膽固醇在很多人的印象中是個「壞東西」，覺得體內的膽固醇越低越好。那麼事實上，是否就是這樣呢？膽固醇真的對人體就沒有什麼用處嗎？
膽固醇分為「好的膽固醇」和「壞的膽固醇」，前者可保護動脈血管，而後者會導致心血管疾病。一般我們稱高密度脂蛋白為「好膽固醇」，低密度脂蛋白為「壞膽固醇」，實際上，膽固醇並無真正的好壞之分，它們各自有各自的用途，都是人體不可缺少的重要營養素。
膽固醇是導致心腦血管疾病的元兇，有人認為膽固醇「有百害而無一利」；也有人認為「沒有膽固醇就沒有動脈粥樣硬化」，那麼過低的膽固醇是不是對人體，就沒有什麼傷害呢？
一、膽固醇過低會導致血管脆性增加，彈性下降，引發腦卒中等疾病。這是因為血液中的膽固醇水平過低，會影響細胞膜的穩定性，使細胞膜彈性降低、脆性增加，最終影響血管的彈性。
二、膽固醇是構成細胞膜的重要成分，占質膜脂類的20%以上，膽固醇還是神經纖維的成分。如果沒有膽固醇，細胞的生理功能就無法進行，生命也就終止了。
三、低膽固醇的人癌症發病率升高，這多與低膽固醇不能很好營養細胞膜、維護細胞膜的完整性有關。
四、膽固醇形成膽汁酸鹽，膽汁的作用是將攝入的脂肪乳化，形成小的顆粒，使脂肪易於在小腸中被消化吸收。
五、膽固醇是體內多種活性物質的前體，如人體的腎上腺皮質激素和皮質醇、醛固酮、睪丸酮、雌二醇等性激素，以及維生素D的前體物質也是膽固醇。因此低膽固醇者免疫力下降，激素缺乏。
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男性抽菸喝酒有什麼危害 你還敢吸菸喝酒嗎？
現在有很多的男性，為了減輕自身的壓力，所以會通過抽菸喝酒的方式來緩解，但是煙潮裡面含有的大量尼古丁對於身體造成嚴重的傷害，同時酒裡面含的乙醇溶液循環到腎臟和肝臟，那就讓小編來說一下男性吸菸喝酒的危害吧。
男性吸菸的危害有哪些？
1、導致血栓
香菸裡面含有的一氧化碳降低了血液吸收氧氣的能力，裡面含有的尼古丁加快心跳的速度、升高血壓，減弱了心臟的承受能力，心肌缺氧時會導致冠狀動脈的梗塞，心臟會出現局部的缺血導致動脈粥樣化的積累，最終引起心臟病。
2、對肺部造成損害
男性長期吸菸會導致支氣管上皮的細胞纖毛變短或者出現不規則的運動，降低了局部的抵抗力，容易受到感染，同時吸菸會增加患上肺癌的幾率，雖然初期不會被察覺，直到癌細胞慢慢的侵噬血管的時候才會發覺。吸菸也會導致肺氣腫，肺氣支氣管內會有含有大量的有毒物質，阻礙了人體吸入空氣正常的呼出，讓肺部的細胞出現爆炸，從而讓患者呼吸困難。
3、導致性功能障礙
大量長期的吸菸也會影響正常的性功能，因為香菸裡面含有的某些無知，會影響血液循環的速度，導致生殖器官的血流量減少，出現不同程度的性功能障礙問題。
男性喝酒的危害有哪些？
1、會影響到神經中樞
酒裡面含有大量的酒精，屬於小分子物質，當進入身體裡面很容易傳達到身體的各個臟器，尤其是當乙醇進入身體之後很快就會蔓延到大腦，對神經系統造成很大的傷害，主要表現為反應出現時鈍遲鈍、肌肉變得不協調、判斷力、注意力和自控力都會下降，減退了記憶力，讓智力變得衰退。
2、傷害肝臟
眾所周知喝酒對B肝的危害是非常大的，大量的喝酒容易影響脂肪的代謝，而且也會殺死肝細胞，如果不加以控制的話，會演變成脂肪肝或者肝硬化。
3、會危害到心臟
男性大量的喝酒也會導致心肌纖維的變性，從而失去了一定的彈性，擴大了心臟，增高膽固醇，對於心腦血管系統造成一定的傷害，尤其會增加患有動脈硬化、心肌炎和冠心病的幾率。
