郭老的靜坐，最早要追溯到二十年代初期，1914年初，他東渡到日本，當年6月考上東京第一高等學校，由於用腦過度，在一高預料一年畢業後，他得了嚴重的神經衰弱症，心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢，一夜只能睡二、三個小時，昔日過目不忘的記憶力幾乎消失，往往讀書讀到第二行就忘了第一行，並感到頭昏不堪，筋疲力盡。
我國文壇巨匠郭沫若的身體素質並不強健，幼年時曾患過一場重病，青年時期東渡日本留學又患過傷寒，致使兩耳失聰。然而郭老卻享有87歲的高壽，其中的奧秘何在?一個重要原因在於他數十年如一日地堅持靜健身法，發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。
郭老的靜坐，最早要追溯到二十年代初期。1914年初，他東渡到日本，當年6月考上東京第一高等學校。由於用腦過度，在一高預料一年畢業後，他得了嚴重的神經衰弱症。心悸、乏力、睡眠不寧且夜多惡夢，一夜只能睡二、三個小時，昔日過目不忘的記憶力幾乎消失，往往讀書讀到第二行就忘了第一行，並感到頭昏不堪，筋疲力盡。當時的郭沫若非常苦惱、悲觀、消沉，難以自持。
到了1915年9月中旬，郭沫若在東京舊書店裡偶然買到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理學家王陽明)。讀到王陽明先生以靜坐法養病健身的故事後，他就開始試著學起來，每天清晨起床與晚上臨睡時各靜坐30分鐘，並且每日讀《王文成公全集》10頁。就這樣，不到半個月，奇蹟發生了，郭沫若的睡眠大有好轉，睡得香甜，夢也少了，胃口恢復如常，漸漸地竟連騎馬都不感到累了。靜坐在郭沫若身上產生了神奇的效果。郭沫若曾意味深長地說 靜坐於修養上是真有功效，我很贊成朋友們靜坐。我們以靜坐為手段，不以靜坐為目的，是與進取主義不相違背的。
靜坐健身法使郭老的身體由弱變強。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
職場白領怎樣吵架才合宜？
［場景一］同事間唇槍舌劍
「嘭」，又是一拳砸在桌上，比先前的一聲更加劇烈。不過，這回換成張雨反擊，他一步衝到同事安森的面前，照他剛才砸過的地方狠狠地落下一拳。「少跟我說這些，企劃書上的統計數據寫的明明白白，不按樣本作評估隱患有多大你知道嗎！」「廢話！但是你也不用用腦子，評估的參數那麼低，符合實際情況嗎……」
［專家拆招］小「吵」打破溝通鴻溝
同事之間，如果不是期望通過吵架來存心貶低對方、使對方難堪，而是在某個具體的工作問題上各持己見，爭執不下，那麼這樣的吵架，不會造成當事人雙方的敵對和仇視，反而有利於問題的充分溝通和解決。一方的強硬態度，會第一時間充分引起另一方的重視和思量，避免了由於沉默和妥協造成的溝通失效，配合遲鈍。同時由於彼此平等的工作關係，方式上可以表現得激烈一些，但切不可觸及對方身體，由「吵架」變成「打架」。
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［場景二］上下級相互交鋒
張林嚴肅地走到經理室的辦公桌前，站定後將一份文案推送到經理馬克的面前，「我前天補充提加的方案開會都通過了，為什麼沒有寫進最終的報告裡去，請您解釋一下！」「後來我又考慮了一下，並不合適。」「不合適就可以隨意刪減嗎？那開會豈不是浪費彼此的時間……」
［專家拆招］一味指責抱怨不可取
上下級之間，並不是絕對服從的不平等關係。當員工和老闆的意見產生分歧，或者認為遭遇了不公平待遇的時候，可以適當地通過「吵架」來表達出自身強烈的主張或是不滿。但是在言辭上要注意分寸，不要一味指責，而是要說明情況，探討原因。這樣其實有利於上下級之間的了解與配合。
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［場景三］對下屬嚴厲批評
「扣你的獎金是按規定辦事，沒有停職已經是網開一面了。」
