免疫力對人們來說至關重要，能識別和消滅外來的病毒和細菌等，可處理已經衰老、死亡和變性的自身細胞。經歷過新型冠狀病毒風波後，人們越來越認識到免疫力強大的好處。今天我們來看看，就來哪些人是病毒的最愛？
哪幾類人是病毒的最愛？
1、心血管疾病患者
心血管疾病患者患上新冠肺炎的風險比較高，且病情非常嚴重，死亡率遠遠超過正常人，特別是高血壓、缺血性心臟病以及糖尿病患者。雖然新冠肺炎屬於呼吸道傳染病，但會影響身體各個系統正常運轉。重症新冠肺炎患者易合併心律失常以及心肌損傷，甚至會出現心肌炎。本來就有基礎性的心血管疾病，再遭遇併發症，勢必會增加死亡風險。
2、老年人
70%以上的新冠肺炎死亡者是60歲以上的老年人，而且存在一定的基礎性疾病。80歲以上的老年人死亡率會更高，這跟免疫力低下以及合併基礎疾病有關。老年人常常伴有慢阻肺、三高以及心血管疾病，他們的各個器官功能已經逐漸衰退，感染新冠病毒後，免疫力不能正常對抗病毒，因此短時間內會丟失寶貴生命。
3、男性
據統計，男性新冠肺炎死亡率遠遠高於女性，這主要跟他們的壞習慣有一定的關係，如吸菸酗酒以及熬夜和壓力大等。本來他們的肺部器官易受到損傷，再加上新冠病毒入侵，勢必會增加死亡風險。另外，男性體內雄性激素水平高，是引起新冠病毒入侵的主要原因。
4、身體肥胖的人
肥胖是萬病之源，易引起多種慢性病，新冠肺炎也一樣。肥胖的人腎臟和心臟功能比較差，當患有新冠病毒肺炎時，會嚴重損傷臟器功能或導致臟器衰竭，從而危及生命。還有身體肥胖的人免疫力比正常體重的人差很多，脂肪組織中有太多新冠病毒入侵的受體，一旦感染病毒就會快速發展成危重症患者。
5、吸菸
經過研究表明，吸菸多的人患上新冠肺炎的風險就高，吸菸會降低肺部抵抗力，只要感染新冠病毒，發展成嚴重新冠肺炎的風險極高。
6、免疫力低下的人
大部分危重症和死亡患者是60歲以上的中老年人，但這並不代表著年輕人100%的安全。有一些年輕人沒有基礎性疾病，但免疫力卻低下，感染新冠肺炎後會快速轉化成危重症，從而導致死亡。免疫力相當於一把雙刃劍，確實能殺滅新冠病毒，但也會對正常細胞帶來損傷。免疫力太低時會損傷大面積的正常細胞，從而增加死亡風險。
溫馨提示
只有提高免疫力，才能更好的對抗細菌和病毒。平時要均衡為身體攝入營養，保證有充足睡眠，保持積極樂觀的心態，多參加戶外活動來增強體質。在這特殊時期不能放鬆警惕，出門時必須戴上口罩。
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飯後走一走活到九十九？這4種人，飯後急著走，反而會折壽！
飯後走一走，活到九十九，這句養生知識已經深入民心。很多人飯後會立馬散步，認為能促進食物消化和延年益壽，但要掌握正確的方法，同時也有一定的適應症和禁忌症，有4類人飯後走，有可能會折壽。
飯後走一走，活到九十九，有沒有科學依據？
吃完飯後立馬散步或運動，會增大胃部負擔，久而久之引起慢性胃病，增加患上胃癌風險。運動時胃動力下降，此時神經、內分泌和應急系統都會被啟動，轉移到四肢肌肉上。飯後立即運動會使得大部分血液流向下肢，胃部的血液供給會有所減少，同時提供給胃的能量也會有所減少，降低胃部自我運作能力，從而引起消化不良。正確的方法是吃完飯後休息30分鐘，讓胃部的食物有足夠時間消化。
飯後百步走是指飯後多久？
吃完飯後大部分血液集中在胃部來幫助食物消化和吸收，大腦和心臟等重要器官會暫時處於缺血和缺氧狀態，不易集中注意力，因此很多人飯後會打瞌睡。飯後30分鐘胃部正處於第1步消化階段，正好是消化高峰期，若立馬運動可影響食物消化。飯後一個小時可採取低中強度的有氧運動，如散步或打太極拳以及跳廣場舞等，不能做劇烈運動。飯後兩個小時胃部食物已經差不多被消化完，可以做劇烈的運動。
哪些人飯後不能做太多運動？
1、高血壓和糖尿病患者
高血壓和糖尿病等慢性疾病患者，飯後不能立馬做運動，運動時間需安排在飯後30~60分鐘後。同時要固定好運動時間，通過運動能增強糖分分解代謝能力，延緩餐後血糖升高，避免血糖波動過大。
