秋季是蚊子的繁殖季節，雌蚊子要吸食大量的血液促進其卵巢發育，繁衍後代，也就是讓大家覺得秋蚊子特別「兇猛」的原因之一。秋天比較常見的是白紋伊蚊、三帶喙庫蚊，被這兩種蚊子咬上一口，立即能起一個紅包，而且一抓就是一片，奇癢無比，所以人們將它們稱為「毒蚊子」。
秋季防蚊該怎麼做呢?
一是及時清理積水。水是蚊子的孳生地，要將家中盆盆罐罐里的及時積水清理掉，洗完澡後立即清理地面，種養花草的容器也要時常清理。
二是合理使用防蚊工具。優先使用蚊帳、蚊拍、捕蚊燈等較安全的物理方法，其次再用蚊香、氣霧劑、驅避劑等化學工具，大家可根據客觀環境和條件選擇使用。
三是蚊子多喜躲在陰暗潮濕的地方，可針對屋內牆角、天花板、床底和座椅背後、桌腳下、樓梯間、水槽下、陰溝等噴灑殺蟲劑。
四是在臥室放幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆夜來香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會不堪氣味而躲避。生吃大蒜、口服維生素B，人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生蚊子不敢接近的氣味。
五是被毒蚊子咬後可以外塗具有抗過敏藥效的藥物，如蜈黛軟膏、皮炎平等，常用的花露水也有一定效果。被叮咬後不要抓、撓傷口以免皮膚破損，當皮膚出現破損、有水疱等情況時可使用皮炎平、艾洛松等藥品進行短期治療，必要時到醫院就診。
哪些人更應該防蚊?
兒童防蚊留意乙腦症狀：由於孩子相對好動，代謝旺盛，產生的乳酸等代謝物相對也較多，對蚊子的吸引力和誘惑力更強。孩子的皮膚柔嫩，對溫度更敏感，這也容易吸引蚊子。
臨床數據顯示，乙腦病例大多集中在10歲以下的兒童，以2-6歲組發病率最高，嚴重的乙腦會導致體溫迅速上升，高燒甚至會超過40℃，伴有反覆或持續強烈抽搐，於1～2日內出現深昏迷，有腦疝和中樞性呼吸衰竭等表現，如不及時搶救，常因呼吸衰竭而死亡。
老人晨練防蚊子：蚊子是通過二氧化碳、乳酸等氣味去尋找獵物的。人體所呼出的二氧化碳，蚊子在15米以外就能探測到，老年人晨練晚練時最容易被叮咬，因此應避免在水邊及花草多的地方。
傍晚時蚊子出沒最頻繁，應避免在樹蔭、草叢等處長時間逗留。如果被蚊蟲叮咬，出現比較嚴重的過敏反應時就別再熬了，應儘快去醫院皮膚科進行治療，有針對性地採用比較強效的抗炎藥物，以免引起傷口感染和損傷。
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你健康嗎？符合這三快標準才是真正健康
世界衛生組織曾經公布過一個健康標準，其中包括「三快」：走路走得快、說話說得快、大便拉得快。這三個「快」如果能做到，至少說明你的運動能力、思維能力以及消化能力是合格的。
說得快 思維清
說得快，首先要思維敏捷，表達和思維同步。當一個人的大腦因為缺氧或者其他原因處於思維停滯甚至紊亂狀態時，想清晰而迅速地表達思想是不可能 的，所以，如果一個人突然發生了說話習慣的改變，特別是在年過五十歲的人之中，是要考慮大腦病變的，其中主要就是腦血管病，這甚至是很多人的中風前兆。
說得快還需要底氣足，著名的中醫王綿之先生在他的書中就說過，如果這個病人一句話的最後幾個字總是說不清，或者說到最後會忍不住地咳嗽，這多是氣虛了，因為他們沒有氣力一氣呵成。能把每個字擲地有聲地說出來，是需要好身體做底子的。
走得快 體力好
走得快首先需要良好的體力和肌肉，同時還需要身體的運動協調功能，兩個缺一不可，能大步流星行走的人，最起碼體質沒問題，也不會有腦血管疾病導致的共濟失調，這自然是好身體的表現。
而走得快還要求更加充足的供氧能力，如果一個人慢慢走路、散步都問題不大，稍微加快或者小跑就會腿酸，特別是一條腿酸甚至不能持續走得快，這還要考慮局部的供血問題，可能有大血管的血栓存在，有一種因此引起的疾病叫「間歇性跛行」，多是發生在長時間步行或者快走甚至慢跑時。
拉得快 消化順
拉得快則直接反映消化問題，身體好的人、孩子，大便都可以「速戰速決」，因為他們的「脾氣」足，具體說是腸蠕動有力、規律，所以可以排便迅速。一旦體質下降，特別是消化功能下降，要麼是腹瀉，要麼是便秘， 後者更是很多老年人、不運動職業人常見的問題。因為「脾主肌肉」，腸道的肌肉也歸中醫說的「脾氣」所管，所以，這種拉得慢的人多是脾虛。要改善它，要多運 動，運動過程中腸道的肌肉也會被動運動，如果確實不能運動，要每天堅持順時針方向揉肚子，這也是使腸道被動運動的方式。之前說過很多次的健脾通便方子再說 一次：生白朮30克、肉蓯蓉10克、當歸10克、升麻3克，每天煎湯代水喝，三天左右可見排便輕鬆不少。