「為什麼一群人做錯事只懲罰一個人！」
「那我現在就給你一個機會，讓你解釋清楚！」沈鴻義憤填膺地開始詳細訴說整件事情的始末，身為主管的冉傑並沒有打斷他的陳述，眉頭緊鎖地仔細聆聽……
［專家拆招］給下屬一個說話的機會
作為主管，不應將下屬的牢騷和異議當作對自身權威的挑戰，而應當給予他們「說話」的機會和權利，在他們釋放自己的過程中學會聆聽和重新分析。同時語言上要注意留有餘地和空間，不要一言獨斷，允許下屬的解釋和辯駁。
中國人講求凡事「一團和氣」，即使是看不順眼，也不會輕易發生正面衝突。長久以來，「吵架」一直被認為是下下策，很多人面對上司，不敢吵架；面對同事，不願吵架；面對下屬，不屑吵架。職場氛圍在這種過分的自我壓制和人工合成的太平盛世中，逐漸開始失真。
與其過分壓抑自己，造成溝通上的堵塞和彼此之間的不信任，還不如學會真誠而率性地「吵架」。文女士表示，「在不惡意攻擊他人、損害他人名譽的前提下，適當而直接地表達出對他人意見的異議，或者是對他人做法的批評，這樣的吵架是可以被理解並光明磊落地存在的」。
10大年輕貌美身價過億中國女富豪
少女總裁：楊孟飛 籍貫：中國 現居：溫哥華年齡：22歲生肖：牛身高：170cm 體重：48kg 職業：溫哥華一家上市集團總裁
最近網絡掀起一股熱潮，那就是少女總裁楊孟飛，有人說：「她用她脆弱的心去訴說她的心路歷程。真摯的情感，平凡的語言，讓每一個人的心為之顫動。畢竟80後的孩子很少有寫出這麼致深致感的文字」。
她訴說心路歷程：「生活中有兩種悲慘的事，一種是你想要的得不到，另一種是你不想要的卻得到了。這點在我身上印證了，我想要的不是這樣的生活，但是偏偏卻是這樣的生活。不可否認媽媽的去世對我的打擊，在死亡面前，我想選擇遺忘，只有迴避那些曾經的記憶，才能再度尋回被摧毀前的笑容。但是每個人都必須接受生命不可挽回這個事實。」這段話是她講述自己經歷的開場白。
如果我說爸爸媽媽離異，我想任何一個知道他們名字的人都會很詫異，因為在中國人的思想里，官職越大是越不敢離婚的。人們都在維護表面的平靜，我家也一樣，不同的是沒有太多的人知道而已，對於他們離異，我沒有什麼看法和態度，只是覺得很丟人的一件事情，所以我從不對任何人提及他們離異的事情。兩個都是以事業為自己生活重點的人不會輕易放棄自己的事業，所以只能選擇離婚。」 「爸爸有今天的地位是自己從最不起眼最苦的工作做到現在，媽媽有今天的事業，是因為她捨棄了很多自己不想捨棄的。哥哥有今天的輝煌，是他的毅力，當有人看到他出入各種高檔酒店時，有誰會相信他創業時因沒有錢而吃不上飯的時候？當人們看到他現在被身上的名牌包圍時，有誰會相信他曾經一年四季只穿過一雙很舊的鞋子的時候？每個成功的人背後都有他辛酸的苦難的過去。」
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身為阿凱迪亞和天地控股的老總，她總是那麼漂亮，上過無數雜誌，至今還未婚，現在象這樣又漂亮又年輕的美女老總太少了。付文麗，天地控股有限公司總裁，1995年進入北京地產界，2001年加盟天地控股。顯然付文麗是喜歡挑戰性工作的人，學習計算機編程出身，曾是一名計算機教師，卻因一次偶然的機遇進入地產行業。從房地產開發的普通員工開始，歷經副總經理、總經理、副總裁到總裁……一步步走過來，至今10年來，在房地產行業開發了多種物業形態，都以精準的市場定位及產品定位取得了出色的業績。
目前，天地控股已推出的幾個項目——銀網中心、鹿港、炫彩嘉軒，在北京市場上均具有相當的知名度，此外，卷石天地大廈、御海王朝、阿凱笛亞莊園、絲綢之路商業街、銀湖度假村等幾個項目正在規劃或即將推出。從寫字樓到住宅，從商鋪到別墅，可以講，其開發的物業已涵蓋了商品房的各種類型。
