝死的發生率越來越高，不少的公眾人物也因猝死離世。猝死的主要原因一般是心源性猝死，包括冠心病以及其他的心臟性疾病而引起的心臟驟停或急性心衰。在這些猝死的人群當中，冠心病導致的猝死占到八成的比例。
對於有著心腦血管疾病的人，應當留意以下幾個異常表現。
第一個表現是近期突然出現或加重的胸悶的情況。當人體運動後突然出現了胸悶，但是在休息一段時間後就可以緩解的情況，這種現象的出現代表著您可能患上了冠心病。這種突然出現的說明症狀表明冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊不穩定，就意味著隨時可能會發生破裂，導致人體急性心肌梗死的情況。如果在運動之前就出現偶爾胸悶的症狀，在運動後的症狀表現得更為頻繁就代表者冠心病的程度更加嚴重。同樣，這代表著穩定的斑塊也出現了小程度的破損，並且隨時都可能會發展為急性心肌梗塞，如果遇到這種情況，應及時去醫院就診，並配合醫生，對症下藥，進行藥物或手術的治療。
第二個表現是心慌，心慌是人體心率加快的主觀上的一個感受，他不定期出現的情況應該是快速性心律失常的結果，如果頻繁的發作就容易引起室顫，如果室顫發作，人在數分鐘之內就可以死亡。
第三個表現是心跳過緩，心臟的跳動是由人體內的起搏細胞發起的，如果起搏細胞的功能變差，就容易導致人體心臟跳動速率減緩，嚴重的時候還會引起心臟驟停，引起人體的猝死。老年人就容易因其膜細胞的功能變差，而出現猝死的情況，因此老年人應當定期檢查自身的血壓以及心率。
第四種情況是暈厥，暈厥是猝死的重要前兆，大多數的暈厥都是因為心跳突然減緩或停止，導致人體腦供血不足而引起的，如果出現不明原因的暈厥後，應當提高人體自身的警惕性，儘量查明原因，以防下一次暈厥的產生，甚至還有可能會產生猝死。
第五個狀況是不明原因的疲勞，猝死並不是只有老年人才會出現，年輕人也會發生，在當代情況下，很多年輕人因為工作和學習的壓力，經常出現疲勞的情況，如果出現不明原因的疲勞，而且還伴隨著，胸悶的情況那麼重，容易引起急性心衰，如果出現這種情況，應嚴禁體力活動，臥床靜養。
第六種情況是眼前發黑和肢體的麻木，腦卒也是引起猝死的主要原因，幾分鐘內就容易引起人體的血壓增高，從而造成人體的腦供血不足，引起猝死。
如果發現猝死的以上前兆，應當提高對身體的警戒，以防發生猝死。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
頭髮沒吹乾就睡覺危害大？如何護理頭髮？
現在人們的生活節奏變得越來越快，有很多女生喜歡晚上洗頭髮，洗了頭髮沒有吹乾就直接入睡，時間久了可能會引起頭暈頭痛，頭髮質量變的越來越差，所以說頭髮沒吹乾就睡覺會對身體造成嚴重的危害。
頭髮沒吹乾就睡覺的危害有哪些？
1、會引起頭暈頭痛
頭髮沒有吹乾就直接睡覺最嚴重的危害就是頭痛，這主要是因為頭髮裡面的水分長期的存留在頭皮表面，影響了大腦血液循環，經過了一晚上之後人們就會感覺到頭暈頭痛等症狀。
2、會造成枕頭的細菌滋生
夏天氣溫比較高是細菌滋生的高發季節，如果頭髮處於濕潤狀態直接躺在枕頭上，那麼枕頭就會變得更加潮濕，有利於細菌的生長和繁殖，對於身體健康造成不利。
3、會誘發感冒
頭髮沒有吹乾就直接去睡覺，這個時候開著空調的話就會引起感冒，因為人們的陽氣是在晚上的時候最弱，這個時候一定要保持身體的乾燥，如果頭髮處於濕潤狀態就會降低免疫力，病毒和細菌就會趁虛而入。
4、頭髮質量會變得越來越差
在睡覺的時候頭髮會和枕頭發生一定的摩擦，如果頭髮處於濕潤狀態就會引起斷裂或打結的情況，第二天醒來之後頭髮就會亂糟糟的。
