寶寶感冒咳嗽，如果咳嗽得很厲害，是很容易得肺炎的，所以媽媽們要注意寶寶咳嗽的症狀，及時發現並且要重視問題。
寶寶的咳嗽可分為急性和慢性兩大類
急性咳嗽主要和呼吸道感染有關，而過敏性鼻炎及鼻竇炎，常是引發慢性咳嗽的原因之一。當孩子有咳嗽症狀時，了解發生的原因，對症治療，平時避免帶寶寶出入公共場所，可減少感染機會。
急性呼吸道感染常常是家長們帶寶寶前來門診求診的主要原因之一，而咳嗽又是家長們常常提到以及強調的主要表現形式。咳嗽不僅影響寶寶的日常生活作息、降低休息和睡眠的品質，嚴重的咳嗽還可能造成寶寶嘔吐，進而無法進食，甚至也有可能因連續性的咳嗽而造成呼吸困難，甚至出現發紺的現象。
咳嗽就是病？
許多家長認為咳嗽是一種病，咳嗽不好，疾病就沒有好。例如很多患肺炎的孩子，肺部體徵明顯好了，只剩下一些咳嗽，家長還是憂心忡忡，認為孩子的肺炎沒有好。其實這種認識是錯誤的，咳嗽不是病，只是一種症狀。咳嗽不全是壞事，它是機體的一種保護性反射，其作用是清除呼吸道中的垃圾（包括微生物、吸入顆粒、炎症產生的分泌物等）。咳嗽完全恢復有個過程，不要要求醫生挖根治療。總之，適當的咳嗽對人體是有益的。
咳嗽一定要打針？
只有出現感染傾向的咳嗽才需要打針，多數孩子僅需要口服藥物，有時聯合使用點中成藥抗病毒口服液也是上佳選擇。在抗感染藥物使用3～5天沒有好轉，或在24小時內持續加重的孩子，比如還合併發熱、嚴重消化道症狀，才需使用針劑。
反覆感冒咳嗽就是免疫力低下
小孩子反覆呼吸道感染不一定都是免役力低下，許多家長聽信廣告宣傳，看到什麼增加免疫力的藥，就給孩子用，這是很錯誤的。小孩子反覆感冒原因很多，飲食不合理、營養不良、佝僂病、微量元素缺乏（如缺鐵缺鋅等）、鼻炎、治療不合理等等，都容易導致感冒。 「三分治，七分養」是有一定道理的。找專業醫生看一下，尋找病因很重要。
家長可以自行解決的咳嗽
1、孩子雖然咳嗽、發燒，但是精神尚好，這大多是感冒或扁桃體炎。
2、孩子咳嗽、痰多，但不發熱，精神好。
3、只發生在清晨或晚上的咳嗽。
4、緊張時或運動後的輕微咳嗽。
5、乾咳。
孩子咳嗽怎麼辦
無咳嗽期間建議一定要多喝水，白開水就好。不要一次喝很多，少喝多次。這樣可以起到預防的效果。
咳嗽初期就用大蒜煮水，如果外加有一點怕冷可以加一點可加點薑片，寶寶不吃的話可以加一點紅糖。
嚴重咳嗽沒痰就用蜂蜜拌百合隔水蒸爛，一天服用兩至三次，給寶寶食用當天就會有效果的。
寶寶在咳嗽期間不能吃雞肉、雞蛋、甘蔗等生痰的食物。
寶寶的生活環境也是非常重要的，奶爸把你們手上的煙戒了吧！二手菸會嚴重影響到寶寶的呼吸道的健康。
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更年期心悸心慌怎麼辦 該如何調理
心悸心慌是女性更年期表現特別明顯的症狀之一，一般表現為突然出現在胸前區的一陣心跳重而快的感覺，心前區疼痛，胸部有壓痛感，有的女性會感到心像從喉嚨口跳出來，或感到自己做賊心虛似的，此症狀在女性絕經前後表現尤為明顯。
這是由於更年期女性的生理特點決定的，更年期女性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經系統從平衡狀態進入平衡失調狀態，便會導致輕重不等的心悸心慌。症狀通常是短暫血壓上升，心前區或不固定位置的刺痛等，有時甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現變化，多數人能自行恢復，但有的患者會感到心慌，噁心，胃部難受，由此而導致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神症狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會加重心慌心悸的症狀，嚴重時類似於心膠痛發作。
更年期心悸心慌，可通過食療調理
目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它主要是針對更年期女性體內激素水平低下而進行的外援性補充雌激素，可以緩解和改善症狀，但同時這種激素療法也有一定的局限性，對其可能出現的不良反應，目前還存在諸多爭議，在治療時應針對個人情況來使用。
此外，更年期女性心悸心慌也可通過食療的方式進行調理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。
