牛年家居流行趨勢的四大主義


  「流行什麼我家就裝什麼。」許多業主在裝修前,總會比較注重家裡的裝修風格,家具的品牌等。畢竟「與時俱進」才能裝出最有個性的新家。那麼,2009年中國的家居行業究竟有哪些潮流與趨勢值得大家追捧呢?根據一些國內外最新銳、最具代表性的家裝趨勢和居家理念,可總結出四大趨勢。

    自然主義 

    【關鍵詞:自然、環保、節能】 

    隨著人們環保意識的增強,近年來,自然、健康等家居元素已經成為消費者關注的焦點。在家居設計方面,設計師通過使用來自動植物的圖案造型,作為創作的基本元素,追求色彩和質感的和諧,材料設計採用天然的,即使是仿真材料也要追求模仿自然的質感。砂土、石頭、水、植物的色彩是主旋律,植物和花卉是家居空間中的重要元素,另外,低姿家具更易襯托空間的通透感,所以成為表現自然主義時尚的主流家具。

    新奢華主義 

    【關鍵詞:金屬色、醒目】 

    奢華,讓人想到的是堆砌得格外厚重的裝飾風格,顯得格外金碧輝煌,然而,這樣隆重的奢華已經過時了,新的時尚路線,是使用閃亮材料和誇張造型,從而取得引人注目的效果,搭配大膽,製造出鮮明層次。此外,品質是新奢華最在意的要素。據了解,2009年金屬色將成為色彩設計的方向。

    玩樂主義 

    【關鍵詞:當代藝術、個性、娛樂】

    網絡的興起,以及90後新生代在生活方式上的轉變,以玩樂為生活理念的家居設計風潮興起了。在色彩和造型方面充滿童趣,材料新穎,款式充滿個性,功能變化多端的產品受到新一代的追捧。空間設計則追求富有娛樂性的結構,例如隱藏、疊加、旋轉等能使家居充滿遊戲感的設計是此風潮所推崇的。

    混搭主義

    【關鍵詞:兼容】

    雖然混搭主義是2005興起的風格,但至今依然備受青睞。2009年的趨勢依然是將傳統、個性、張揚的生活方式混合在一起,於是,提倡不同材料、風格、地域之間的搭配。對多種風格的兼容,使不同的生活方式在同一空間下得以並存。混搭以其開放性的創作態度和手法使其將在未來持續較長時間。

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勞累一天用姜醋泡腳睡眠好

湖南中醫藥大學中藥學教研室  吳紅娟

  睡前用熱水泡腳能輔助緩解失眠不假,但每個人的體質不同,同一種方法也會效果各異。心脾兩虛的失眠者,建議可在在熱水中加些生薑和醋。

  生薑辛溫,有散寒、溫胃、溫肺等功效。醋酸苦溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。熱水泡足時加姜醋,一則可通過皮膚吸收藥物,二則幾者配合可刺激足部的穴位,調節經絡功能,疏通氣血,調整臟腑功能,使心神得到氣血的滋養而安定,從而改善睡眠。

  姜醋泡足的方法主要適用於心脾兩虛的心神不寧者,也就是有多夢易醒,健忘,頭暈目眩,四肢乏力,精神疲憊,飲食無味,面色少華等症狀,且兼有足癬、皮膚乾燥者更宜。

  先取生薑適量,切成片放入水中煮沸1—2分鐘,再加水調節溫度至42℃—45℃,加入食醋適量,泡足15—20分鐘。因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質,故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

每天堅持就能多活55年的秘訣


  據美國廣播公司報導指出,當代美國男人壽命比起二十世妃之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國男性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長。因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。

  第一、每天服用三百毫克維他命C,多活五年半。

  據加州柏克萊大學公共衛生學院進行的研究調查指出,多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男性可以多活五年半。從水果 、蔬菜和營養補品等來源,是獲取維他命C最聰明的方法。

