秋天皮膚乾燥是屬於正常情況，但是有部分人秋天皮膚乾燥的情況比較厲害，因此需要及時進行調理，家庭醫生在線採訪了廣州醫科大學附屬中醫醫院主治醫師劉敏怡，給大家講解一下秋季皮膚有哪些特點？皮膚乾燥用什麼洗面奶？
秋季皮膚有哪些特點？
秋季皮膚的特點有這幾點：1、皮膚皮脂腺、汗腺分泌減少，角質層含水量下降，皮膚出現乾燥、起皺、粗糙等現象；2、皮膚彈性下降，出現皺紋，加速衰老；3、若不塗防曬霜會導致皮膚曬黑曬傷，出現雀斑、黃褐斑、老人斑、色斑等；4、空氣中污染物較多，容易導致過敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹等皮膚過敏反應。
秋天皮膚乾燥脫皮怎麼辦
秋天皮膚乾燥脫皮應該這樣做：1、做好皮膚補水保濕工作，建議使用溫和無刺激性清潔或保養產品，避免使用鹼性強的清潔產品，減少局部皮膚的摩擦刺激；2、飲食上禁止吃辛辣、刺激的食物，辣椒、胡椒、魚、蝦、蟹等，多吃些養陰潤膚、健脾養血的食物，辣椒、胡椒或者是魚蝦蟹；3、早睡早起，避免熬夜，放鬆心情。
皮膚乾燥用什麼洗面奶
皮膚乾燥在選擇洗面奶方面要遵循無刺激、無香精、無酒精、無表面活性劑的原則，最好是選用溫和的胺基酸類洗面奶，儘量不要用泡沫型洗面奶、磨砂膏、去死皮膏等，否則更容易損傷皮膚的保護膜，讓皮膚更敏感。皮膚干不能用泡沫洗面奶的原因是，泡沫型洗面奶一般含鹼性成分較多、清潔力度過大。
上面就是劉敏怡醫生為大家介紹的秋天皮膚乾燥的相關問題，皮膚過於乾燥時一定要注意做好皮膚補水保濕工作，同時要注意調理個人飲食。可以增加水果蔬菜的攝入，有利於補充維生素，對皮膚也有好處。
本文指導醫生：-
劉敏怡 主治醫師
廣州醫科大學附屬中醫醫院皮膚科
擅長疾病：治療痤瘡、黃褐斑、濕疹、蕁麻疹、帶狀疱疹...[詳細]
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警惕！這些常見的養生知識其實是騙人的，切勿盲信
如今，很多人都比較重視自己的身體健康，經常會聽信各種養生知識，卻不知在眾多養生知識中，有很多常見並且讓人效仿的知識其實是沒有科學依據的，盲目相信不僅沒有保健作用，反而會帶來傷害，因此要了解清楚並遠離。
哪些人常見的養生知識是騙人的？
一、多吃五穀雜糧粉
一直以來營養學家提倡多吃五穀雜糧，確實多吃五穀雜糧有利於健康，它裡面含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，但有很多人在吃五穀雜糧時會將它磨成粉，認為這樣口感更好更易吸收。事實上，在磨成粉後，食物中的膳食纖維會被破壞，只有糖類和澱粉，反而不利於血糖控制，也會讓身體肥胖。另外五穀雜糧粥所含的膳食纖維高，不易被腸胃吸收，腸胃虛弱的人長期吃會加重胃部不適。
二、吃素不吃葷對身體好
因為飲食質量提高，各種高熱量，高脂肪食物進入身體會引發肥胖，甚至誘發三高疾病。正是因為這樣，很多人為了健康而加入全素食行列中，認為吃素有益健康，不會帶來傷害。而有報道指出，曾經有人因為長期吃素時暈倒入院，可見素食的危害。雖然各種高脂肪高熱量食物對身體有害，但脂肪也是身體能量來源，單純吃素會導致體力不支，而且缺乏蛋白質導致抵抗力下降，進而誘發疾病。
