影響安全備孕的因素
痤瘡
痤瘡，俗稱痘痘，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。不良的生活習慣和不好的心理狀態，都可能引發痤瘡。
皮膚搔癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。不好的生活習慣、不良的情緒都會引發皮膚排毒功能的減弱從而引發搔癢。
慢性胃炎
飲食不節、飽飢失常，脾胃虛弱、勞逸過度都會形成一種毒素形於體內，從而致使氣血不通，引發胃炎。
濕疹
濕疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認為與變態反應有一定關係。中醫將濕疹分為濕熱症及血虛風燥症。但無論是中醫還是西醫，都認為濕疹是體內有害物質不能及時排出後引起的。
自測一下，自己有沒有上面的八種症狀中的一種或者幾種呢？這都是說明體內有毒素沒有排出。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人備孕期間吃什麼好
男人備孕期間吃什麼好
1、蛋白質
充足、優質的蛋白質可以提高精子的數量和質量，在瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類中也有優質的蛋白質，蛋白質含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質雖好，不能攝入過量，要保持營養的均衡，維持良好的營養狀態。
2、能量
能量能夠保證其他的營養素在體內發生作用，而且能量是其他生殖生理活動的保證，而能量的主要來源是飲食當中的各種主食，如：米飯、五穀雜糧、乾鮮豆類等，當人體的能量不足時，就要補充像蛋白質、糖類等會轉化成能量的物質來功身體所需。
3、礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。
4、含鎂食物
鎂有助於調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
備孕有哪些必須了解的知識？
備孕有哪些必須了解的知識？
一、及時發現自己懷孕了
有些女性盼望自己早一點懷孕，但不知道自己是否已經懷孕了。有時候明明自己已經懷孕了，月經過期了，還認為是月經不調，並且擅自服用調經活血藥，結果導致十分危險的後果，甚至可能引起不孕症！這樣的例子並不少見。
1、月經過期即停經，以及不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、噁心、嘔吐、乏力、睏倦、畏寒、尿頻等症狀。
2、如果你測試一下基礎體溫，體溫會持續呈現在高溫期超過十八天。
有了以上徵象，你還可以從藥店購買檢測試紙，自行測試尿妊娠反應——將試紙浸入尿中，試紙上若出現兩條紅線，即可診斷早孕，當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。
二、選擇適當的懷孕年齡和季節
從生育年齡看，女性受孕的年齡以25—30歲為宜，25、26歲是最佳受孕年齡。妊娠過早，容易發生宮頸癌；懷孕過晚，胎兒容易發生先天性缺陷、畸形、難產率也會增加。
受孕最好也講究季節。一般主張春季，也就是3、4、5三個月份受孕為宜。這時候受孕，胎兒發育到3個月左右的時候，是大腦細胞發育最迅速的時候，也是最需要營養的時候——正好也到了6-8月份夏季，這是市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富的季節，足以滿足孕婦的需要。而且3-5月份時氣候穩定，孕婦不易患感冒等疾病。
三、提前處理好牙病等疾病
資料顯示，80%的女性在懷孕的時候，容易出現牙科併發症，如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。更重要的是，懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙。因為在懷孕初期拔牙易誘發流產，懷孕晚期拔牙易發生早產，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，還是有懷孕前及時治癒，免得懷孕時期惹麻煩。
別外，女性如果患有心臟病、腎臟病、高血壓等，也要考慮能否懷孕。如果病太嚴重，倒是可以在醫生指導下懷孕；如果病情嚴重，則要聽從醫生的意見，不要勉強懷孕，還是以治療疾病為主。如果女性患有精神病，糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等疾病，而且尚未痊癒，就不太適合懷孕了。
四、以飽滿的精神狀態迎接新生命
如果你真的準備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療，治癒後再考慮受孕。準備懷孕時，女性還要預防感冒及其它傳染病，以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。勞累疲乏時也不適合懷孕，譬如在旅行結婚時受孕就不宜提倡，因為旅途中的勞累、飲酒等因素，對胚胎發育極為不利，甚至可能引起流產。
五、避免預防接種
