女人5大身體禁區 男人千萬別看到

戀愛中的女人都很注意自己的臉蛋,在男人面前不會出一點差錯。但是藏匿在衣物底下的身體表面,暗藏許多保養死穴,稍不留神就會變成男人嫌棄你的原因,你的美麗也就大大打了折扣。

究竟是哪些地方如此詭異而讓我們忽視了它呢?讓我們帶你一一揭曉

禁區一:黑耳廓做個完美女人,耳朵也要乾淨漂亮害羞指數:85%

從保養的態度來說,可不是眼不見為淨。越是看不到的地方,越是要仔細保養,以防百密一疏。對於自己看不到的耳朵,你可能只記得清理耳屎,卻忘了外露的耳廓。

禁區二:長滿痘痘的後背做個完美女人,可不能有痘痕斑斑的後背害羞指數:80%

明痘好治,暗痘難防,千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。長在後背、胸前的痘痘,因為平常看不到,拖延了治療的時間,加上被衣物遮蔽不通風,很容易造成毛囊發炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘布滿前胸後背,就算身材再美,也與美麗無緣。

後背護理站

去角質清潔:洗澡時使用身體去角質產品或用身體刷做輔助,好好清潔雙手難以觸碰的後背。 消炎化妝水:市面上有針對痘痘肌膚設計的消炎化妝水,如含酒精、水楊酸等成分,可抑制油脂分泌,鎮定收斂肌膚,可當日常保養使用。

禁區三:兩層曬痕害羞指數:70%

經過一個炎炎夏日的陽光洗禮,兩肩由於穿吊帶背心而出現的兩層曬痕,但完美的肌膚,絕對不需要兩層肩帶來做陪襯,夏天沒有做好防曬得來的教訓,可是會留在身上很久很久哦。

曬痕護理站

美白去角質按摩:為了讓曬痕早點消失,每天按摩可以幫助血液循環,促進新陳代謝;定期去角質可以讓膚色均勻,美白效果吸收更好。 身體美白:不管是塗抹身體美白乳液,還是泡牛奶潤白澡,所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法,你都可以一試。 防曬:防曬是美白的第一步,而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。

禁區四:粗皺的關節做個完美女人,關節處也要細嫩迷人害羞指數:80%

在選美風大盛時期,曾有人說過,要當選中國小姐,先看她的膝蓋美不美。可想而知,一雙美腿,中間嵌上兩圈粗糙發黑的膝蓋,多令人惋惜。

你的身體保養有多徹底,來看看你的膝關節、肘關節就知道了。

關節護理站

定期去角質:經常活動、摩擦的關節部位,如果忽略了去角質保養,很容易堆積粗厚的角質,尤其在關節處堆積的角質,會呈顆粒狀,看起來很像大象皮,確實不可不防。 按摩保濕:使用身體乳液輕輕按摩關節處,讓血液循環,肌膚色澤變亮。

禁區五:腳底厚繭+乾裂腳跟害羞指數:90%

翻開你的腳掌,如果蠟黃、粗硬的厚繭布滿你的腳底,粗干、布滿紋路的裂痕遍布腳跟。這些都是因為長期走路、穿高跟鞋,再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。

腳部護理站

定期去角質:使用物理性的磨石來去角質,一個星期1次即可。幫助角質代謝,避免雙足蠟黃、暗沉、產生厚繭。 穿合適的鞋子:長期穿過高或者鞋頭過窄的鞋子,容易造成鞋子受力不當,過度摩擦產生厚繭。因此穿上符合人體工學、合腳的鞋子,也是腳部保養的一環。 避免過度摩擦:穿上襪子,適度保養足部避免過度摩擦。晚上進行足部保養時,塗抹乳液之後可以穿上厚厚的襪子,提高保養效果。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

你真的是腎虛人士嗎?女人腎虛10症狀

常常會有病人到醫院診治腎病,可一查尿常規和腎功能完全正常。再一問才知道,他們都是在看中醫時,聽說自己腎虛,所以自認為得了腎炎或腎衰。到底中醫的腎虛和西醫的腎炎或腎衰是不是一回事、腎虛究竟是不是病、腎虛了該怎麼辦呢?

