飲酒是不少人的愛好，尤其男人們，這也是人與人交際交往必不可少的節目。適量飲酒對人體的健康有益，能活血化瘀，疏通經絡等。然而，萬物相生相剋，若酒水與不宜搭配的食用同食，是會給身體造成傷害。
飲酒時，不宜吃鮮魚。
鮮魚內含大量的維生素D，維生素D的主要功效是促進小腸黏膜細胞對鈣和磷的吸收，還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。如果吃魚的時候喝酒，尤其酒精濃度高的白酒，酒精會大大降低人體對維生素D的吸收，從而導致營養成分的流失。研究證明，酒類對維生素D的破壞，最高可達到60%。
飲酒時，不宜吃多吃涼粉。
因涼粉的製作過程中，都會添加一些明礬。明礬本身對人體是沒有壞處，只是會讓腸胃的蠕動變得緩慢。若在吃涼粉的時候飲酒，酒精便在胃裡積存著，但未必能及時排解。酒精在胃裡積存到一定程度時，便可造成酒精中毒，從而出現脫水、煩躁等症狀。
飲酒時，也不宜食用高脂肪類的食物。
因攝取高脂肪食物後，食物的脂肪便會在胃壁上形成脂肪膜，這些脂肪膜會緊緊地貼在腸胃黏膜上，這是很難消化吸收的，這也會造成酒精無法儘快排泄出去，給人體健康帶來危害。同時，脂肪是比較難消化吸收的物質，而它的代謝和酒精都需要肝臟參與，這必定會加重肝臟的負擔，對肝臟的功能帶來一定的損害。
人們飲酒時，應搭配一些清淡爽口、水分充足、蛋白質較高的食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人45歲後是生命高危期 應做好這5點來應對
45歲之後女性開始面臨著絕經和更年期等，可以說是生命的高危期，容易患上乳腺癌淋巴癌以及大腸癌等，平時一定要做好生活中的護理，定期去醫院做檢查，平安跨過危險期。
45歲女性如何跨過危險期？
1、重視體檢
至少每兩年做一次體檢，這樣能做到早發現早治療，尤其是要警惕高血脂症、糖尿病以及高血壓等。對於身體肥胖的女性來說要定期檢測血糖血壓以及血脂。另外也要做好防癌體檢，女性做乳腺檢查非常的簡單，可以通過乳房觸診、乳房鉬靶以及超聲檢查的方式來診斷。每兩年做一次腸鏡和胃鏡檢查，能診斷出早期胃腸癌。
2、保證要充足睡眠
只有得到充足的睡眠才能讓身體各個器官有足夠的時間來休息，維持正常的運轉，長時間睡眠不足或者熬夜的話，會引起身體肥胖、便秘以及沒有精神，甚至增加了患上癌症的風險，容易誘發猝死。總是睡眠不足會讓身體一直處於應激狀態，刺激了腎上腺激素的分泌，讓血管出現異常的收縮，總是感覺到緊張和焦慮，從而導致心源性的猝死。
3、保護好胃部
一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，吃飯時細嚼慢咽，每口飯至少要咀嚼20下，這樣能夠幫助食物的消化和吸收。每頓飯只吃八分飽即可，晚飯以清淡簡單為主。另外要調整好心態，不能因為小事而斤斤計較，多培養自己的興趣愛好來轉移注意力。多和家人或者朋友溝通，相互的尊重和理解。
4、保持適度的運動
通過運動能夠讓神經系統變得更加協調，增加了骨密度，讓肌纖維變得強壯，同時也提高了心肺功能，降低患上心腦血管疾病的幾率，同時也能夠防止出現糖尿病以及癌症等。中老年人應該選擇緩和的運動，比如打太極拳、跳廣場舞或者散步等。不能做劇烈運動，運動後以身體感覺不到勞累為度。
