在炎熱的夏天，新鮮的瓜果梨桃格外爽口，但如果食物沒洗乾淨就吃進肚子，腹瀉便是難免的事了。我們在臨床上發現，很多「心急」的患者服一種止瀉藥不見效，便兩三種一起吃，實際上適得其反。
抗生素加益生菌藥。急性腹瀉最常見的原因是腸道感染，患者常伴有噁心、腹痛、發熱等症狀。醫生常會選擇氟哌酸、瀉立停、痢特靈等抗菌藥來治療。另外，金雙歧、整腸生、麗珠腸樂等「活菌藥」，含有雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌、地衣芽胞桿菌等益生菌，也能制約腸道內的致病菌。但如果同時服這兩種藥，抗菌藥很可能「不分敵我」，不但使益生菌「無用武之地」，而且使抗菌藥「自損八百」，影響療效。
思密達加抗生素或益生菌藥。思密達的主要成分是雙八面體蒙脫石，具有強力的吸附作用，能把腸道里的病毒、病菌以及它們產生的毒素帶出體外。但如果把其他藥物與思密達一起吃，它同樣會「一起清除掉」。因此，如果需要用其他止瀉藥，最好在服思密達前1小時或之後2小時再吃，以免影響療效。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人如何預防乳房下垂
幾乎每個女人都想擁有「挺立」的乳房，但歲月無情，加上不良的生活習慣，許多女人發現自己的乳房早已「無情」的下垂了。這讓無數的女人傷心不已。但事實上，如果平時生活中對乳房多加呵護，改掉不良的生活習慣，還是可以儘量讓乳房保持青春，延緩其下垂、衰老的速度的。
女人的乳房為何會下垂?
1.韌帶松沓。
2.重量過大。生活中，哺乳後停止後，因為激素水平降低，乳腺泡管.腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，以致乳房下垂;人變老後各種機能都有所減退，內分泌機能同樣下降。這時出現的乳房下垂，是皮膚.支持組織.脂肪和腺體都明顯退化.萎縮所致。
3.肥胖的乳房。由於重量較大，一般都會出現程度不同的下垂。
4.肥速度過快，造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。
女人如何預防乳房下垂?
對於預防衰老導致的乳房下垂，平時的保健就很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開始發育時就該對它倍加呵護。
1.防止乳房被撞擊.擠壓。乳房是女人身上最需要精心呵護的地方，因此千萬不要隨意讓它陷入危險之中。
2.選擇合適的胸衣。「一定要適時戴上內衣，這對提拉乳房有很好的效果。」茅楓說。有專家也建議，內衣的大小要根據胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性。
${FDPageBreak}
半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性;側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。
3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。此外，中國中醫科學院附屬廣安門醫院皮膚科副主任宋坪提醒，鍛煉時要穿上運動型內衣。「否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，比如本身胸大的人會加速其乳房下垂的速度。特別是跑步.跳繩時要特別注意。」宋坪說。
3.注意睡眠姿勢。特別不能趴著睡覺，最好取仰臥位。
4.多吃高蛋白食物。宋坪指出，脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
5.避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外，不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用。可用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
6.按摩乳房。每天取仰臥位用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20一30次，然後再運用相同的方法托推右側乳房。適當做一些倒立體位，或經常做一些頭底位的鍛煉動作。
此外，哺乳後的女性更要注意預防乳房下垂。除了更要堅持上述保護乳房的措施外，首先，哺乳期就要戴上胸罩，否則重量過大會造成乳房下垂;其次，注意餵奶的姿勢。
有穀食物都是健康食物嗎？
飲食推薦：花生是這7類人的「催命符」
誤區一：瓶裝牛奶更新鮮
玻璃瓶裝的牛奶保質期短，讓人們誤以為其更加新鮮。其實不然。透明包裝的牛奶，有些營養成分會喪失掉。牛奶里的鈣質相對來說比較穩定，但維生素和胺基酸會在光下分解。
康乃爾大學的一項研究發現，當牛奶用塑料容器包裝，並在熒光下暴露16個小時以後，其中的維生素A含量會降低32%。光線還會將牛奶中的脂肪氧化，口味變差。
最好選擇裝在不透明容器里的牛奶。在這種情況下，牛奶裡面的營養物質可以保存10天以上。
誤區二：含水果的零食更健康
包裝上面精美的水果照片，聲稱所有產品均來自新鮮水果——即便如此，你也絕對不能用它們當作補充每天所需營養的來源。
「濃縮的葡萄汁或梨汁聽起來非常健康，其實它們的原料只是果糖和水。」佛羅里達州立大學食品科學與人類營養專業的蓋爾教授這樣說。這些小食品幾乎不含任何纖維素，有些甚至含有會造成動脈栓塞的飽和脂肪。「它們往往含有很多熱量——幾乎全部來自添加的糖。」
如果把這樣的小零食直接當成水果，還是少吃為妙。如果你想尋找一些簡單快捷的方法，也許袋裝葡萄乾或者其他一些水果乾是不錯的選擇。
${FDPageBreak}
飲食推薦：7個飯後好習慣，吃飽吃好不發胖
誤區三：維生素飲料很健康
現在的瓶裝水也成了「營養概念股」，宣稱富含各種維生素，以及中草藥「精華」，這足以看出人們對健康的關注程度有多高。
不過，《預防》雜誌的顧問伊麗莎白·索默卻奉勸大家「看好自己的錢包」，這些瓶裝水中含有大量熱量。以某知名品牌的飲品為例，一整瓶水含有125卡的熱量，而其中的維生素C含量還不如兩個草莓多。
因此，當你口渴時，選擇不含熱量的純淨水就可以。如果有必要，每天吃一片複合維生素也不錯。
誤區四：含有穀物的都是健康食品
雖然大量研究都發現，富含穀物的食品能有效抵抗心臟病、癌症以及其他多種疾病。但專家們也表示，只有未經加工的穀物才富含纖維、維生素E和鎂等營養物質。一旦加工成麵粉，會導致這些營養素的丟失。
波士頓一個非營利性消費者組織的負責人哈瑞曼說：「不幸的是，目前市場上大部分食品僅僅是標有『富含穀物』，其實裡面沒有一粒完整的穀粒。」
所以，購買這類產品時一定要仔細看營養標籤，確認你所需要的穀物被列在第一位或第二位。
${FDPageBreak}