十個方法測女人是否腎虛

1、早上起床經常有頭髮絲掉落

2、體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色

3、記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來

4、一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟

5、晚上經常睡不著覺,即使睡著了,質量也很糟糕

6、晚上經常起床,白天也有尿頻現象

7、性能力下降,丈夫對你明顯表示了性要求,但你卻經常感到疲憊不堪,沒有什麼欲望

8、工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是,無名的火很大,但又沒精力發作

9、工作1小時後,身體怠倦,胸悶氣短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床後又睡不著

10、明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺

女人腎虛6種補救措施

補救措施1:休息非常重要,當然還應該多運動。平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式――太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉。

補救措施2:睡前少喝水。做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。等車、排隊時都可以做!

補救措施3:可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

補救措施4:巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之後,都可能出現腎陰虛,所以日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡,為注意力無法集中而耽誤工作。

補救措施5:可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。

補救措施6:兩手掌搓熱後,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,另外,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。

老人7招預防低血糖 招招都能見效

隨著人們對健康需求的不斷增加,糖尿病作為一種常見病、多發病已經被尋常百姓所認識,人們都知道糖尿病一旦控制不好會引發併發症,導致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治癒。可是,低血糖的危害卻往往被人們甚至連糖友所忽視。有學者認為,一次嚴重的低血糖和由此引發的身體傷害,會抵消一輩子控制高血糖所帶來的益處。預防低血糖應注意以下幾方面:

及早發現

年齡超過40歲並有體重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血壓、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出現心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現,進食就緩解,應警惕糖尿病,及時到醫院檢查,儘早明確診斷。

加強宣教

教會糖尿病患者及其家屬有關低血糖的知識,了解低血糖的常見症狀及簡單的自我急救方法,告訴患者降糖藥(包括口服藥和胰島素)使用的注意事項。還要教會患者使用快速血糖儀,定期監測血糖,定期就診,根據血糖情況及時調整治療方案,做到「精細降糖,安全達標」,對肝腎功能不全的患者更應加強健康教育和血糖監測。

飲食合理

糖尿病患者生活必須有「規矩」和規律,飲食必須合理,不僅在於吃什麼,還在於吃的時間要規律,飲食定時定量,保持每日基本穩定的攝食量,不能隨意變動,患者吃東西時間和進食量有變化時,應及時調整藥物劑量。積極採用分餐制,一日至少進食三餐,易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。

規律運動

運動療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過,物極必反,劇烈運動可致低血糖發生,糖友運動要有計劃,做到適量、規律運動,劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

避免誘因

某些藥物,如青黴素、阿司匹林、心得安等,因藥物的相互作用,會增強降糖效果,合用時應注意,定期監測血糖、尿糖,發現血糖偏低且尿糖陰性時,應減少降糖藥用量。軀體情況出現變化,如發生了嘔吐、腹瀉,應及時調整降糖藥物的劑量並及時就診,避免低血糖的發生。

合理用藥

糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法,其結果都易使血糖降低。但如果運用不當,使血糖下降過多的話,就會引起低血糖的發生。為避免低血糖發生,應用降糖藥應注意嚴格掌握降糖藥物的適應症。對新診斷的患者,應先囑其控制飲食、參加運動,提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應從小劑量開始,逐步增加劑量;避免同時使用兩種降糖藥;用藥應個體化,根據情況適時進行調整。

做好應急

糖友要做好低血糖的應急思想準備,平時注意隨身帶兩樣東西:一樣是「病情卡」,說明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等,以便發生意外時獲得幫助;另一樣就是食品或糖果,必要時吃上以迅速改變低血糖狀態,但千萬注意不要用甜味劑食品治療低血糖。同時,外出活動前應告知家人活動時間和地點。對於病程較長、曾經發生過嚴重低血糖的患者或反覆發生無症狀低血糖的患者,應制訂個體化的血糖控制目標,並加強血糖監測和相關的健康教育。

老人最該補8種營養素 你缺了哪一個

對於每個人來說,最不願意面對的就是衰老的到來,衰老我們無法阻止,但是想要延緩卻可以做到,合理補充營養素就是一個重要的方法。人上了年紀,身體的各器官功能都有所下降,這時候老人應該減少能量的攝入,但是對於一些營養素的攝入卻應該增加,下面總結出老人最應該補充的八種營養素。

健康科普:女人為什麼不能站著小便

男人和女人因為生理結構的不同,因此就決定了男人和女人在某些事情上的行為的巨大的差異性,如女人蹲著小便,男人一般是站著小便。