春季艾灸五個穴位 能養肝護陽
1、太沖穴
此穴是肝經的原穴，也就是在肝經氣血運行的根源所在，春季堅持對太沖穴進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，起到很強的補肝作用。
由於肝主筋，如果在春天出現四肢無力的現象，就是肝經氣血不足的表現，通過一段時間的艾灸就會有很大改善。
2、三陰交
對三陰交進行艾灸，有較好的引火下行作用，同時，春季陽氣外散於體表，內臟氣血不足，會引起脾胃消化能力不足的問題，這時要對足三里進行艾灸，可調節脾胃，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。
3、魚跡穴
屬手太陰肺經，此穴為肺經滎穴，五行屬性屬火。「滎主身熱」，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。又因此穴位於手掌部，所以有循經遠治的作用，可疏經通絡。
4、神闋穴
位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，長灸可使「元氣堅固，百病不生」。此穴位可全面提高人體免疫力，為後天強壯保健要穴。
5、中封穴
中封穴為人體保養精血之要穴，為肝經上的「金穴」它可抑制肝火過旺，利通小便，即「溺竅開則精竅閉」，故是固精之妙法。
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冬季養生艾灸注意事項
冬季養生艾灸注意事項
第一，冬天由於氣候嚴寒，所以我們的皮膚都是處在一個比較乾燥的情況下，這個時候建議在艾灸之前一定要對局部皮膚進行溫水清洗。並且裸露在外的肌膚最好不要直接艾灸或針灸，避免出現疤痕最終導致凍傷。
第二，冬天艾灸最好能夠選擇無煙艾灸條，因為無煙艾灸條本身的燃燒度是比較小的，這個時候不容易導致局部肌膚出現燙傷的情況。
第三，冬天選擇艾灸的部位也是有講究的，建議皮膚比較敏感以及比較薄的地方千萬不要使用艾灸或針灸，因為冬天的溫度比較低，若是對心臟、臉蛋等原本肌膚就比較薄的地方直接艾灸容易出現冷熱交替的情況，最終會傷害都皮膚不利於健康。
第四，冬天艾灸一定要注意防火工作，由於天氣寒冷所以這個季節我們的服飾大多都是羽絨服或棉衣，這些都是屬於易燃物品，而艾灸的過程中要用到火，若不注意防火容易產生極大的隱患。冬天最好選擇無煙艾灸條火懸灸艾灸條的方式。
第五，由於艾灸本身就是一個比較耗費體力的保健手法，所以在大病初癒、醉酒或是疲憊狀態下最好不要使用這種方法，避免身體出現精力下降的情況，最終不僅不能夠提高體質反而有可能導致體質下降。
第六，體質差或老人、小孩最好要謹慎使用艾灸養生，除此之外女性月經期間、懷孕期間以及患病期間都最好不要使用艾灸。
第七，精神病患者生活中也最好不要使用艾灸這種方法，因為艾灸這種保健手法有可能會在一定程度上刺激艾灸患者的腎經，很容易導致意外情況的出現。
第八，若是沒有選擇正確的艾灸方法很容易導致局部肌膚出現化膿以及膿包的情況，建議最好不要將膿包弄破，避免感染，而是應該到專業醫院接受治療。
第九，艾灸對於多種疾病都有很好的療效，對於失眠或是腸胃病這些特殊病例也有一定的治療作用，但需要特別注意艾灸的時間。建議失眠患者艾灸的時間應該選擇睡覺之前，而胃腸道疾病患者則應該在吃飽飯之後，這樣效果才可能更好。
冬季艾條養生祛病法
冬季艾條養生祛病法：
第一：補中益氣艾灸養生法
想要更好的達到補中益氣的目標，那麼艾灸的穴位應該選擇氣海穴、足三里穴、三陰交、百會穴、中脘穴以及太淵穴。生活中若是能夠經常對這些穴位進行刺激，那麼可以起到補中益氣、通經活絡以及益氣活血、化水利濕等功效。若是身體出現了一切亞健康症狀，都可以對這些穴位進行針灸，特別是對於中風、腹脹、腹瀉、身體乏力、腰膝酸軟、浮腫以及胃脘痛等症狀療效特別好。
第二：五臟俱補的艾灸養生方法
生活中若是能夠更好地刺激膈俞、肝俞、肺俞以及腎俞等穴位，那麼對於五臟六腑的滋補效果非常好，還有調補氣血、通經活絡以及安神定志等效果。對背部膀胱經的穴位進行刺激，可以起到強身健體以及提高體質等作用，對於亞健康療效非常的好，生活中若是還有中風後遺症、心悸氣短、腰酸乏力等毛病，都可以使用這種艾灸方法。
第三：獨灸關元穴艾灸養生方法
這種艾灸養生方法主要是對於關元穴進行刺激，對身體可以起到溫中散寒、溫腎健脾、補元益氣以及延年保健等作用。生活中若是出現了陽痿早泄、小便頻繁、夢遺滑精以及生殖系統方面的疾病，還有多種婦科疾病例如痛經、閉經以及月經不調等毛病還有胃腸系統疾病等，都可以艾灸關元穴，對身體的補益效果非常的好。
第四：呼吸系統的艾灸養生方法
若是想要通過艾灸的方法來令我們的呼吸系統更加健康，那麼建議在足三里穴、風門穴、身柱穴以及肺俞穴等進行刺激，效果是最好的。
第五：心血管系統的艾灸養生方法
現代社會細血管方面的疾病大家比較熟悉的就是高血壓以及冠心病兩種了，對於不同的疾病所需要的艾灸穴位都是不一樣的。若是高血壓疾病患者，那麼建議對風門穴、足三里穴、曲池穴以及陽陵泉穴進行刺激；若是想要更好的防治冠心病，那麼就可以對三陰交、身柱穴以及郄門進行刺激。
第六：其他的艾灸養生方法
若是想要更好的刺激泌尿生殖系統的健康，那麼建議對關元穴、三陰交以及足三里這三個穴位進行刺激；若是想要令神經系統更加健康，則應該刺激足三里穴、大椎穴以及身柱穴等進行刺激。
冬季養陽氣可以艾灸嗎？
在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態，這雖然是由於季節原因導致的，但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加，那麼患病就很有可能出現了。
冬季能艾灸關元穴嗎？
事實上這句話非常的絕對，雖然說冬天不艾灸關元穴是古中醫的經驗總結，生活中我們需要借鑑但不能夠完全墨守成規，否則對身體來說並不是一件好事情。