從排尿看健康 小便有泡沫是病嗎？
正常成年人日均排尿量為1500-2500ml。尿液是人體正常的生理代謝產物，排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物，尤其是退化變性的蛋白質和核苷酸所產生的含氮化合物。泌尿科醫生提醒，尿液是健康狀況的「晴雨表」，人們可以從尿液的改變中發現問題。
一、顏色變了
醫生介紹說，每天排尿多少、尿液顏色的改變等，都代表著身體的某種反應。正常尿液一般呈現淡黃色，但當人體泌尿器官或其他系統出現問題時，尿液也會發生改變，可以有紅、黃、棕、綠、藍、白、黑等多種不同色彩。
1、紅色尿（血尿）：對於病理尿來說，紅色尿（血尿）很常見，引起的原因也很多，泌尿道任何部位有損傷出血均可引起血尿，如急性腎炎、泌尿道結石、結核、腫瘤、泌尿系統的先天畸形或運動性血尿等；
2、黃褐色或棕褐色尿：黃褐色尿（像濃茶樣）多數見於黃疸患者，而棕褐色尿（似醬油樣）通常是血管內溶血引起的血紅蛋白尿，例如蠶豆病、血型不合的溶血性輸血反應等；
3、乳白色尿（又稱乳糜尿）：最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食後明顯加重。若出現乳糜尿同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核。
二、尿液「迫不及待」
白天上班的時候，總要頻繁地跑去衛生間小便，恨不得就在衛生間「蹲點」，夜裡睡覺時也總要起床小便。這還不算，有時一想小便，必須馬上進衛生 間，稍微慢一點，尿液就會「奪門而出」。排尿時，有時還伴有下腹部絞痛和尿道里燒灼般的疼痛不適。男性朋友若有以上情況，應該考慮到是否患了前列腺疾病。
三、尿液泡泡多
男性的泌尿系統包括很多器官，其中下尿路有膀胱、前列腺和尿道，它們與排尿症狀的產生直接相關。因此，它們任何一個發生障礙都會影響排尿，比如尿道炎。
如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種「小泡泡」是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出「小泡泡」多的「泡泡尿」狀態。如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。
四、尿液解不出
雷振華指出，前列腺疾病嚴重者會出現梗阻性排尿問題，如排尿躊躇、排尿費力、尿線變細、尿末滴瀝等。即使以「百米衝刺」的速度跑到了衛生間，卻 遲遲解不出小便，憋得滿臉通紅，要費很大力氣才能將尿液擠出，而且排出的尿液「射程」很短，一不留神還會弄濕自己的鞋子，站了半天，還是滴個沒完沒了。若 有這些症狀，幾乎可以確定患有前列腺疾病。
當疾病繼續進展，還會出現一些更為嚴重的表現：在遇到受涼、飲酒、過度憋尿及服用某些藥物等誘發因素時，會突然出現小便完全不能排出的情況，膀胱里的尿液越積越多，這稱為「急性尿瀦留」。
特別提醒：
雷振華提醒：「如果你有排尿方面的異常症狀，不要自行下結論，因為僅僅通過顏色改變等症狀來判斷是不可靠的，更不要自行解決，一定要儘快到醫院檢查確診。」
處暑寒來 養生保健要注重4大方面調養
處暑，是暑氣結束的時節，「處」含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑表明暑天將近結束。《月令十二集解》曰：「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」這時的三伏天氣已過或接近尾聲，所以稱「暑氣至此而止矣」。全國各地也都有「處暑寒來」的諺語，說明夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現真正意義上的秋涼。
長知識：人體的所有器官都有用嗎？
人體的每個器官都有用嗎?美國《男性健康》雜誌近日最新載文，刊出明尼蘇達大學人體解剖學項目負責人安東尼·溫豪斯博士等專家對7個看似沒啥大用的身體部位進行了全新解讀。