  第二、將膽固醇維持在二百以下,最好的情況可以多活四年。

  運用飲食習慣、運動、服藥等各種方式,將膽固醇降至二百以下,至少可以增加半年的活命時間。如果目前膽固醇在三百以上的人,能夠將膽固醇降至二百以下,很可能多活四年。

  第三、每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年。

  根據對動物進行的一項研究顯示,卡洛里的攝取量如果減少三分之一,可以降低膽固醇的指數,同時,使該動物的存活壽命增加三分之一或更長。至於,人類是否也會因減少卡洛里而多活二、三十年則尚難得知。但是,減少卡洛里的攝取量,至少可讓人活出活力和健康。

  如果現在每天攝取三千卡洛里的人,能夠減少攝取量達三百卡洛里,或是多做一些運動,消耗掉多出的熱量,將更有益於個人的健康。

  第四、每周要固定跟好友至少聚會一次。

  為了活得久活得有趣,我們都需要友情的鼓舞。根據一項研究指出,保持有活力的社交生活,可以讓人多活個十年。很少社交生活的人,可能比一般人少活四年半。而社交生活比一般人活躍的人,可以多活四年半。

  第五、每周跑四趟兩英里的路,可以多活八年半。

  最近針對一萬八千人所進行的一項研究顯示,有氣運動能達到最高段的人,比最初階的人可以多活八年半。如果換成運動計算,那就是在二十分鐘左右,可以跑完二英里。

  第六、定期檢查你的結腸。

  據悉,美國的女性比男性活得長,主要的原因之一是女性比男性常到醫院看病。經常上醫院做檢查可以避免發生胡裡胡塗就一命嗚呼的遺憾 。最近一項研究顯示,掃描可能患病的部位,有助於讓人們多活個二 、三年。男性年滿五十歲之後,每年最好作一次大便檢查 。如果家族有人曾經罹患結腸癌,最好將結腸檢查多提前幾年進行 。每五年也應作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查。

  第七、治好胃潰瘍可多活二年。

  據美國胃腸學期刊指出,如果你有胃痛的毛病,最好做一次檢查 ,及時查出胃潰瘍並服藥,將可多活二年多。

  第八、買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年。

  據庫柏研究所指出,男人如果每周有五天可帶著狗溫和的散步三十分鐘 ,將可以改善個人的健康狀況,多活五年。

  第九、一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年。

  如果主食以黃豆、莢果、其他豆類等替代肉類食品,將可以增加百分之十三的壽命,但是,也不必因此全面禁食肉類,一周食量不超出四盎斯即可。

  第十、多作愛,較少死於心臟病發。

  據作性行為和死亡關係的研究人士指出,他們發現性活動較頻繁的男性,因心臟病發致死的機率,不到性活動較少的男性的一半。換言之,多作愛,心臟病病發機率較少。

  第十一、一周上兩次教堂,多活七年至十四年。

  有一項研究指出,一周上教堂一次以上的白人,比完全不上教堂的白人平均多活七年。而在黑人族群,每周上教堂一次以上者比完全不上者能多活十四年。因為上教堂的人,抽菸、喝酒較少,這也是也們較長壽的一大原因。同時,上教堂會有充分的社交生活,這也是較長壽的一大因素。

  第十二、不抽菸,多活五年。

  或許抽菸的壞處你已聽煩了,但是,這項事實有必要知道。如果你今年三十五歲,而且煙不離手,若是當下戒菸 ,可以多賺五年的陽壽。心動不如行動,戒了吧!

  第十三、強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年。

  據美國老年研究所追蹤一千一百位老人的調查指出,最有好奇心的老人比不會提問的老人的壽命增加百分之三十。又據健康照顧中心的勞森教授亦指出,有高度好奇心表示能適應各種改變、挫折和挑戰的能力較強 。

  第十四、其他增壽的方法還有很多。

  譬如:少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒。可以搬到鄉下住,可多活一到八個月。多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減百分之十三。

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