1、大腦嚴重缺氧
危險徵兆：反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。
2、肝臟出了問題
危險徵兆：皮膚發黃
衛生部出台了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查B肝五項。曉曉終於鬆了一口氣，因為他是小三陽，以前單位每 次體檢檢查這個項目，都讓他感到抬不起頭來。於是，近期應酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食慾不 振、厭油膩、噁心等。
3、糖尿病正在發生
危險徵兆：睡不醒啦
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因為工作忙， 身體長期處於亞健康狀態，誰知，單位組織的一次體檢，發現了事情的真相。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病 的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。
4、腦溢血的先兆
危險徵兆：手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中 年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態 發生變化等前兆。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人嗜睡怎麼辦
1、查明病因
一向覺少的老年人突然出現嗜睡的症狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫院就醫，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。
2、堅持規律作息
出現嗜睡的症狀有可能是因為晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎麼睡都睡不夠。老年人可能是由於失眠導致精力不足，才會出現嗜睡的症狀，因此要從根源抓起，堅持規律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。
3、堅持適當的運動
運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內的毒素，加強血液循環，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現嗜睡的情況。
4、注意合理飲食
一個良好的飲食習慣可以幫助老年人守護身體健康，吃飯好，睡覺香。老年人出現嗜睡的症狀，要注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽的食物的攝入量，多吃水果和蔬菜，注意飲食均衡。
5、進行心理調節
老年人要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的。採用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助老年人建立正常的生活規律。
孕婦嗜睡怎麼辦？
1、合理休息
孕婦容易感到疲倦，疲勞時不妨小憩一會，以半小時為宜，既可以有效減緩疲勞，又可以增加記憶力。但休息時間不宜過長，建議不要超過一小時。
2、飲食營養均衡
在飲食上要注意平衡膳食，營養全面，保證每餐平衡、每天平衡、每周平衡。要時常更換食物的種類，提高孕婦的食慾。注意，准媽媽每次的進餐量不宜過多，要少食多餐。
3、適當進行睡前運動
適當進行睡前運動，不僅能使女性身心健康，而且能幫助你提高睡眠質量。但是要注意選擇正確的運動時間和活動量，最好在睡前一小時結束，可以選擇如孕婦體操、孕婦瑜伽等輕鬆的運動。
4、保持良好的生活方式
准媽媽每天要按時作息，養成健康的生物鐘，早睡早起，堅持吃早餐，餐後散步。絕不可接觸菸酒，切勿熬夜，要保持充足的睡眠。
5、創造舒適的生活環境
臥室的布置應該以舒適為主，這樣可以幫助孕婦更好地入睡。其次，房間要經常通風，保持清爽，因為孕婦比常人更容易感到熱。
老年人嗜睡怎麼回事
主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
如何改善女性經期嗜睡現象
大自然有大自然的法則，人類長期生存下來也有著自己的生理規律。想要擁有健康的體魄，最重要的一條原則是遵守自然規律。最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。