更年期女性心悸心慌與冠心病的症狀相似，要注意檢查排除，建議更年期女性出現心悸心慌要到正規醫院進行及時檢查，不要過於緊張並自行診斷服藥。
女性吃什麼延緩更年期
女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時期，包括絕經前期、絕經期和絕經後期三個階段。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀，因此需要想辦法延緩更年期。那么女性吃什麼延緩更年期呢？更年期飲食注意事項有哪些呢？
女性吃什麼延緩更年期？
1、海藻類
紫菜、海帶。海藻類可補鈣、補鐵，讓女性擁有好氣色，其中的B族維生素和碘也能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。
2、奶類
牛奶、酸奶。除了可以補鈣，奶類所含的色氨酸及B族維生素，還有助維持神經系統正常運作，改善更年期睡眠質量較差的現象。
3、水果類
櫻桃、蘋果。高膳食纖維水果可幫女性改善因為腸胃蠕動不佳而造成排便不順暢的情形。另外，水果中的維生素C可抗氧化，幫助延緩老化速度。
4、大豆及其製品
黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。
5、海鮮
小魚乾、秋刀魚、蝦。深海魚富含歐米伽3不飽和脂肪酸，可以幫更年期女性降低血液中的甘油三酯，減少心腦血管疾病發生的可能性，而帶骨的魚類、蝦，特別是小魚乾，都是補鈣的好幫手。
6、蔬菜類
菠菜、西蘭花。蔬菜同樣具有高膳食纖維的特性，而深色蔬菜里β胡蘿蔔素能在人體內轉化為維生素A，有助維護視力，預防老花眼提前到來。深綠色的葉菜也含有鎂，有助穩定神經，增強睡眠品質。
7、堅果類
芝麻、核桃、杏仁。堅果類含有不飽和脂肪酸及維生素E，同時也是鎂的來源之一，這些營養素能讓更年期女性體內的代謝活動得到平衡，同時也具有延緩老化、預防心腦血管疾病及改善面色潮紅等作用。
8、菌類
香菇、金針菇、黑白木耳。菌類中的多糖可提升免疫力、抗癌，而高纖維、低熱量的特性，還可以幫女性維持理想體重。此外，用菌類來烹調食物可以增加菜餚的風味，能讓更年期女性減少鹽及調味料的攝入量。
9、全穀類
燕麥、糙米、胚芽米。全穀類食物含有豐富的B族維生素以及鎂、鐵、鋅等礦物質，可幫更年期女性提高新陳代謝，同時也能舒緩焦躁不安的情緒。此外，燕麥、糙米、胚芽米還含有大豆異黃酮，有助女性補充植物雌激素，讓更年期過得更舒適。
更年期女性的飲食的五個注意事項
1、限制鹽的攝入
更年期女性由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，因此需要限制食鹽的攝入量，每天食鹽量應該在6克以下。
2、補充膳食纖維
蔬菜水果是膳食纖維的重要來源。蘋果、海帶、南瓜、黑木耳等，所含可溶性膳食纖維較高，能較好維持腸道的生態平衡，促進益生菌的生長，也有良好的防治便秘的作用。
3、少吃刺激性食物
儘量少喝酒、濃茶、咖啡等，少用胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等調味品。痙攣性便秘患者要減少粗糙的植物纖維素的刺激，少吃竹筍、韭菜、芹菜，多吃一些柔軟的、溫和的、少刺激的食物。
4、不要盲目節食
步入更年期後，很多女性因擔心發胖而控制飲食，但便意的形成需要腸道內的食物殘渣達到一定的體積，膨脹後刺激腸壁，才會發生條件反射。吃得少，排便的次數也會減少，久而久之就會導致便秘。
5、飲食不宜過於清淡少油
為了預防血脂升高，不少人過分追求飲食的清淡少油。時間一長，腸道中的殘渣缺乏脂肪的潤澤也會導致排便困難。因此，飲食上要注意低脂食品的攝入，適量補充一些對血脂影響小、不飽和脂肪酸豐富的堅果類食品。烹調要用植物油，植物油中葵花子油、豆油、香油、玉米油、花生油等較好。
男人更年期的各種症狀
隨著壓力的不斷增大，很多男性在45-55歲之間，出現了注意力不集中，辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、應變力均較差，處理事情優柔寡斷等症狀。
為什么女性的更年期會提前呢
更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫，所謂卵巢功能早衰，實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經改變，如月經量減少，間隔時間長等。