為了預防出生缺陷,實現優生優育,下面介紹了出生缺陷的三級預防:
一級預防:孕前保健通過受孕前干預,預防出生缺陷而的發生,降低出生缺陷率;
二級預防:產前預防利用各種檢測手段檢出嚴重缺陷的胎兒,阻止出生;或通過干預,矯正畸形,降低部分出生缺陷率;
三級預防:產後篩查如聽力篩查、遺傳代謝病篩查等等。即在缺陷胎兒出生後,及時診斷和給予適宜的治療,防止致殘,降低致殘率,減輕「疾病負擔」。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
適宜男性備孕選擇的食譜
(1) 六味雞湯
材料:雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。
調味料:鹽、酒
製作方法: 雞腿洗淨切塊,入熱水中滾燙撈起瀝乾。藥材清水快速沖淨,瀝乾。將藥材及雞腿加水熬湯,大火開後轉小火約煮20分鐘即可濾去藥渣加調味料和勻即可。
(2) 洋蔥牛肉卷
材料:牛肉片、洋蔥、韭菜。
調味料:胡椒粉、鹽、油
製作方法: 韭菜洗淨,去老葉及粗頭部切段,洋蔥切細絲。油熱後,放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒,熟後盛盤。將牛肉片鋪於平底鍋上,開小火,將上述盛盤之熟料,夾入牛肉片中捲起即可。
(3) 沙茶羊肉片
材料:羊肉片、沙茶醬。
調味料:醬油、糖、油
製作方法:油熱鍋,放入沙茶醬炒香。再放入羊肉片爆炒,加調味料快炒和勻即可盛盤,不宜久炒以免羊肉變老。
氣血不足臉色差 6款藥酒讓你喝出桃花面
都市女性大都氣血不足,臉色蒼白或暗黃。與其花大量金錢去買護膚品,還不如在家陶冶情操,釀花酒喝。既健康又美味,還能補足氣血。這裡為大家推薦6種藥酒的釀製方法,簡單易做,趕緊學學吧。
什麼酒可以拿來做藥酒?
配製藥酒一般選用釀製精良的白酒(即麯酒、白干、高粱酒、燒酒)、黃酒或南方人喜愛的米酒做酒基,其中,又以高粱釀製的白酒和糯米釀製的黃酒為最佳。酒的度數越高,則浸出效果越好。通常40-60度高度酒溶解、浸出藥材的有效成分的效力強且時間短,藥酒功效也較好。曾惠芳解釋,不過對於不善飲酒的女性來說,用20-40度的低度酒來泡也是可以的。
每天喝多少比較好?
藥酒不在於喝的量,而在于堅持。藥酒的一般飲用方法是每次飲用10-30毫升,每天飲用2-3次(如:飯前一小時內、飯後30分鐘內或睡前30分鐘內)。酒量小的人,可加入適量冰糖(或蜂蜜),或按1:10的比例兌上適量的溫開水,攪勻後再飲用。有酒精過敏的人就不能喝藥酒了。
六種藥酒活血補血
1、玫瑰酒
不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類病症往往多見於肝鬱氣滯者,這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀,而玫瑰花就具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
玫瑰酒的製作方法是:取鮮玫瑰花350克,黃酒1500毫升,將玫瑰花泡在酒中,由於玫瑰花瓣很薄,其成分極易滲透出來,浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。
2、檳榔露酒
材料:檳榔20克,桔皮20克,當歸10克,青皮10克,砂仁5克,玫瑰花10克,黃酒1500毫升。
製作方法:將上藥除黃酒外,共搗成粗末,用乾淨紗布袋包好,紮緊袋口,放入黃酒中,以文火煮30分鐘,加少許冰糖,攪拌使融化。取出藥袋,將酒裝瓶中,加蓋備用。
服法:每日2次,每次20毫升,溫服。
功效:本酒能夠行氣疏肝,活血化瘀。孕婦忌服。
3、糯米酒
材料:糯米4000克、冰糖500克,米酒2000毫升,甜酒粉(酒麴)適量。
製法:先將糯米淘洗後,置盆中加水適量,在鍋中蒸熟。剛熟時取出攤開降溫。當降至手觸糯米飯時感到溫手時即可均勻地撒上甜酒粉,可以適當放入枸杞或黃芪,然後裝入容器中,密封,保溫24—48小時,開封加入米酒和冰糖,再次密封,次日便成。
用法:在糯米酒中打個蛋花或加入適量紅糖滋補效果更佳。口服。每次服50-100毫升,日服l-2次。陰虛火旺者忌服。糯米酒酒精含量低,但「後勁」足,不可貪杯。
儲存:糯米酒不宜久存,冬季注意保暖,3-4天後也可食用;夏天在酒中加少許水煮沸,可延長貯存時間。
功效:溫中補氣、養血養顏。
4、阿膠酒
阿膠有很好的補血、止血、滋陰、潤燥的功效。另外,阿膠富含蛋白質降解成分,能通過補血起到滋潤皮膚的作用,有利於皮膚的保健,服用後會使面色紅潤,肌膚細嫩、有光澤、彈性好,而且有一定的祛斑效果。
阿膠酒的製作方法是:每天用25毫升的黃酒,放3~9克阿膠於酒中,燉熱烊化即可飲用,可分早晚兩次飲用。
5、四物酒
很多女性對「四物湯」並不陌生,它以當歸、熟地、川芎、白芍為「四大主角」,是中醫藥典中補血調經的經典藥方。除了用這四物煎飲外,也可以用來泡酒。很多女性由於血虛而容易痛經,面色萎黃,缺少紅潤,容易手腳冰冷,這時,可以用這四種藥材來泡酒喝。
四物酒的製作方法是:取1000毫升黃酒或白酒,放入當歸、熟地、川芎、白芍各50克,一個月後即可飲用。
6、四君子酒
以黨參、炒白朮、茯苓、炙甘草為主角的「四君子湯」也是藥典中的經典藥方,其主要功效是益氣健脾。「四君子」可以煎飲,也可以泡酒喝,對女性面色蒼白、脾胃虛弱都會有明顯改善。
四君子酒的製作方法是:取1000毫升黃酒或白酒,放入黨參60克、炒白朮60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一個月後即可飲用。
備孕爸爸孕前飲食原則
合理補充礦物質和微量元素。人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。
氣血不足更要重視運動 推薦4個簡單小運動
大部分女性朋友都氣血不足,易得些婦科疾病,要想改善這些症狀,就多做些運動,那麼氣血不足怎麼鍛煉身體呢?下面為您介紹氣血不足怎麼鍛煉身體,看看吧。