2、老年人
隨著年齡增長，身體各個器官衰弱，消化吸收能力也會有所下降，若飯後胃腸道供血不足時，可影響食物消化。
3、患有胃部疾病的人
患有消化性潰瘍和慢性活動性胃炎的患者飯後 不能立馬運動，以免增加胃腸道蠕動，所吃的食物會對胃壁帶來不良刺激，影響胃黏膜修復，從而加重病情。
4、冠心病和心絞痛患者
冠心病和心絞痛患者飯後不能立即運動，以免使得血液快速流向四肢，大腦和心臟的血液供應量有所減少，易引起心肌梗死。
溫馨提示
飯後一個小時可以適當的散步，能促進胃腸道蠕動，利於消化液分泌，幫助食物消化和吸收。每次運動前要有10分鐘的熱身運動，如原地踏步走或活動活動手腳。同時老年人運動時要注意速度，不能太快，散步時間控制在40分鐘以內，若過量會損害身體健康。飯後走得太快或走的時間過長，會讓大部分血液分配到運動體系中，影響正常消化吸收，甚至會引起胃部疾病。散步時要有意識地擺動雙臂，能增強心臟力量，促進全身血液循環，特別是患有呼吸系統疾病的人，散步時兩手臂有節奏地前後擺動，有利於病情恢復。
經常頭暈不當一回事？小心是這幾種嚴重疾病在作妖！
在平時工作、生活中很多時候會突然一下子感覺頭暈，腦袋嗡嗡的，嚴重時還可能出現眼前模糊發黑，看不清東西。如果偶爾出現頭暈可能是由於生理現象導致的頭暈。而如果長期性的出現頭暈，很可能是由於身體出現某些疾病導致出現的頭暈。
哪些原因導致經常性出現頭暈？
1、由腦部病症引起的頭暈
常見的能引起頭暈的腦部病症有頸椎病、腦部腫瘤等病症。如果患上頸椎病，頸椎病可能會導致出現頸椎畸形、變形，可能會壓迫到頸動脈或神經中樞，從而導致經常性的出現頭暈的症狀。而如果是患上腦部腫瘤，則是由於隨著腫瘤的變大，壓迫到了腦部神經或血管，促使腦部流通不暢，出現腦部供血不足的情況從而誘發頭暈等症狀。所以當出現腦部疾病引起的頭暈時，患者需要儘快就診，避免病情發展。
2、由於心臟原因導致的頭暈
多數心臟病患者及心脈較弱的患者都可能出現頭暈的情況，這是由於患者心臟跳動不如正常人有力，對於血液的供給運輸能力較弱，如果突然性的運動或情緒激動，可能會促使心臟供血不足，導致腦部血壓下降供血不足，出現頭暈症狀。
3、缺鐵導致的貧血性頭暈
當出現缺鐵的情況之後，會導致人體內的血紅蛋白與其他的酶相結合，新鮮血液的生成效率降低，體內血液含量減少，當減少到一定程度時，腦部供血可能會出現不足的情況，進而誘發頭暈症狀。
4、患上血管抑制性頭暈
對於患有血管抑制性頭暈的患者，如果情緒出現大幅度波動，受到外界的刺激，出現極度緊張、憤怒等情況，可能會出現血管抑制性的頭暈。通常還會伴隨著腹部疼痛、噁心嘔吐、冒冷汗等情況。
5、中毒性的頭暈
每個人的身體素質都是不一樣的，在平時用藥時很多藥物也可能會導致人體中毒，誘發頭暈等症狀的出現。例如新黴素、鏈黴素以及慶大黴素等藥物都可能會導致出現中毒性頭暈。在服用該類藥物時需要諮詢醫生，在醫生指導下用藥。
6、血液過於粘稠
對於部分血液粘稠的人群，血液過於粘稠會導致血液在體內的流動速度大幅減慢，影響到了身體供血，如果在腦部出現一定時間的供血不足，則容易引發虛弱、頭暈、乏力等症狀。
平時需要注意觀察自身是否長期出現頭暈症狀，如果經常性的出現頭暈，則應該儘快到醫院接受檢查進行治療。
甲減是怎麼回事？甲減是哪些因素造成的？
甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，是因為甲狀腺激素合成分泌不足所引起的，發病始於胎兒和新生兒期，其主要症狀是生長和發育遲緩，智力障礙。甲減易發生感染和粘液水腫性昏迷，甚至引起女性不孕，甲減到底是怎麼回事。
吃洋蔥、大蒜可以軟化血管嗎？真正軟化血管的方法有哪些？
現在心血管疾病的人群越來越多，好發於60歲以上的中老年人身上。對於他們來說最害怕的是血管硬化，血管硬化可能會破裂，從而危及生命，那民間傳言吃洋蔥和大蒜能軟化血管，是不是真的。