吸入療法是將某些藥物經特殊工藝處理和特殊工具作用變為微小的藥霧，通過病人主動或被動地吸入使藥物直接進入氣道。吸入治療已在全球哮喘防治創議中列為首選療法。由於簡便、高效、安全等諸多優點，得到全世界極大多數哮喘病專家認可。
吸入療法的優點：
1.局部濃度高，起效快。藥物以微粒狀直接吸入哮喘患病部位??呼吸道終末支氣管或肺泡。在局部發揮強大的作用，而且肺內血管豐富，轉動距離短，因而起效快。
2.用藥量少，不良反應小。吸入療法的藥物顆粒直接作用在氣道表面的靶細胞，達到相同療效所需的藥物僅為口服的1/20-1/40，為注射劑量的1/5。由於吸入量小，進入全身循環少，故很少或幾乎不引起全身不良反應，安全性高。
3.使用方便。吸入治療瞬間即可完成給藥過程，避免了注射和疼痛和兒童服藥困難。
無效吸藥
定量氣霧劑是利用預存的壓力一噴，就把藥物噴出來了，噴射出來的時間只有0.2秒，所以噴出來的時候如果病人沒有吸進去，藥就跑掉了，就是無效吸藥。
專家教你如何吸藥
廣州呼吸疾病研究所副所長陳榮昌教授在接受家庭醫生在線專訪時指出：正確的使方法是，要把蓋子打卡，用力搖勻，把氣先呼出來，噴嘴對準張開的口腔，一噴的時候就深吸氣，然後屏息10秒鐘左右。一般的氣管舒張劑用完就可以了，如果是預防的藥物(吸入激素類)的話，用完就用清水漱口，那麼整個過程就完成了。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
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喝隔夜開水真的可以致癌嗎？
有消息稱，久煮的水不能喝。隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種亞硝胺的物質，此物是強致癌物。有讀者擔心：我每天早上起床後必從保溫瓶中倒一杯熱開水喝，豈不是天天都在喝致癌物?
其實，亞硝胺的生成不是這麼容易的，它是需要具備一定的前體物質和環境條件的。最易生成亞硝胺的是人和動物的胃液，且多在胃液酸度不夠(即pH值較高)的情況下，才能生成亞硝胺。這種現象也叫做內源性亞硝化作用。其步驟是，機體攝入的硝酸鹽在消化道硝酸還原菌的作用下生成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與蛋白質分解產物胺類(通常是食物中的仲胺、叔胺等容易亞硝化的胺類)結合，形成具有潛在致癌性的亞硝胺類化合物。
小編推薦：如今，重視喝水的女人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
上述過程具有幾個不可缺少的前提，即硝酸鹽、蛋白質分解產物胺類以及硝酸還原菌，三者必須同時存在。燒開的水中細菌基本失活，如果本身硝酸鹽含量是符合國家標準的，燒開後沒有再次受到微生物和蛋白質類物質的污染，就沒有生成亞硝胺的基礎。因此，僅僅隔夜就會產生亞硝胺的擔憂是沒有科學依據的。
不過，如果當地水源硝酸鹽含量偏高(如大量施用氮肥地區的地下水)，長期攝入還是具有較高的健康風險的。因為硝酸鹽在口腔、腸道、胃中酶的作用下易還原成亞硝酸鹽，繼而形成致癌的亞硝基化合物。有研究顯示，綠茶能顯著抑制消化道中亞硝胺的形成。因此，如果飲水中硝酸鹽含量高，建議多飲綠茶以減少致癌風險。
南北有別 木桶保養哪些是關鍵
製作木桶保養的木材是經高溫烘乾處理的，木材含水率都控制在12%左右。但由於地域差異與使用環境的差別，北方用戶在使用過程中，需進行一些基本的養護。南方用戶則不需要。1、從買來的第一天消費者就應該加以注意。木桶送到家後消費者應該再檢驗一下質量：有無裂縫，連接處鋼絲有無鬆動，材質與所選樣品是否一致等。消費者還要注意的一點是，新買的木桶表面大多會塗上一層桐油，它的味道往往會持續較長一段時間，因此在最初的幾天一定要保持浴室空氣流通並定時開窗換氣，以免使家中充滿刺鼻的味道。