三、多吃沙拉能減肥
因為高熱量飲食導致肥胖，所以很多減肥人士在進行的過程中會將沙拉代替主食。確實沙拉熱量低，營養價值高，飽腹感強，是不可多得的減肥食物，但在目前很多商家為了增加口感，在做沙拉時會加入過多調味劑，而這些都會導致肥胖，而且一些其他食物，如培根、鴨燻肉等，在製作過程中會加入大量的鹽，反而不利於控制血壓。
四、經常刷牙能預防齲齒
想要防止蛀牙，早晚要刷牙，飯後要漱口，讓很多人認為只要經常刷牙就能預防齲齒。其實在牙科醫生建議每天刷牙不超過兩次，因為牙膏中所含有的磨料會讓牙釉質被破壞，從而誘發齲齒。
溫馨提示
想要通過養生來保護身體健康，在採取養生措施之前正確了解才是重要的，千萬不要盲目相信，不然反而會帶來傷害。在自己不知道真假的情況下可以諮詢相關人士或者醫生，得到更準確的指導。
這些不靠譜的解酒方法別再用了，教你2招立馬見效
生活中很多人都會出現醉酒的情況，醉酒的時候千萬不要放著不管，要想辦法解決，因為醉酒會對人體產生很多危害，例如酒後因嘔吐物出現窒息、膀胱破裂、肝損傷等等。不過市面上有非常多不靠譜的解酒方法，千萬不要再去食用。
有哪些不靠譜的解酒方法呢？
1、喝飲料來解酒
很多人在醉酒之後都會感覺非常的渴，所以就喝很多飲料，尤其是碳酸飲料，讓自己感覺舒服一些，其實這種解酒方法完全不靠譜。碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，酒精本身會刺激胃面膜，再喝下碳酸汽水，對胃黏膜的刺激會更加嚴重。另外喝下碳酸飲料會讓身體更快地吸收酒精，這已經和解酒的目的相違背了。
2、喝蜂蜜水來解酒
在醉酒之後喝一杯蜂蜜水，確實感覺非常舒服，但是它只是起到保護腸胃的作用，解酒的效果基本上可以說沒有。如果想要緩解醉酒帶來的不舒服的感覺，尤其是嘔吐的感覺，可以喝一杯蜂蜜水，但是如果想解酒，喝一杯蜂蜜水還遠遠不夠。
3、喝茶來解酒
很多人在喝完酒之後都會喝一杯濃茶，認為濃茶是能夠解酒的，其實這種方法對於身體健康非常不利。酒精進入人體之後會讓人感覺亢奮，也讓人血管擴張，濃茶受咖啡因的影響也有刺激神經的作用，這樣雙重刺激下會影響心腦血管健康，尤其是本身有心腦血管疾病的人更是不能這樣解酒，會帶來危險。
如何正確的解酒呢？
1、多喝水
想要讓酒精儘快的代謝，一定要多喝水，這是最正確的解酒方式。喝水可以稀釋酒精，在喝酒的過程中也可以適當的喝一些水，緩解酒精的濃度，減少酒精帶來的傷害。喝完酒之後也要多喝一些白開水，幫助加快新陳代謝，讓酒精代謝的快一些，這樣就能夠達到解酒目的了。
2、多吃一些水果
醉酒之後可以適當的吃一些水果，水果中含有水分又含有糖分，水果中含有的水分可以促進排尿加快新陳代謝，水果中的糖分可以可以補充能量。另外酸酸甜甜的水果也能夠讓人身體舒服一些，因此可以吃一些水果來解酒。
錯誤的解酒方式會帶來健康方面的隱患，但是放任不管，同樣對身體有危害。希望大家能夠了解清楚正確的解酒方法，緩解不適。當然最好的是少喝酒，這樣對於身體健康才是最有益的。
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