如何來護理頭髮呢？
1、吹乾頭髮之後再出門
在洗完頭髮之後應該及時的把頭髮吹乾，若是頭髮濕潤狀態就出門的話，大風會把頭髮吹到打結，頭髮會亂糟糟的，洗完頭之後把頭髮吹乾並且使用梳子梳理順了再出門。
2、塗抹護髮素
若是頭髮質量太差的話可以在洗頭的時候在發尾上塗抹適合自己的護髮素，特別是長頭髮的人發尾會出現分叉、乾枯的情況，這主要是因為營養沒有送達而引起的，使用護髮素可以為頭髮提供營養。
3、不能使用太燙的水洗頭髮
有一部分女生喜歡使用太熱的水來洗頭髮，認為這樣能夠更好的去除頭油和污漬，殊不知是用熱水洗頭髮，可能會引起大量的脫髮，洗頭髮時儘量選擇37℃的水來洗。
溫馨提示
經過了解我們知道了，頭髮沒有吹乾就直接睡覺的話會給身體帶來嚴重的危害，儘量不要選擇晚上洗頭髮，即使洗頭髮的話也要把頭髮吹乾，平時可以多吃生發護髮的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首烏等。
男性抽菸喝酒有什麼危害 你還敢吸菸喝酒嗎？
現在有很多的男性，為了減輕自身的壓力，所以會通過抽菸喝酒的方式來緩解，但是煙潮裡面含有的大量尼古丁對於身體造成嚴重的傷害，同時酒裡面含的乙醇溶液循環到腎臟和肝臟，那就讓小編來說一下男性吸菸喝酒的危害吧。
男性吸菸的危害有哪些？
1、導致血栓
香菸裡面含有的一氧化碳降低了血液吸收氧氣的能力，裡面含有的尼古丁加快心跳的速度、升高血壓，減弱了心臟的承受能力，心肌缺氧時會導致冠狀動脈的梗塞，心臟會出現局部的缺血導致動脈粥樣化的積累，最終引起心臟病。
2、對肺部造成損害
男性長期吸菸會導致支氣管上皮的細胞纖毛變短或者出現不規則的運動，降低了局部的抵抗力，容易受到感染，同時吸菸會增加患上肺癌的幾率，雖然初期不會被察覺，直到癌細胞慢慢的侵噬血管的時候才會發覺。吸菸也會導致肺氣腫，肺氣支氣管內會有含有大量的有毒物質，阻礙了人體吸入空氣正常的呼出，讓肺部的細胞出現爆炸，從而讓患者呼吸困難。
3、導致性功能障礙
大量長期的吸菸也會影響正常的性功能，因為香菸裡面含有的某些無知，會影響血液循環的速度，導致生殖器官的血流量減少，出現不同程度的性功能障礙問題。
男性喝酒的危害有哪些？
1、會影響到神經中樞
酒裡面含有大量的酒精，屬於小分子物質，當進入身體裡面很容易傳達到身體的各個臟器，尤其是當乙醇進入身體之後很快就會蔓延到大腦，對神經系統造成很大的傷害，主要表現為反應出現時鈍遲鈍、肌肉變得不協調、判斷力、注意力和自控力都會下降，減退了記憶力，讓智力變得衰退。
2、傷害肝臟
眾所周知喝酒對B肝的危害是非常大的，大量的喝酒容易影響脂肪的代謝，而且也會殺死肝細胞，如果不加以控制的話，會演變成脂肪肝或者肝硬化。
3、會危害到心臟
男性大量的喝酒也會導致心肌纖維的變性，從而失去了一定的彈性，擴大了心臟，增高膽固醇，對於心腦血管系統造成一定的傷害，尤其會增加患有動脈硬化、心肌炎和冠心病的幾率。
溫馨提示
以上就是男性吸菸喝酒的危害，所以一定要積極的戒掉菸酒，要有自控能力來戒掉煙，丟掉和吸菸有關的所有用具，使用口香糖來代替菸酒，學會轉移自己的注意力，多從事一些有樂趣的活動，多參加運動。
膽固醇真的越低越好嗎？
膽固醇在很多人的印象中是個「壞東西」，覺得體內的膽固醇越低越好。那麼事實上，是否就是這樣呢？膽固醇真的對人體就沒有什麼用處嗎？
堅持這幾點養生好習慣 幾年都不生病！
在我們日常生活中，大家應該知道，要想自己的身體變得健康而且一年到頭都不生病，就應該注意生活上方方面面的問題，畢竟自己的身體抵抗力提高了，那些疾病想要控制你自己都沒有辦法，下面讓我們具體來看一看吧。