如果你們小夫妻要懷孕，這時衛生部門為了某些疾病流行，要求人們進行預防接種，就需要你們斟酌再三了。一般說來，這個時期如果不是必須注射的疫苗等，應儘量避免接種。如果是病毒活疫苗，如風疹、麻疹等，更應絕對避免，以免引起對胎兒的感染。即便是霍亂等死疫苗，雖胚胎不致受感染，但一旦發生高熱等免疫反應，也可引起流產。肝炎疫苗為基因合成疫苗，對胎兒多無損害，但孕期也應避免接種。
當然，如果患了有生命危險的疾病時，譬如在流行病高發區密切接觸患病者，或者被瘋狗咬傷有發生狂犬病的危險，以及可能發生破傷風等情況下，還是以生命為重，必須注射疫苗。
六、避免不良生活習慣的影響
準備懷孕的階段，夫妻雙方都要戒除煙灑，眾所周知，吸菸會影響男方精子的發育，也影響女方卵子的發育。據統計，每天抽菸20-30支，精子畸形率顯著增高；超過30支，畸形精子更多，並且會影響精子活動力。酗酒對生殖系統影響更大，可誘發前列腺炎，並使睪酮代謝加快，使睪丸萎縮，嚴重者出現陽痿。
七、儘量遠離有害物質
如果女方的工作是密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，就要調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境，以免引起精子和卵子染色體的突變。曾有位女麻醉師，由於長期接觸乙醚等麻醉藥物，結婚後十餘年不能懷孕。後來暫從麻醉科調出，一年多便懷孕，生了個大胖小子。
還要遠離寵物。因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。嚴重者狂犬病，因為準備懷孕的女性應遠離寵物。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。
八、改變避孕措施
一般說來，男用保險套，女用保險套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響，但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能產生不利影響，因此如果你們是在使用口服避孕藥及宮內節育器，那麼建議你們在準備懷孕前3-6個月前停止使用。女方如果放置宮內節育器，當然要在擬懷孕前2-3月取環。這樣，待子宮內膜得以修復後懷孕，可避免流產，胎盤異常的發生。
九、進行必要的遺傳諮詢
懷孕是件好事，但也是令人擔憂的事。為了避免生下一個有問題的孩子，一個畸形的孩子，如在下列情況下，你一定要向醫生進行孕前遺傳諮詢；夫妻雙方有一人患有先天性疾病；夫妻雙方有遺傳疾病家庭史；曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；近親結婚；女性年齡超過35歲；連續3次或3次以上流產等。
十、孕前儘可能不要服用藥物
如果女方因某種疾病需服用藥物的話，孕前應向醫生諮詢你所用藥物是否影響受孕能力，是否會影響胎兒發育，是否會導致流產等等。一般情況下，假如不影響某些疾病的治療儘可能不要服藥，盡要能不服用非處方藥，因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。如果必須服藥，也要在醫生的指導下，儘可能用對胚胎安全的藥物。
十一、千萬不能挑食和偏食
有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。
十二、大量的補充葉酸，有利於寶寶的發育
葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏有可能導致對胎兒大腦發育不完整或者出現畸形等現象，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。含葉酸豐富的食物有香蕉、柳橙、酪梨、綠色蔬菜、花菜、酵母、莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等，孕早期每天需補充0。4毫克葉酸。
十三、女性要注意私處衛生
如果有婦科炎症是不容易懷孕的，分泌物過多也會影響精子的活動，所以平時要養成清潔私處的習慣，日常護理可以用溫水沖洗，也可以選擇含中草藥成份，ph值適合私處弱酸性環境的洗液，像婦炎潔這類的含有百部、苦參、蛇床子，都是清熱燥濕的植物草本，外洗是安全的，也可以有效預防婦科炎症。
十四、男性最好不穿緊身褲
國外學者調查發現，男子穿緊身牛仔褲和一些其他緊身系列的褲子，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
男人備孕必須補充的營養素有哪些
蛋白質是人體的基礎營養，是生成精子的重要原材料。備孕男性的飲食應以高蛋白質為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優質蛋白的食物。相對於蔬菜水果來說，男性往往更鍾愛各類肉食。不可否認，精子的生成需要優質蛋白質。但如果高蛋白物質攝入過高，卻忽略維生素的攝入，就容易造成酸性體質，同樣給受孕帶來困難。
男人備孕注意事項做到「四要」
少穿緊身的褲子。專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。