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羅佩萍出身在台灣，17歲那年早早地背上行李，去美國念書。她在舊金山州立大學學國際貿易，一畢業，去了一家貿易公司，從公司最底層的業務員開始干起。那個時候，大陸的改革開放才剛起步，羅佩萍花了3年時間，把貿易的整個流程都擼了一遍。她工作很用心，除了手頭的事務，還會時常留意進出手中的衣服和鞋子，她發現有個牌子的運動鞋非常好穿，雖然賣得不多，但銷量穩定，再看看當時的台灣市場，沒有人代理，於是，機會來了，羅佩萍跳槽，帶了兩個幫手，成立公司。
到今天，很多人都想不通，為什麼爭取到全美第二大運動品牌newbalance整個台灣代理權的竟然是那家只有3個人的「皮包公司」，而那一年，羅佩萍才是個20多歲的小姑娘。她一個人衝到美國公司的大本營，要求談判，可汲汲無名，當然沒人理她，羅佩萍不管，硬是不走，對主管提出條件「只要給我20分鐘」。對方覺得她一個小姑娘要做全台灣的代理商,很有趣，同意接見，不料這一談不得了，羅佩萍把人家鞋子的歷史、現實、未來說得頭頭是道。最後，預先商量好的20分鐘延長到6小時，羅佩萍拿下了代理權。
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名媛? 美女? 天才? 女強人? 慈善家? 這些單一的詞都不足以涵蓋胡敏珊(christie) 豐富的經歷。這張依稀在電視廣告上看過的面孔後面，是一些在鐘錶界幾近傳奇的故事。胡敏珊是香夢地 (charmonde) 集團的幕後掌舵，從腕錶至藝術精品市場，她以將各種不同新潮及時尚品牌引入到亞洲市場為使命，擴展她的代理王國。此次，philip stein teslar健康腕錶進入上海，勢必再次引發一股新風尚。
2004 年，胡敏珊投資了近7位數字資金，從美國取得philip stein teslar 手錶的亞洲代理權，此表是包括麥當娜、脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞、地產大亨唐納德·川普在內的歐美明星們的腕上最愛。除了名氣夠響之外，她選擇philip stein teslar ，更看中它設計獨特的兩枚晶片能幫助人體抵抗強電磁場，減少電子污染對人體的影響。此表在香港、台灣也同樣掀起熱潮，黎明、鄭裕玲、周杰倫、鄭中基、陳嘉容等都相繼成為擁躉。
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29歲做總裁，似乎年輕了些。而且是在上海東方魅力集團，這個由眾多大牌港星投資和入股的集團公司，涉及餐飲，娛樂，服裝和傳媒。張嘉蓉就在這個公司里做著29歲的副總裁，忙碌並且快樂。通常對於大多數的女強人，我們更願意用氣質來形容，也會用美麗，但是美麗的外延會被延伸。但是張嘉蓉，真的是沒有辦法迴避她的漂亮，數數攝影師為她「謀殺」的膠捲，就是鐵證。距離那麼近，眉眼都很經得起挑剔，皮膚很好，毫無修飾。而且隨和親近，沒有美女一不小心流露出來的傲氣和女強人過於忙碌的冷淡。
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15歲躋身娛樂圈，後嫁給著名的電影界大鱷向華勝，從此推開了經商的大門，25歲退出娛樂圈創辦修身堂控股有限公司，2003年公司在香港聯交所創業板上市，張玉珊她成為香港最年輕的上市公司主席。2005年，其上市公司市值已達4.5億港元，年產值1.5億港元。剛知道張玉珊的時候，她還是一個剛入行的小歌星。一直半紅不黑的星途平平，看過她主持的音樂節目聽過她唱過的歌和演過的電視。是一個甜美的女孩，看上去比較乖巧的那種，但沒甚特色。結果幾年沒見，她搖身一變成為娛樂圈有背景的向華勝的女友，年齡相差24歲。向華勝的哥哥是向華強，兄弟倆的永盛電影公司捧紅了多少明星吶。
在張玉珊的纖體中心，顧客最小的7歲，最大的78歲。許多嘗試了各種減肥方法並以失敗告終的傷心人
便捷護眼的三款茶飲
現在無論工作還是學習，都離不開電腦。電腦對久了，眼睛容易乾澀、脹痛。但要職場的白領們每天準時做眼保健操已經不實際了，有什麼方法能簡單又有效的保護我們的眼睛呢？下面教大家3款茶飲，適合在辦公室泡飲。