陰虛艾灸什麼穴位
1、陰虛艾灸什麼穴位
在中醫體質學上，身體缺水的人，被稱為陰虛體質。陰虛體質最大的特點是體形瘦，胖子不多，陰虛就是機體內水不夠了，水不夠了就幹了，就燥了，燥了就容易起火還有一個特點就是，水少了，自然就嘴唇乾，皮膚干，大便干。口乾、唇乾、皮膚干、口渴等都是水不夠了，所以陰虛了火旺，乾巴巴的，缺乏滋潤。現代女人，對「以瘦為美」的審美觀大加推崇，所以現在女人陰虛的不少。
疾病傾向：易患咳嗽、乾燥綜合徵、甲亢等。
艾灸取穴：大椎，神闕，關元，足三里，湧泉穴。
2、陰虛飲食調理
陰虛進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
相應膳食：懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝。
3、陰虛運動調理
中醫認為靜能安神，靜能生陰，因此，陰虛體質之人適合做中小強度的鍛煉，其運動鍛煉應重點調養肝腎之功，如可經常打太極拳。陰虛體質的人多消瘦、容易上火、皮膚乾燥等。皮膚乾燥甚者，可多選擇游泳，能夠滋潤皮膚，減少皮膚瘙癢，但不宜桑拿。陰虛體質者陽氣偏亢，應儘量避免大強度、大運動量的鍛鍊形式。
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胸悶艾灸什麼穴位
胸悶艾灸什麼穴位
1、胸悶氣短艾灸氣海穴
氣海穴屬於任脈，在前正中線上，肚臍下1.5寸處。這個肚子上的穴位，為什麼能幫助我們改善胸悶氣短呢？
祖國傳統醫學認為，氣海穴和肺氣息息相關。胸悶氣短，顯然是肺氣不足所致。肺氣無以攝，導致氣息不足。這個時候，我們可以刺激氣海，加強它對肺氣的吸引，把氣息「拽」到腹部，從而讓呼吸綿長有力，在一定程度上改善肺氣虛弱、攝氣不足的問題。正是由於它對氣機有調節收納的作用，所以該穴才被譽為「氣海」。
如何刺激呢？每天艾灸此穴30分鐘即可。只要長期堅持，就能見到明顯效果。
除了改善呼吸功能外，艾灸氣海還可以改善經常打嗝、四肢發涼、腹瀉腹痛、痛經等症狀。可以說，它是一個非常強大的補益穴位。
2、胸悶氣短艾灸內關穴
內關在腕內側橫紋上兩指，找這個部位，這個能治什麼病呢？像心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、乳腺增生、胸悶也都是屬於心胸疾患，要找內關穴。
位置：內關穴位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（或從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央）。
主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產後血暈，肘臂攣痛。孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。
該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴位之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。
3、什麼是胸悶氣短
胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難並引起胸悶氣短。
胸悶：胸口重壓感：很難描述這種異常感覺，很多患者會感到胸口有重物壓迫，還有些患者在深呼吸的時候感覺肺部似乎充滿液體。少數患者感覺胸痛。
氣短：多發生在睡覺、用力或躺下時，胸口有壓迫感，無法深呼吸，只有坐起身，才能喘口氣。很多患者不得不墊高枕頭或選擇在椅子上睡覺，這樣才感覺更舒適些。
這種胸悶氣短的症狀可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。一般分為功能性和病理性胸悶氣短。
中醫艾灸的起源
艾灸具有奇特養生保健的作用，那麼中醫艾灸的起源是從什麼時候開始呢？中醫艾灸的起源，下面一起來看看吧。
中醫艾灸的起源
艾灸是用艾葉製成的艾灸材料點燃，燻烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。那麼中醫艾灸的起源是從什麼時候開始呢？
在人類學會用火之前灸法就已經產生了。遠古時代，我們的祖先在狩獵、勞作過程中受傷了、生病了，當時沒有藥，也沒有醫生，只能隨便找個地方躺一下，正好躺在被太陽曬得發燙的大石頭上，很舒服，躺了一段時間，意外發現疼痛減輕了或不疼了，原來不能動的部位能動了。
一次不算數，兩次、三次、多次以後，在我們古人的大腦里就會形成一個條件反射——溫度、熱量能緩解疼痛。於是，當他們身體哪個部位有疼痛的時候，他就會到曬得發燙的大石頭上躺一下，或者用曬得發燙的小石頭在疼痛的部位燙一下。
但發燙的石頭受到天氣和地點的限制，所以，當人類學會主動用火以後，他們就拿起一根樹枝或一把乾草點著火，主動來燻烤他們疼痛的部位。這樣，人類歷史上第一種用來緩解自身疼痛、治療自身疾病的方法——灸法就正式宣告誕生了。
所以，遠古的灸法就是用溫熱或火烤來解除疼痛、治療疾病的方法。
脾胃虛寒艾灸要注意什麼
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
專家介紹艾灸的功效與作用
局部刺激：艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激，這種溫熱刺激，使受刺激的局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強血液循環，使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收，還能發揮鎮靜、鎮痛作用，促進藥物的吸收。