柚子營養成分分析
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。
鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食慾、治消化不良等症，理氣散結。
多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒後口中的異味。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦能喝蜂蜜柚子茶嗎？
孕婦能喝蜂蜜柚子茶嗎？
孕婦能喝蜂蜜柚子茶。孕婦飲用蜂蜜柚子茶能幫助緩解孕期便秘等症狀。眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用。對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些症狀。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到「改變體質」的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久。
在《本草綱目》中有記載柚子的功效，「飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳」，而以柚子製成茶劑，在我國古代以及其他國家，日本、韓國都有此習慣。柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。
此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
蜂蜜柚子茶的做法
蜂蜜柚子茶的做法
大棗蜂蜜柚子茶
原料：柚子1個，蜂蜜適量，大棗適量，冰糖適量，精鹽適量。
做法：
1、柚子用清水洗乾淨後，在頂部以米字刀切開口。
2、然後分成八小塊把皮剝開，一直剝到底部，整個柚子皮剝下來。
3、把柚子皮裡面的白色內瓤處理乾淨。
4、把處理乾淨的柚子皮切成細絲。
5、在柚子皮細絲里加入適量的精鹽，拌勻醃製一會。
6、趁著醃製柚子皮的時間，把柚子果肉剝掉外膜備用。
7、醃製好的柚子皮擠干水分，把柚子皮鋪在砂鍋的底部。
8、在柚子皮上面放上柚子果肉備用。
9、往砂鍋里填清水，能沒過柚子即可。
10、把砂鍋放到燃氣上燉煮，大火燒開後燉煮一段時間。
11、砂鍋內的水分減少一些的時候，加入冰糖。
12、蓋上砂鍋的蓋子。改小火燉煮。
13、直到柚子皮和果肉變得半透明時候再加入大棗，加的過早，大棗會煮爛的。
14、繼續小火燉煮，直到湯汁變得濃稠時候關火。
15、把大棗柚子茶放涼，加入適量的蜂蜜拌勻即可。
16、燉煮好的大棗蜂蜜柚子茶盛出來，放到冰箱裡保存，隨用隨取即可。
蜂蜜柚子茶
原料：柚子1個、蜂蜜500g、冰糖100g、鹽1勺、清水適量
做法：
1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨；用刀削下最外面那層黃綠色的皮。
2、剝出柚子肉撕成小塊；削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。
3、把切好的柚子皮，放到鹽水裡醃1小時。
4、把醃好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味。
5、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠。
6、等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
孕婦喝蜂蜜柚子茶有好處嗎
柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎？
柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。