冬季艾灸養腎的注意事項
1。艾灸一定要選擇專業人士來進行，同時施術者在進行艾灸的過程中一定要嚴肅認真以及專心致志。在進行艾灸之前應該對患者說明相關要求，這樣有助於消除患者的恐懼心理。同時在艾灸之後會留下一定的痕跡，這些都應該提前進行溝通。
2。艾灸的時候一定要選擇正確的體位，患者應該選擇平正舒適的姿勢，這樣既可以幫助施術者選擇正確的穴位，又能夠促進艾灸的過程順利完成。
3。艾條的使用數量並不是一定的，應該根據不同的患者來選擇。一般情況下，若是初病並且身體體質比較強壯的患者，那麼選擇的艾條應該是比較大的，用量也會更多一些；若是患者體質虛弱並且久病，那麼應該選擇比較小的艾條。
4。進行艾灸的部位也是有講究的，一般頭部、面部、胸部進行艾灸應該更加的注意，選擇的艾條要比較小，並且艾灸的時間不能夠過長；腰腹部進行艾灸則可以選擇比較粗大的艾條；四肢末端的皮比較薄並且筋骨也比較多，所以艾灸的時間不能夠愛長；肩膀、兩股之間皮比較厚並且肌肉比較多，艾條可以選擇粗大一些的，並且時間也可以適量延長。
5。施術者在進行艾灸的時候一定要根據患者的身體狀況來選擇合理的施灸，避免產生不良後果。
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艾灸肚臍有什麼好處呢？
艾灸肚臍有什麼好處呢？
「臍」是什麼？
臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，「臍」只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織；但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫「神闕」。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
「灸臍」的作用
有趣的是，有用「黃金律」來測量人體，結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等於0.618，就是說，肚臍正位於人體的「黃金分割點」上。表明，在養生中起重要作用，所以「黃金分割點」應是調整人體功能的最佳作用點。通過藥熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
春季艾灸五個穴位 能養肝護陽
春季艾灸五個穴位 能養肝護陽
1、太沖穴
此穴是肝經的原穴，也就是在肝經氣血運行的根源所在，春季堅持對太沖穴進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，起到很強的補肝作用。
由於肝主筋，如果在春天出現四肢無力的現象，就是肝經氣血不足的表現，通過一段時間的艾灸就會有很大改善。
2、三陰交
對三陰交進行艾灸，有較好的引火下行作用，同時，春季陽氣外散於體表，內臟氣血不足，會引起脾胃消化能力不足的問題，這時要對足三里進行艾灸，可調節脾胃，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。
3、魚跡穴
屬手太陰肺經，此穴為肺經滎穴，五行屬性屬火。「滎主身熱」，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。又因此穴位於手掌部，所以有循經遠治的作用，可疏經通絡。
4、神闋穴
位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，長灸可使「元氣堅固，百病不生」。此穴位可全面提高人體免疫力，為後天強壯保健要穴。
5、中封穴
中封穴為人體保養精血之要穴，為肝經上的「金穴」它可抑制肝火過旺，利通小便，即「溺竅開則精竅閉」，故是固精之妙法。
針灸艾灸不能灸這3個穴位
本穴禁針，最早記載見於《針灸甲乙經》，而禁灸一說，則至清代才出現。腦戶，為督脈穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在針灸過程中曾發生過意外的原因之一。
艾灸養生保健方法有哪些？
犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。