5、保護好骨頭
女性從35歲之後就開始大量的流失鈣質，尤其到了絕經期體內雌性激素減少，容易出現老年性骨折、駝背和骨質疏鬆等。每天至少要喝500毫升的牛奶，適當的曬曬太陽來促進維生素d合成。
溫馨提示
平時要養成良好的生活習慣，避免讓身體過度肥胖，多參加體育鍛煉來幫助分解脂肪，以積極樂觀的態度面對一切。
幾月生孩子最佳？該怎麼準備？
對於很多想要懷孕生子的夫妻來講，他們都希望能夠在正確的月份生下一個健康聰明的寶寶，因此有人提出在一年12個月之中，其中有幾個月是最適合生孩子，所以對於想要懷孕生子的女性來講，可以選擇在這些月份生孩子。
幾月生孩子最佳？
一般來說，在農曆的四月到六月之間生孩子是最好的，因為在這個階段氣溫屬於比較舒適的狀態，產婦在產後坐月子會比較輕鬆，不會因為過冷或過熱而讓身體不適，而且在這個時間段氣溫比較，寶寶在出生後不用擔心氣溫過低而讓孩子著涼生病。
或者孕婦可以選擇在農曆10月生寶寶，在農曆10月生寶寶天氣也比較暖和，氣溫比較舒適，也不用擔心氣溫過高或者過低給孕婦和新生寶寶帶來影響。
在懷孕之前需要做哪些準備？
一、自己有足夠的心理準備
由於懷孕甚至是一件人生大事，所以夫妻在決定要孩子的時候要讓自己有足夠的心理準備，這樣才能夠以最好的狀態來迎接孩子的到來。
二、講究營養
在備孕期間，不管是男性還是女性，都需要讓身體攝取足夠的營養，要做到營養均衡，特別是補充足夠的維生素和葉酸，這樣能夠提高受孕的幾率，而且還能夠提高彼此的精子和卵子，讓後期受精卵的質量也跟著提高。
三、要戒菸戒酒
有一些男性或者女性在平時有吸菸喝酒的習慣，但要知道如果自己想要懷孕，或者男性想要讓女性受孕，就要讓身體戒菸戒酒，避免菸酒中的有毒物質殘留在身體內，影響男性的精子和女性的卵子，這樣還容易讓受精卵發生問題。
除此之外，男性和女性在備孕期間要警惕，不要隨意進食一些食補膏方。廣州中醫藥大學固生堂醫療門診部中醫婦科副主任醫師楊承祥曾接受採訪表示，有很多男女在備孕期間會選擇一些膏方進補，但從原則上來講，這一些膏方是沒有通過辨證論治的，而男女的體質不同，所使用的膏方也有所不同，所以不能隨意，聽信他人讓自己隨意進補，這樣反而會帶來傷害。
溫馨提示，男性和女性都要知道，想要備孕就要讓自己在備孕期間做好一切，就是這樣才能夠提高受孕幾率，也能夠讓受精卵在後期不會出現問題，從而能夠生下一個健康聰明的寶寶。另外在進入備孕的時候要對身體做一個詳細檢查，這樣才能知道身體是否存在其他疾病，在發現疾病的時候也能夠及時治療。
本文指導醫生：-
楊承祥教授 副主任醫師
丹東性病醫院中醫婦科
擅長疾病：男女不孕不育臨床療效顯著。治療各種婦科疾...[詳細]
月經不調如何有效養生 這幾款湯譜讓你做個精緻女人
女人養生很重要，由於女生身體素質較男生虛弱，容易受風寒或者月經不調導致各種身體疾病，所以養生對於女生來說是十分重要的，那麼究竟該如何有效養生？下面就讓小編為大家介紹幾款養生湯譜，快一起來看看吧。
女人要注意 出現這5種情況小心是大病纏上你了！
每個人都希望自己的一生能夠健康平安，但是女性身體比較虛弱，容易受到各種疾病的侵入，當大病來臨前會有明顯的症狀，一定要引起警惕，等發病之後再治療已經增加了其難度。