溫馨提示
以上就是男性吸菸喝酒的危害，所以一定要積極的戒掉菸酒，要有自控能力來戒掉煙，丟掉和吸菸有關的所有用具，使用口香糖來代替菸酒，學會轉移自己的注意力，多從事一些有樂趣的活動，多參加運動。
渾身酸痛無力是怎麼回事？
出現渾身酸痛無力症狀的原因是很多的，例如感冒也會出現這樣的症狀。渾身酸痛很常見，這是現代上班族的普遍問題，在電腦前坐很久，有時身體也很難受，眼脹、胸悶、背酸等。運動少，長時間坐立，肌肉僵硬，處於一種亞健康的狀態。貧血、炎症、電解質紊亂、血糖異常、甲狀腺功能異常都是可出現這樣的症狀的。
中醫認為氣血兩虛是比較多見的渾身酸痛無力的原因。如果確實是氣血兩虛那就需要吃些補氣養血的中藥了，例如益氣養血口服液、複方阿膠漿、人參歸脾丸等。腎虛也是會出現渾身酸痛無力的，通過看中醫確定是腎虛的原因那就需要吃些補腎的中藥，根據具體腎虛的類型。如果是腎陰虛可選擇六味地黃丸或左歸丸等；如果是腎陽虛可選擇強龍益腎片或金匱腎氣丸等。
總的來講就是，一旦出現渾身酸痛無力的症狀，請不要掉以輕心，應該及時前往醫院進行全面檢查，如進行血壓監測、血常規檢查、電解質生化檢查、血糖水平檢查、甲狀腺功能等，以明確是否存在異常，及時診斷，對症治療。平時應該做到生活有規律，按時作息，做到平衡膳食，以免導致營養不平衡，還需要適當運動，適當有氧運動確實有益健康。再就是注意情志方面的調理，擁有一個良好的心情也是非常重要的。
堅持這幾點養生好習慣 幾年都不生病！
在我們日常生活中，大家應該知道，要想自己的身體變得健康而且一年到頭都不生病，就應該注意生活上方方面面的問題，畢竟自己的身體抵抗力提高了，那些疾病想要控制你自己都沒有辦法，下面讓我們具體來看一看吧。
心氣虛與心陽虛有什麼關係？如何防治心臟虛損？
心臟能夠推動血液在脈管內運行，供應給全身臟腑器官，四肢百骸等各個部位，其動力全賴於心氣的作用，這心氣就是《素問.平人氣象論》中所說的「心藏血脈之氣」。在第三篇中談到的宗氣和營氣，宗氣主要推動肺的呼吸和心血運行，營氣是水谷精微中比較富有營養的物質，分布在血脈之中，成為血液的組成部分而營運全身，發揮營養作用。心主要是由宗和營氣體現出來的。心氣旺盛時，全身供血便正常：感到精神飽滿，動作有力，面部紅潤而富光澤。如果由於久病體虛，突發暴病傷伐正氣，體質稟賦不足或年事已高，臟腑功能逐步衰通等因素，引起心氣虧虛。臨床表現常見，心悸、心慌、心神不寧、胸悶不適、短氣懶言，精神疲倦、活動後加重。面色淡白或㿠白無光澤，或易汗出，活動時明顯，舌質淡白舌苔白，脈博細弱無力，或脈博出現早博（心律失常）。這些症狀都是胸中宗氣運轉無力，營氣虧少，血脈欠充盈所引起。心陽虛是在心氣虛的基礎上出現虛寒症狀，由於氣虛損及陽氣，心陽受損，不能溫煦肢體，兼見畏寒肢冷，陽虛生寒，陰寒會使血脈凝澀，心脈痹阻不通，見到胸悶加重，心前區疼痛，大多比較劇烈，或心痛持續時間較長，舌淡胖較心氣虛更明顯，舌苔白滑，好像水份較多，嚴重的伸舌頭時口水滴出，脈微細或結代（心律失常），這就是心陽虛的表現。往往從心氣虛發展而成。如果心陽虛再進一步加重，會出現心陽暴脫的症狀，突然見冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，面色蒼白，口唇青紫，神志模糊或昏迷，這是心陽暴脫的危象。是由心陽衰亡，宗氣大虛，營氣外泄，既不能溫煦肢體，推動血脈運行，且宗氣、營氣外泄，冷汗淋漓，心血瘀阻，全身經脈瘀滯，出現神志模糊或昏迷。病情垂危必須大力搶救。