吸菸或者戒菸對肥胖有影響嗎

吸菸或者戒菸對肥胖有影響嗎

吸菸會導致機體罹患肺癌發病率的增加，這已經是一個事實。但吸菸是否會導致肥胖症的發生，目前還沒有任何的證據顯示這一點。相反，當吸菸者戒菸後常發生體重增加的現象，這是為什麼呢？原來這與吸菸者戒菸時採取的方法以及其自身的習慣有關。

戒菸者在戒菸開始的時候，常常有一種口中空空的感覺。為了減少這種感覺的刺激，許多戒菸者或其家屬都準備了糖果、巧克力一類的小食品供其在需要的時候食用。雖說一塊糖果或一小塊巧克力的能量有限，但吸菸者又往往有一種喜歡往自己嘴裡塞東西的習慣，積少成多能量也不容忽視。

為了避免這類現象的發生，戒菸者可採用磕瓜子、嚼戒菸口香糖等方式來代替糖果類食晶幫助戒菸。另外，香菸中的尼古丁類物質有提高機體代謝功能的作用。當這種作用消失後，機體的代謝率降至正常水平，患者也會出現短時間的體重增加。

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戒菸有助避免鼻竇炎的發生

戒菸有助避免鼻竇炎的發生

在研究調查中，專家證實了抽菸的人群中，鼻竇炎患者的比率比沒有抽菸習慣的要低。這對於喜歡抽菸的人來說，他們的健康無疑又多了重威脅。吸菸時，煙霧經咽喉進入肺，再由肺經鼻腔和口腔呼出，煙霧所經之處的黏膜都會被煤焦油污染，這種東西刺激鼻黏膜，可引起黏膜的炎症反應。

鼻竇炎是一種鼻科常見多發病，鼻竇炎以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵。引發鼻竇炎的原因有很多，如菸草中的尼古拉丁。研究表明：在眾多菸民中，鼻竇炎也是一種高發病。

香菸里的尼古丁、一氧化碳、焦油等化學有害物質以及香菸的煙霧進入口腔後，會有一小部分分流到鼻腔，由於鼻竇是由上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇四個空腔組成，且也是離口腔最近的一個鼻部組織，因此就很容易刺激鼻到竇黏膜引發感染。

另外像吸菸引發的口腔疾病、咽喉炎、肺功能弱化等健康問題，它們也都會降低鼻竇黏膜的免疫能力增加鼻竇炎的發病率。對吸二手菸，也就是間接吸菸的人，雖然菸草的濃度不足以引起鼻竇炎。

但是，患有鼻竇炎的人最好避開吸菸環境，鼻竇炎患者一定不要吸菸或被動吸菸，出現鼻竇炎一定及時的進行治療。

工作應酬，抽菸喝酒是商務往來的「基本禮節」，但卻也是一些人的生活嗜好。這些看似正常的習慣，卻在不經意間蠶食著人體的健康。為了您的身體健康，應儘量減少抽菸喝酒的幾率。

沒戒菸意外懷孕了怎麼辦

沒戒菸意外懷孕了怎麼辦

在懷孕前曾經抽過煙，但量很少。上個月意外地懷孕了，擔心會對胎兒有影響，會這樣嗎？

母親吸菸會使胎兒血中的一氧化碳含量增多，如果吸菸量較大並時間較長，有可能導致胚胎分化不良，發生流產，早產，死胎，使出生後的死亡率增高；引起兔唇、齶裂、先心病等先天畸形，導致胎兒體重不增，發育遲緩甚至停止。但偶爾抽菸不一定就會引起胎兒畸形，可以密切觀察胎兒的生長發育情況。在懷孕5個月時去醫院做一下B超檢查，如果有異常及早處理。

降血壓必須戒菸

隨著年齡的增長，人體內的新陳代謝跟免疫功能都會隨之下降，這個時候就比較容易感染上疾病，這也是為什麼很多疾病高發在老年人群中的原因。高血壓不但高發在老年人群中，在其他年齡段也有很多高血壓患者。有研究表明，戒菸可以起到高血壓的保健作用。

戒菸儘量不要喝酒

經國內外專家研究，在香菸的煙霧中有許多使人患癌的致癌物質。所有的癌症病人中約有三分之一的病人是與吸菸有關的。吸菸不僅可以引起肺癌和喉癌，其他的癌如口腔癌、唇癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌的發生，也與吸菸有一定關係。