2、最初試水會出現滲水，這屬於正常現象，將水放滿後要浸泡12小時以上，使木桶充分浸潤，這時，木桶的滲水現象會停止，如果還有問題，及時找廠家聯繫。
3、每天使用或兩三天使用一次，泡完澡後將桶內臟水放掉並用清水沖淨。
4、因木材本身會熱脹冷縮，不可直接曬太陽或受冷風吹，如果長時間不用達2個月以上，可將木桶淋濕後用大塑膠袋封住，避免空氣帶走水分。
5、平時最好放少許清水，使其吸收水分，保持木質的飽和與濕潤。但水不要過多，因為浴室本身就有一定濕度。注意不可留用洗浴後的髒水，以免木質吸收污水而加速老化或產生霉斑。
6、木桶保養使用一段時間後，桶外固定的鐵絲會有些鬆動，這時可先將木桶倒立，再把鐵絲擰緊，添入熱水即可繼續使用。
7、購買木桶時，一定要在大型的商場或建材城。因為木桶不同於其他消費品，它的使用年限大約5至10年，而且經常需要專業的修護、加固，因此一定要選擇品質好且售後服務有保障的商家來購買。
8、木桶壁的木料薄厚會有差異，一般選擇桶壁厚度在2厘米至3厘米之間的木桶，保溫效果最好。
腸胃不好的人應該多穿坡跟鞋
受訪專家：武繼祥，第三軍醫大學西南醫院康復理療科副主任醫師。 擅長：骨關節損傷、脊髓損傷、頸肩腰腿痛、瘢痕等疾病的康復治療。 出診時間：周二全天 為了漂亮與時尚，很多愛美女士偏愛高跟鞋，然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良的影響，從健康角度來講，坡跟鞋才是最佳選擇，尤其是一些腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。 第三軍醫大學西南醫院康復理療科武繼祥教授指出，3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，這樣走路時更加舒適和穩妥。 對於一些腸胃不好的女性，這個高度的鞋跟可以適當按摩足底。這是因為足底有很多穴位區，而前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域，鞋跟在3厘米左右，恰好使得受力點控制在前腳掌內側，腳部重心向前腳掌傾斜，走路時腳的受力正好起到類似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能夠在一定程度上保養腸胃，緩解胃部的不適，腸胃功能不好可以優先選擇坡跟鞋。 此外，武教授指出，除了足部按摩，也可以通過按摩腹部來護胃保健。例如，仰臥在床上，先用右手五指併攏，以肚臍為中心，面積由小到大，手由輕到重、由慢到快，順時針方向繞肚臍旋轉摩腹，再改用左手反方向摩腹，兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，長期堅持，不僅可以幫助消化，還有助於促進胃腸血液循環和胃液分泌。
廚房清潔你掌握了哪些技巧
地面油污在拖把上倒一點醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很難去除，可在頭天晚上弄點乾草木灰，用水調成糊狀，再用清水反覆沖洗，水泥地面便可煥然一新。 灶具油污液化氣灶具沾上油污後，可用粘稠的米湯塗在灶具上，待米湯結痂乾燥後，用鐵片輕刮，油污就會隨米湯結痂一起除去。如用較稀的米湯、麵湯直接清洗，或用烏魚骨清洗，效果也不錯。 玻璃油污可用鹼性去污粉擦拭，然後再用氫氧化鈉或稀氨水溶液塗在玻璃上，半小時後用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮。 紗窗油污先用笤帚掃去表面的粉塵，再用15克清潔精加水500毫升，攪拌均勻後用抹布兩面均抹，即可除去油膩。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的紗窗會和新的一樣。 家具油污在清水中加入適量醋，然後擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一會兒再擦，去污效果也很不錯。