吃大餐後要如何去除體內毒素
高脂食物配葡萄
吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。
高鹽飲食配黑巧克力
剛吃完一頓「有滋有味」的大餐？吃幾塊可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血壓至少在兩個小時內不會有很大波動。
澱粉類食品配點醋
吃下碳水化合物會導致血糖迅速升高。在菜餚里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬間達到峰值。
西式快餐配櫻桃
西式快餐可能會導致自由基像洪流一樣在體內擴散，會對體內細胞造成極大損害。吃些櫻桃、獼猴桃可加速抗氧化劑進入體內抵抗這些損傷。
紅肉配紅酒
多吃紅肉對健康不利，但如果配上一杯紅酒，問題就迎刃而解。紅酒富含的多酚，對人體細胞有保護作用，可與紅肉中的化學物質中和，降低患病風險。
烤肉配圓白菜
烤肉被醫學界認為會增加患癌症的風險，吃些圓白菜，其含有的化合物能有效幫助清除燒烤產生的致癌物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
盤點什麼食物天然毒素偏高
盤點什麼食物天然毒素偏高
第一類：鮮金針
毒素：秋水仙鹼。
病發時間：一小時內出現。
病症：腸胃不適、腹痛、嘔吐、腹瀉等。
鮮金針為植物萱草的花。秋水仙鹼被消化吸收後，會轉化為氧化秋水仙鹼，此物質可破壞細胞分裂的能力，及破壞細胞核，令細胞死亡。此毒素屬水溶性，可在烹煮和處理的過程中被破壞，如經過食品廠加工處理的金針或干金針都無毒。如以新鮮金針作為菜餚，則須徹底煮熟。
第二類：青色、發芽、腐爛的馬鈴薯
毒素：茄鹼。
病發時間：一小時內。
病症：口腔有灼熱感、嚴重胃痛、噁心、嘔吐。
人們已曉得發芽的馬鈴薯有毒素，此毒存於馬鈴薯中，分量一般很低，但是在馬鈴薯發芽或腐爛時，茄鹼含量會大增，帶苦味，而大部分毒素存在於青色部分，以及薯皮和薯皮下。茄鹼進入體內，會干擾神經細胞之間的傳遞，並刺激腸胃道黏膜和引發腸胃出血。
除了茄鹼外，植物血球凝集素、生氰葡萄糖苷、秋水仙鹼都屬水溶性，在水浸泡過程中可釋放部分毒素，而浸過的水不可食用。然而，由於仍有毒素被細胞膜包起，水浸也非100%解毒法。
你身體裡究竟有多少的毒素
你身體裡究竟有多少的毒素
1、喝水不多；
2、吸菸；
3、感到壓力；
4、睡眠時間不足6小時（包括6小時）；
5、熬夜；
6、到超市必採購方便食品或膨化食物；
7、經常喝酒；
8、怕冷；
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐；
10、酷愛甜點；
11、不太喜歡蔬菜、水果；
12、每餐必有魚或肉；
13、上5 樓會氣喘；
14、經常肩痛、腰痛、痛經；
15、容易疲倦；
16、有便秘煩惱；
17、看上去比實際年齡老很多；
18、面色很差；
19、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱。
去痘關鍵是排除體內毒素
鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環，或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。
毒素的來源有哪些
化學品：每天都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。